Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Предписания для йогов в городе в соответствии с уровнем эволюции преподавателя. А. Габрух

Наш мир предоставляет нам прекрасные условия для развития и работы над собой. Да, город и вся его энергия, безусловно, сильно влияют на людей. И каждый человек, в свою очередь, влияет на окружающее пространство. Для того, чтобы сохранить наиболее ясное восприятие мира и принимать решения в трезвом состоянии ума, не поддаваясь страстям, необходимо прилагать большое количество усилий. Встав на путь йоги, человек пытается содержать себя и своё сознание в определённой чистоте, но те проблемы, которые приходят к преподавателю, заставляют его учиться перерабатывать грубые энергии, и тем самым с каждым разом становиться сильнее. Человек вынужден прибегать к определённым практикам в агрессивных условиях города и социума, иначе на пути долго задержаться не получится.

Вокруг нас много факторов, которые вызывают определенные эмоции. И чаще всего мы совершаем действия, находясь в этих самых эмоциях, которые тратят нашу энергию, влияют на принятие решений и качество совершаемых действий. Не имеет значения, радость это или печаль, любое яркое эмоциональное состояние в определённой степени искажает наше видение. Наивысший результат от своих действий человек может получить, находясь в состоянии, где он не чувствует практически ничего по отношению к своему делу. Поэтому сохранение состояния максимально приближенного к состоянию без эмоций является важным аспектом.

Человеку необходимо совершенствоваться на трёх уровнях – тела, речи и ума. Для того, чтобы мы себя чувствовали хорошо, могли практиковать и исполнять свои обязанности, необходимо заниматься своим организмом. Важно содержать своё тело в чистоте, применяя очистительные техники – шаткармы и другие доступные сейчас методы. Регулярно давать физические нагрузки, занимаясь хатха-йогой. Стараться не загрязнять организм и придерживаться наиболее благоприятного типа питания. Если наше тело будет поддерживаться в здравом состоянии, нам проще будет заниматься своим умом и действовать в социуме.

На уровне речи необходимо совершенствовать свою вишуддха чакру. Для этого имеются определённые инструменты, помогающие выработать грамотную речь и силу слов. В первую очередь нужно избавиться от слов-паразитов. В этом очень хорошо помогает диктофон, на который можно записывать свою речь и, внимательно переслушивая, вычислять слова-паразиты. Необходимо стараться говорить разумные вещи и излагать как можно меньше пустых или глупых слов. В этом плане эмоции имеют определённое влияние. Высказывание своих мыслей без эмоций помогают не тратить много энергии и увеличить силу своих слов. Очень сильное влияние на речь имеют мантры. Регулярно начитывая мантру, которая имеет определённый резонанс, значительно улучшается качество речи и сила вишуддха чакры. Не имеет значения, какую мантру практиковать человеку, так как на разных этапах жизни мантры могут меняться. Важно, чтобы человек чувствовал отклик своего внутреннего мира по отношению к этой мантре. Сильное влияние на речь имеют песни и речь других людей, которые мы слышим. Слушая какую-либо песню или лекцию, мы перенимаем качества личности того человека, который исполняет эту песню или читает лекцию. Сейчас современная музыка создаёт сильную угрозу для сознания людей, и необходимо стараться ограничивать себя от излишнего потока информации, особенно от музыки, которую нам предлагают СМИ.

На уровне ума необходимо снова обращать внимание на эмоции. Ум и разум не совместимы с эмоциями. Находясь в любом эмоциональном состоянии, нашему сознанию очень трудно принять адекватное решение. Чем больше эмоций и чувств человек будет испытывать, тем сложнее сохранить мудрость. Мудрость, в свою очередь, возникает после преодоления трудностей и страданий. Важно сохранять спокойствие ума, тогда будет получаться наиболее правильно анализировать внешний мир и воздействовать на него посредством речи и накопленной мудрости.

Необходимо совершенствовать свой внутренний мир и работать с чакрами. Тогда энергию и страсти, приходящие извне, будет проще переработать, а на более высоком уровне практики использовать её как «топливо». Практически все техники йоги направлены на работу со своей энергией и состоянием сознания. Но необходимо комплексно развиваться посредством асан, пранаям, мантр и медитаций. Тогда опыта в этих практиках будет больше и человек будет знать, что лучше всего применить в конкретной ситуации. Помимо этого, хорошей практикой является ведение дневника. Периодически записывая свои проблемы, можно выявить систематические ошибки и стараться их устранять. Эта практика достаточно эффективная, потому что мы часто забываем те эмоции и мысли, которые присутствуют с нами, когда мы находимся в определённых ситуациях.

Если преподаватель сможет развить спокойствие своего ума и будет стараться снижать свою эмоциональность в ответственные моменты, то он будет меньше совершать ошибок, и сила его влияния на окружающих людей будет увеличиваться.