Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Здоровый образ жизни. Вегетарианство. Жизнь в гармонии с природой. И. Ильчук

"В здоровом теле здоровый дух - редкая удача"

Пословица.

Здоровье, с рождением мы о нем ничего не знаем, но чем старше становимся, тем лучше осознаем важность этого понятия. Ведь ни кто из нас не хочет болеть и испытывать трудности со здоровьем. Но, если мы заболеваем, то большинство людей действует по распространенной схеме - идет к врачу. Мало кто, прежде чем идти к врачам, задумывается: "Почему это произошло?". Ведь заболевание - это лишь следствие, а причина была ранее - образ жизни.

Образ жизни складывается из множества факторов: место проживания, экология этого места, работа, взаимоотношение с друзьями и близкими, физические нагрузки, и одним из основных является питание.

Еда - источник жизни. Всегда ли верно это утверждение? Тут можно привести аналогию с автомобилем, если заправить его чистым аи-98 бензином, то он будет служить гораздо дольше, нежели если заправлять его аи-92, в котором гораздо больше примесей. Но с человеческим организмом в отличие от машины, еще больше плюсов, при отказе от убойной пищи, в пользу здорового и видового питания, вы сможете гораздо больше экономить в деньгах. Кроме экономической составляющей, ваш организм станет благодарен вам, появлению большого количества энергии, ведь теперь ему не нужно пропускать через себя чужеродный белок, который при проходе через кишечник начинает разлагаться. Ваше тело начнется очищаться, и как следствие улучшится здоровье, многие регулярные заболевания либо полностью уйдут из жизни, либо их проявление сократится в разы, особенно хорошо это наблюдается в период респираторных заболеваний, так как у организма появилась дополнительная энергия, которую он направляет на борьбу с вирусами. Ваше настроение в период перехода будет конечно не самым добрым и радушным, но после перехода, криза и очистки (обычно это составляет 21 день), ваше психическое и душевное самочувствие будет отличаться позитивным настроем и лёгкостью жизни. Так же в этот период произойдут изменения внутри кишечника, уйдет вредная микрофлора, которая размножалась на убойной пище. Мало кто знает, но микроорганизмы паразитов могут влиять на действия организма, в котором они паразитируют. Например, паразитирующий червяк-волосатик в организме кузнечика, развивается в нем до определенного периода, затем заставляет его идти к водоему и топиться, после чего паразит покидает кузнечика и развивается как водяной червяк. Так же и у нас, но без жертв. После очистки нашего тела, происходит очистка нашего сознания, никто нами больше не управляет и желание употреблять вредные продукты, отпадает. И мы можем посмотреть со стороны на абсурдность употребления живых существ в угоду своих мимолетных удовольствий. Отсюда происходит осознание фундаментального понятия в йоге - Ахимса (ненасилие).

Еще одной из составляющих здорового образа жизни являются регулярные физические нагрузки, и хатха-йога - очень хороший инструмент в этом. При занятиях йогой используются как статические, так и динамические упражнения, что позволяет очень хорошо проработать мышцы и сухожилия. Скрутки и вытяжения позволяют насытить все клеточки организма кислородом, кровью и жидкостью, так же происходит массаж внутренних органов. Упражнения прорабатывают зажимы, закрепощения и восстанавливают симметрию тела. Еще удивительной особенностью йоги является восстановление психического и эмоционального здоровья. Многие люди отмечают, что после тяжелого трудового дня, занятия на коврике помогают им полностью изменить свое настроение, успокоить свои мысли, настроится на позитивный лад.

Жизнь человека очень многообразна и сложна, если, к примеру, сделать индивидуальную схему взаимосвязей, вы заметите удивительную особенность: во-первых, связей окажется очень много, так как контакты и взаимодействие происходит постоянно, а во-вторых, если представить таких же людей с такими же связями, то получится, что люди, проживающие на одной территории, постоянно взаимодействуют друг с другом, либо напрямую, либо косвенно. Поэтому, если мы ведем здоровый образ жизни, мы будем проецировать этот образ жизни во вне, то есть общаться с такими же людьми, которым интересно правильное питание, физическое здоровье, интересны позитивные новости, событие и мероприятия, которым интересно жить осознано. Люди, которые живут осознанно понимают, что они являются частью живой природы, они могут жить с ней как созидатели, так и как разрушители. Поэтому выбор остается за каждым, как он хочет прожить эту жизнь, можно прожить эгоистически настроено к этому миру, требовать и брать от него по полной, только что останется после такого существования, если конечно что-то останется. Можно прожить осознанно и гармонично, беречь окружающий мир, постараться передать его в чистоте и порядке будущим поколениям, чтобы они тоже могли прожить жизнь счастливо и оставаться здоровыми. Выбор за каждым, и этот выбор происходит каждый день.