Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Здоровый образ жизни. Вегетарианство. Жизнь в гармонии с природой. Т. Попеску

Здоровый образ жизни. Вегетарианство. Жизнь в гармонии с природой. Т. Попеску
Здоровый образ жизни. Вегетарианство. Жизнь в гармонии с природой. Т. Попеску

Что такое здоровый образ жизни? Это то, что мы едим, как, сколько и когда; это то, сколько мы отдыхаем и сколько активно двигаемся; сколько воды пьём и каким воздухом дышим; насколько умеренны во всем и насколько владеем собой. Это отражает тот факт, что желание и намерение быть осознанным влияют на качество нашего здоровья: физического, психического и духовного. В священных книгах написано: болезни и смерть вызваны грехом.

Выбирая стиль жизни во благо своему организму, во благо обществу и природы в целом, человек, в первую очередь, задумывается о правильном питании. Древние мудрецы говорили, что мы есть то, что мы едим.

Научные исследования показали, что 70% болезней связано с нашим питанием. Вывод прост: чтобы быть здоровым, надо захотеть быть здоровым и жить в гармонии с природой. Почему же люди об этом не информированы? Кому выгодно, чтобы люди забыли о том, что несут ответственность за свои действия и за своё здоровье? Наша медицина и большая фармакологическая индустрия, которая успешно развивается, предлагают нам эту услугу - всё решать за нас. Их интерес - держать всех в неведении, чтобы количество больных людей возросло для содержания этой огромной индустриальной махины. А здоровый человек – это для них не прибыльно. А ещё на каждую новую пилюлю нужно находить новую болезнь. Мы забыли, как в древние времена наши предки обходились без лекарств и лечились у матушки природы. Сам Гиппократ говорил, что еда должна быть лекарством, а лекарство едой. Сейчас ко всему этому относятся скептически и с усмешкой, веря тому, что навязывает система.

Несмотря на это, есть люди, которые не поддаются современному социуму и не подвержены информационному оружию, выбирая здоровый образ жизни. Они очень серьёзно и грамотно относятся к питанию, так как это есть источник энергии, источник жизни. Они прекрасно знают, чтобы обеспечить организм всеми нужными витаминами, в рацион должны входить все питательные вещества. Для этого нужно изучить полезные качества всех продуктов, а также, как правильно их употреблять, чтобы они приносили максимальную пользу. Например, фрукты, зелень и овощи нужно кушать свежими, чтобы они обеспечили организму щелочной баланс, бобы и крупы должны быть нешлифованные и без ГМО, иначе теряют все свои полезные свойства, масла должны быть нерафинированные. Также полезно знать:

  • еду нужно очень хорошо пережёвывать;
  • кушать надо меньше, переедание это большая проблема современного мира. Мы кушаем намного больше, чем наш организм нуждается. Мы боимся что умрём. А ведь наоборот, маленькие голодания, например, один день в неделю, действует как прекрасная очистительная и профилактическая техника, которая помогает избавиться от токсинов и поддерживать здоровье;
  • наотрез отказаться от вредных продуктов как сахар, соль, жаренная пища, химические и рафинированные продукты, консерванты, а также животные жиры и мясные продукты.

О том, что мясо есть вредно, и это негативно сказывается на здоровье, уже никому не нужно доказывать. На эту тему существует достаточно доступной и достоверной литературы, где написаны научные факты и реальные доказательства. Всем рекомендую прочитать Колина Кемпбелла «Китайское исследование», особенно тем, кто только на пути к переходу на вегетарианство.

Исследование показывает, что в странах, где диета богата рафинированными продуктами и мясными изделиями, повышен уровень сердечных и раковых заболеваний. Человек, употребляя мясо, получает избыток белка и жиров, которые несут негативные последствия для здоровья, это избыточная мочевая кислота, холестерин, кишечное гниение и накопление

токсинов в организме. Все это ведет к риску возникновения ряда заболеваний: сердечно-сосудистые, остеопороз, камни в почках, рак.

На энергетическом уровне человек теряет энергию и интуицию, снижается умственная деятельность, повышается усталость.

Также человек получает негативную карму убийства и насилия.

Немаловажно то, как это влияет и на окружающую среду: уменьшается количество животных на планете; для содержания ферм расходуется большое количество воды; употребляется много химических веществ; загрязняется воздух.

Несмотря на все доказательства, люди не пытаются менять свой рацион по разным причинам:

  • отсутствие достаточных знаний в этой области;
  • отсутствие знаний, как готовить правильно еду;
  • предрассудки по поводу еды: не будешь есть мясо - не будешь иметь силы;
  • преобладает тяга к вкусовым привычкам (человек ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть);
  • удобство, бессознательность, невежество.

В последнее время число вегетарианцев растёт. Мотивы разные: кто-то по этическим соображениям (ненасилие), кто-то выбирает духовный и осознанный путь, а кто-то из-за здоровья. Каждый из них ощутил, как это повлияло на здоровье, энергетику и восприимчивость всего мира. Конечно же, перемены отражаются и на уме: меняются приоритеты и ценности. В здоровом теле - здоровый ум. Приобретя здоровый ум, человек может контролировать свою жизнь, свои желания и потребности в еде, труде, отдыхе, чистоте, познании. Достигая психоэмоционального уравновешивания, поистине чувствуешь удовлетворение и счастье от жизни.

Тот, кто завоевывает ум, умеет больше ценить, чем тот, кто завоевывает крепости.

Йога - это лучший пример, как становиться на духовный путь, на путь познания истины. Начиная соблюдать 8 ступеней в йоге, которые ведут к гармоничному развитию сознания и тела, не нанося вред никому и ничему, поддерживая чистоту внутреннего и внешнего мира, человек понимает, что он является частью чего-то целого, частью всего мира, природы. Конечно же, природа с радостью отдаёт нам свои плоды, но и мы в ответ должны отдавать, заботясь и оберегая её. Эта обратная связь и есть гармония с природой. Йогин предпочтёт уединение в лесах или горах для того, чтобы помедитировать и прислушаться к внутренней тишине; и, сидя под деревом, он получит больше знаний, чем сидя у телевизора. Цивилизованное общество потеряло связь с природой, живя виртуально в интернете, в своих коробках, без воздуха, без света, кушая синтетическую еду, не думая о смысле жизни вообще.

Польза преподавателей йоги в том, чтобы делиться своими знаниями с другими людьми, что поможет им поменять себя, начать чувствительнее (более тонко?) ощущать мир и быть ближе к природе, относиться с любовью и состраданием ко всем живым существам и к окружающей среде.

Изменяя себя, мы изменим мир!