Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Здоровый образ жизни. Вегетарианство. Жизнь в гармонии с природой. В. Столярова

Здоровый образ жизни. Вегетарианство. Жизнь в гармонии с природой. В. Столярова
Здоровый образ жизни. Вегетарианство. Жизнь в гармонии с природой. В. Столярова

Природа - это удивительное и прекрасное создание мироздания. Её красота и совершенство не могут оставить равнодушным ни одного человека. Мы являемся частью природы, а значит, мы постоянно взаимодействуем с ней, влияем на неё, а она - на нас. Городские жители, да и деревенские тоже, привыкли рассматривать природу, как место для отдыха, развлечений, проведения пикников, шашлычно-барбекюшных мероприятий. В то время как природа заслуживает бережного, восторженно-возвышенного отношения, поклонения даже. В круговороте нашей суетливой жизни нам некогда остановиться и полюбоваться причудливыми узорами облаков, послушать безмолвную песнь дождя, насладиться запахом сырости и шуршанием листьев осеннего леса, буйством красок и запахов весны, почувствовать на губах солёную свежесть морского бриза. Попав впервые в горы лет 10 назад с туристами местного тур клуба, пройдя 20 км по извилистым тропкам неровного Крымского ландшафта, я испытала такой прилив счастья и необъяснимого восторга, что это стало частью моей жизни. Еженедельные походы в лес позволили освободить сознание от гнёта бесконечных нерешённых бытовых проблем, шире взглянуть на мир и на своё место в нём, задуматься о смысле жизни, о своём предназначении, о свой пользе для человечества. Подъёмы и спуски укрепили мышцы ног, добавили выносливости, а главное, помогли увидеть безжалостное отношение и эксплуатацию природных ресурсов человеком. Горы мусора, бесконечные следы «отдыха» в виде бутылок, банок, целлофановых пакетов, загрязнённые колодцы, - это только малая часть тех злодеяний, которые человек наносит природе. Умы наших соотечественников поглощены новостями, бесконечно транслируемыми средствами массовой информации, болезнями и методами их лечения, событиями прошлого и будущего, путями зарабатывания денег, извлечения прибыли и способами их траты, чем угодно, только не тем, как прожить свою жизнь достойно, как сберечь и приумножить природные ресурсы нашей планеты, как сеять доброе, вечное...

Здоровый образ жизни – это баланс между физическим, психическим, эмоциональным и духовным.

Многие люди, понимая под здоровым образом жизни физическую активность и рациональное питание, даже не задумываются о том, что это также и здравое мышление. Они пытаются сбалансировать и развить различные стороны своего «я»: физическую, психическую, эмоциональную, но забывают о духовной. Встречается немало эгоистов, заботящихся о красоте тела, жилища, машины, но не души. Им чужды чувства порядочности, сострадания и толерантности, умения жить в согласии с окружающими людьми. Они готовы идти к заветной цели, расталкивая локтями окружающую их толпу, причиняя страдания близким. Они соблюдают личную гигиену, занимаются физическими упражнениями, едят «кошерную» пищу, носят дорогую и качественную одежду, но не готовы проявить сострадание к меньшим братьям, отказавшись от охоты или рыбалки, не отказываются от курения в людных местах, хотя окружающим некурящим людям это не по душе, не уберут мусор с дороги, даже бросят окурок себе под ноги или в чужой огород. Более того, буду т гордиться убитыми на охоте зайцами или другими беззащитными животными. Это - добыча. О рыбной ловле даже неприлично говорить в отрицательном контексте. Рыбаки- это герои! Кому придёт в голову мысль о том, что рыба имеет право на развитие, как и человек? Нравственные убеждения не тождественны уровню образования или социальному статусу.

В настоящее время в современном мире настоящее изобилие выбора, и человек осознанный может для себя определить, что ему не полезно, и где он наносит вред природе. Магазины ломятся от продуктов, и можно выбрать для своего питания насыщенную витаминами и необходимыми микроэлементами пищу растительного происхождения, не составит особого труда составить разнообразное меню. Главное, нужно воспитать в себе твёрдое понимание, что пища не является средством удовлетворения страстей. Пища - это всего лишь топливо, необходимое для функционирования нашего тела и мозга. И чем оно будет качественней, тем более качественную жизнь мы получим. А приведя свой график её принятия и вообще весь распорядок дня в соответствие с природными ритмами, мы просто обязаны получать радость от жизни во всех её проявлениях, не думая о своей выгоде, упущенных прибылях, несбывшихся мечтах в виде машины, дачи или мехового манто. Говорят, что отказ от мясоедения способствует более тонкому восприятию. Пожалуй, это правда. Запахи для меня стали более тонкими, а ощущение полноты жизни более острым. Некомфортными становятся дни без занятий йогой, без чтения книг, без 15-минутного сидения в пустоте. Осознанность начинается с отношения к еде, а распространяется на все стороны жизни. И много удивительного открываешь на этом пути, понимая не из книг, а из личного опыта, насколько мы близки к природе, насколько мы едины. Единственным огорчением является то, что так мало людей могут это ощущать. Вероятно, ради этого и нужно становится преподавателем йоги, чтобы сначала через тело, а потом и сознание донести до нашего окружения гармоничность и красоту окружающего нас мира.