Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Основные правила ведения групповых занятий в зависимости от уровня группы. Работа с энергией в группе. О. Карташова

«Наш мир погружен в огромный океан энергии, мы летим в бесконечном пространстве с непостижимой скоростью. Всё вокруг вращается, движется – всё энергия. Перед нами грандиозная задача – найти способы добычи этой энергии. Тогда, извлекая её из этого неисчерпаемого источника, человечество будет продвигаться вперед гигантскими шагами». Никола Тесла.

Несомненно, практики йоги являются мощнейшим генератором энергии. Причем абсолютно не важно какой это вид йоги – для каждого индивида будет эффективен тот или иной метод. Но важно помнить, что в любом направлении существует комплексный подход к достижению цели, в данном случае – энергии.

Если вы являетесь преподавателем йоги и проводите групповые занятия, то вы уже сталкивались с таким понятием как групповая энергия, или энергия группы. Которую можно воспринимать как энергию чего-то одного очень большого и мощного.

Каждый человек, пришедший на занятие, обладает своей индивидуальной энергией. У каждого она разная. Кто-то пришел на занятие в подавленных чувствах и полностью изнеможённый, уставший, кто-то – злой, а третий наоборот - полон сил и радости, буквально «прилетел на крыльях» и готов поделиться с окружающими своим счастьем, переполняющим его через край и фонтаном брызгающим в разные стороны.

В процессе занятия энергии всех практикующих сливаются воедино и образуется пространство, в котором начинает работать одна общая и влияющая на всех энергия – энергия группы. Поэтому часто можно замечать по собственным ощущениям – какого качества эта сила, причем не важно преподаете вы или просто занимаетесь в группе.

На собственном опыте могу сказать, что занятия, на которых много новичков с ещё недостаточно структурированной энергией – даются всем без исключения тяжелее, нежели практика в окружении опытных соратников, несмотря на то, что сами вы довольно продвинутый йог.

Поэтому, выступая в роли преподавателя, необходимо постоянно анализировать состав группы и подбирать подходящую именно к этому уровню практику, лекции или просто высказывания, которые могут помочь практикующим повысить их энергетическую вибрацию в той отправной точке, на которой они находятся в данный момент времени.

Также вы должны четко понимать тот факт, что нужно постоянно работать со своей энергией после проведения классов и семинаров. Это является главным и основным правилом работы с энергией группы. В противном случае вы рискуете «сгореть» в этой усредненной, неочищенной энергии других людей. Поэтому, находясь во главе какого-либо действа, любого вида занятия – именно вы являетесь точкой концентрации всех энергетических проявлений других людей. Поэтому именно вам необходимо восстанавливать и приводить в порядок свою собственную энергетическую частоту вибрации.

На этом этапе мы вспоминаем, о чем говорили ранее: что существует комплексный подход к достижению цели, в данном случае – восстановлению энергии. Этот комплексный подход включает в себя ряд обязательных аспектов:

  • личная практика. Именно она является неотъемлемой частью жизни любого йога – хозяина своих чувств, эмоций и ума, а значит и хозяина своей жизни. Вы и только вы сами способны ощущать себя изнутри и в соответствии с этими ощущениями и внутренними знаниями – направить себя в ту или иную сторону практики, поскольку только практика является для нас мощным фундаментом на тропе саморазвития и следования по пути дхармы. Выполнение различных шаткарм, пранаям, а также соблюдения здорового питания.

  • преподавание без фанатизма. Так называемое правило золотой середины. Не нужно взваливать на себя много практик преподавания, дабы не навредить себе количеством проводимых занятий, после которых вы просто будете не успевать восстанавливаться.

  • активная деятельность. Постоянно необходимо заниматься чем-то развивающим. Всё течет, движется, изменяется. Энергия первична, материя вторична. Куда мы направляем свое внимание, туда и течет наша энергия, там и реализуется наша материальная реальность. Поэтому нам необходимо постоянное самосовершенствование, развитие посредством физической работы, написанием различных текстов, чтением развивающей литературы, т.е. выполнением любой работы, направленной на благо всех живых существ.

  • связь с единомышленниками. Это очень важный и ценный аспект. Наши союзники – это друзья по дхарме. Именно они в тяжелые жизненные периоды помогают нам преодолевать трудности и не свернуть с пути личностного развития и роста. Необходимо находить в себе силы сохранять с ними связь.

  • аспект неосуждения. Не нужно навешивать ярлыки на других людей. Каждый развивается со своей скоростью и в своем направлении, находясь на нужной ступени. Каждый является нашим отражением. Проявляя сострадание, мы учимся принимать реальность со всеми ее частями и составляющими, видя полную картину мира в своем единстве многообразия.

  • накопление статистики. Этот аспект может помочь в будущем делать определенные выводы и суждения. Нужно следить за тем, куда вы направляете свою энергию. Если один человек выполнял определенные действия и оказался на данной ступени своей жизни, то благодаря наблюдению и выводам можно сформировать для себя собственное мнение об этих действиях.

Если вы не будете заниматься своей энергией, то она займется вами.

Практикуйте, преподавайте! Ом!