Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Предписания для йогов в городе в соответствии с уровнем эволюции преподавателя. А. Кузьменко

Любой человек, проживающий в социуме, не взирая, преподаватель он йоги или нет, так или иначе взаимодействует со своим окружением, обменивается с ним энергией. Ровно так же, как человек оказывает влияние посредством своей энергетики на мир, так и его окружение оказывает влияние на самого человека. Образ жизни человека, в уединении занимающегося на природе йогой, отличается от жизни того же человека в городе. И если в первом случае, находясь в «чистом» месте, можешь позволить себе находиться на определённом высоком уровне сознания при прикладывании минимальных усилий, то в случае с городом это не пройдёт. Если не прикладывать должных регулярных усилий по изменению энергии, то скоро можно обнаружить, что не вы управляете своими желаниями, а совсем наоборот.

Для молодого преподавателя, который ещё учится чувствовать и работать с энергией, очень важно оценить тот свой критический порог, за который, наверное, не стоит выходить. Очень важно научиться отслеживать изменение в собственном сознании после каких-то публичных лекций и совместных тренировок с группой в качестве преподавателя. Если вы понаблюдаете за собой, то с удивлением обнаружите после подобных мероприятий несвойственные вам мысли и желания, что очередной раз доказывает неоспоримый закон обмена энергиями. Поэтому предпочтительно, не взирая на то, чувствуете ли вы изменения в сознании или нет, всё-таки уделять достаточное время на личную практику, на работу со своей энергией.

Предписания для преподавателя подразделяются, как многое в йоге, на три уровня. На уровни тела, речи и ума.

На уровне тела это выполнение комплекса асан, направленных на переработку энергии и поднятие её к верхним центрам. В данном случае не так критично идеальное выполнение асан, как важно системное прикладывание усилий с разумной долей аскезы. Тренировка не должна быть приятным времяпрепровождением на коврике, при этом не стоит забывать про травмобезопасность. Принцип «золотой середины» здесь основополагающий. Посредством асан меняем ток энергии, устраняем закрепощения в теле и как следствие устраняем ограничения в своём сознании. Понятный и действенный способ.

На уровне речи очень действенным предписанием является работа со своей вишудха чакрой посредством пения мантр, начитывания святых писаний. Мантра вообще очень мощное средство, влияющее как на физический, так и на тонкий план. Она поможет тогда, когда нет сил и мотивации на выполнение асан. Регулярная практика мантр усиливает горловую чакру, что позволяет донести посредством голоса необходимую информацию для занимающихся и быть уверенным что вы будете правильно поняты. Также очень хорошо помогает работа с речью посредством записывания лекций и последующего их прослушивания. Так со стороны можно оценить чистоту и грамотность речи, избавиться от слов паразитов.

На уровне ума как средство можно порекомендовать саморазвитие, самоизучение. Одно из условий: при этом необходимо применять здравомыслие. Тексты должны быть адекватные, иначе помним, что погрузим вовнутрь, с тем и будем жить и на основе этого действовать.

Как понять, что необходима личная практика? Я слышал такое мнение, что как только в голове возникает такая мысль, что личная практика тебе больше не нужна и ты в состоянии поддерживать уровень своей энергии на высоком уровне и без неё, это значит, что практика тебе нужна как никогда. А если серьёзно, я считаю, что лучше заниматься профилактикой, чем лечить болезнь. Ведь если не заниматься собственной энергией самим, значит кто-то другой займется ей, например, твоё окружение. И вскоре можно обнаружить себя в интересном месте с интересным занятием, но только к йоге это уже не будет иметь никакого отношения. Так что для начинающих практиков, к которым я себя отношу, я думаю, лучше не экспериментировать.

Что выбрать для себя - это индивидуальный вопрос. Важно помнить, что каждый находится на своём уровне развития, значит, нет общей формулы для всех. Поэтому необходимо, попробовав разные техники и методы, найти свой, подходящий именно для вас. И неустанно ему следовать. Тут даже не стоит вопрос, каким путём идти, более важно слово просто ИДТИ, соблюдая принцип Абхьясы – регулярного прикладывания усилий в практике. Это поможет как самому дольше проявлять адекватность, так и дольше оставаться на пути йоги, сделав больше полезного для этого мира.