Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Здоровый образ жизни. Вегетарианство. Жизнь в гармонии с природой. О. Королева

Современный ритм и жизнь, в таком большом городе, как Москва, заставляют многих задуматься о здоровье своем и своих близких. Работа, стрессы, метро, пробки, недосыпы, еда на ходу, вечная гонка за деньгами, вредные привычки, плохая экология, сидячий образ жизни, отсутствие режима – это портрет среднестатистического жителя мегаполиса.

Все вышеперечисленное пагубно сказывается на состоянии человека, и буквально убивает его и физически, и морально. То заболит одно, то другое, прихватит спину, давление, кто-то чихнул в час пик в переполненном вагоне метро. Наш организм не отдыхает, он работает на износ. А когда отдыхать? Мы слишком заняты. Мы по привычке идем в аптеку, бездумно глотаем лекарства. Мы не слышим себя, мы даже не пытаемся прислушаться. Нам некогда. Нам нужно зарабатывать деньги. Абсурд, не правда ли?! А те «счастливчики», которым дают больничный, ходят по врачам и тратят половину дохода на современные, действенные лекарства. Мы верим врачам, они специалисты, они всю жизнь учились и знают, как лучше. Тем самым мы поддерживаем фарминдустрию. Но многие ли из нас задумываются о том, что лечить-то нас никто не собирается! Просто они тоже зарабатывают деньги. И это замкнутый круг. Поэтому каждый должен остановиться хоть на мгновение и подумать о себе. И первое, с чего стоит начать, это питание.

Что мы привыкли есть? В рационе преобладает жареное, жирное, сладкое, рафинированное и мясное. А ведь все это яд! Такая пища не несет в себе ничего, что нужно организму. Причем каждый знает, что макароны есть вредно, а салат полезно. Почему ребенок выбирает не яблоко, а шоколадку или картошку фри? Потому что мама и папа, буквально насильно, приучали его к несвойственному для человеческого организма питанию. Не научили его делать правильный выбор своим примером, а их, в свою очередь, не научили бабушки и дедушки. Все идет от незнания, и закрепляется поколениями.

Раньше человек жил на природе, был занят физическим трудом, был силен и вынослив, сам выращивал продукты, которые ел. Все было натуральное, все было живое. В пищу шли фрукты, овощи, ягоды, хлеб, выращенные собственными руками, с душой и любовью. Поэтому все, что было на столе, несло в себе живую энергию Природы, которая наполняла тело. Эта энергия давала силы, здоровье, твердость воли, силу намерения и любовь ко всему живому. Это и есть та самая гармония с Природой. Конечно, где-то еще существуют уголки, куда не добралась цивилизация. Большинство же давно переехали в города и вынуждены выживать в современном ритме.

Что же предпринять, чтобы сохранить здоровье? Начать о себе заботиться! В первую очередь забыть про фастфуды, отказаться от убиенной пищи, начать делать выбор в пользу более экологичных продуктов. Начать готовить, ведь сейчас существует столько вкусных и здоровых рецептов! Кроме негативных аспектов, современный мир дает нам и множество альтернатив. Все больше и больше открывается магазинов с эко продуктами, проводятся мероприятия с лекциями и мастер-классами. Нужно только захотеть найти время на то, чтобы меняться, а мир предоставит варианты.

В этой жизни нам дано всего одно тело, и чем более здоровым оно будет, тем больший вклад мы сможем внести в этот мир.

В книге «Китайское исследование» профессора Колина Кэмпбелла сказано: «Сегодня мы едим мясо больных животных, пьем молоко от больных коров и все это заедаем хлебом. Так почему же мы должны быть здоровы?» - очень точно отражает действительность.

Мне очень хочется верить, что каждый, кто задумался о здоровье, о питании, начав изучать эту тему, придет к вегетарианству. Это произойдет в свое время. На начальном же этапе, пусть Ваша еда будет максимально простой и натуральной, пусть будет много свежих овощей и фруктов. Вы сразу почувствуете легкость в теле и мыслях, и ощутите разницу. Ведь мы есть то, что мы едим. И если на тарелке будет свежий салат из ароматных овощей, зелень, злаки, орехи, фрукты, а не привычные макароны, картошка, курица и сосиски, то, как минимум решатся проблемы пищеварения. А это обязательно вызовет желание к дальнейшим шагам! Позитивные перемены в теле вызовут позитивные мысли. Начнется цепная реакция положительных изменений. Вы сами не заметите, как станете другим, и как изменится мир вокруг Вас!