Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Предписания для йогов в городе в соответствии с уровнем развития преподавателя. О. Королева

Мы живем в современном непростом мире. В нем существуют определенные законы, которым каждый должен подчиняться, чтобы выжить. Нам необходимо взаимодействовать с обществом, с пространством, не забывая при этом о своем развитии и постоянном росте.

Все, что нас окружает, город, транспорт, люди, мысли и пространство, несет в себе энергию. Эта энергия, так или иначе, оказывает на нас влияние. Влияние может быть как позитивным, так и негативным, все будет зависеть от того, с кем мы взаимодействуем, и какую жизнь ведем сами. Если сравнить, что мы получим от посещения развивающего семинара и просмотра сериала, то разница будет очевидна. Но не только внешняя энергия будет оказывать на нас влияние, мы сами точно также влияем на энергию, окружающую нас. Влияние это происходит посредством тела, речи и ума.

Какое же воздействие преподаватель йоги может оказывать на уровне тела? Очевидно, что это практика хатха-йоги. С помощью физических упражнений мы укрепляем тело, готовим его к дальнейшим, более тонким практикам. Абсолютно здоровое тело у взрослого человека в современном обществе, особенно в мегаполисе, таком, как Москва, крайне редкое явление. Но регулярные занятия в зале способны в буквальном смысле исцелять! Занимаясь хатха-йогой, у людей улучшается самочувствие, появляется бодрость и гармония. Йога входит в их жизнь.

Влияние на уровне речи – это та информация, которую мы излагаем в устной форме. Преподаватель йоги должен корректно доносить информацию. Проводя лекции, необходимо следить не только за тем, что говорить, но и за тем, как говорить. Речь преподавателя должна быть максимально чистой и доступной. Это тоже навык, который отрабатывается со временем. Во-первых, богатый словарный запас. Увеличивать его можно с помощью чтения и прослушивания хороших лекторов. Во-вторых, отсутствие слов паразитов. Отслеживать их можно самому, записывая свою речь, а можно попросить, чтобы друзья указывали на такие моменты. За речь и голос отвечает Вишудха-чакра, значит, прорабатывая ее, можно развить свои ораторские способности. Хорошо в этом направлении работают мантры. Также можно начитывать тексты и писания. Любая работа с речью и голосом, так или иначе, помогает существенно улучшать их качество. Ну и наше окружение также влияет на нашу речь. «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты» - одна из самых знаменитых поговорок. Необходимо следить за своим окружением. Люди очень быстро способны перенимать привычки друг друга, если вокруг постоянно звучит нецензурная брань, то будет крайне сложно противостоять энергии, которая присутствует там. Поэтому лучше всего – тишина, если получается воздерживаться от радио и телевизора, то можно назвать это везением.

Также важным критерием является то, что нас и информацию, которую мы хотим донести, способны услышать только те, кто находится с нами на одном уровне. Как много не было бы хороших лекторов, их семинары не услышит та публика, которая находится на другой ступени развития.

Влияние на уровне ума. Мы должны нести здравую информацию. Преподавателю йоги просто необходимо регулярно заниматься саморазвитием. Для личного роста нужно выделять значительное количество времени. Чтение, общение с единомышленниками и со старшими товарищами, регулярное посещение семинаров, прослушивание лекций – все это работает. Преподаватель должен быть подкован во многих вопросах, он должен быть всесторонне развит и уметь быстро ориентироваться в этом объеме знаний. Отвечая на возникающие вопросы, и постоянно работая над собой, вырастет и уровень преподавателя. Проводить лекции очно, онлайн, выкладывать записи в интернет, все это будет расширять его аудиторию.

Но не стоит забывать, что саморазвитие – это не количество знаний и прочитанных книг, это еще и уровень энергии, и осознанный образ жизни. Мы должны стремиться обуздать свои эмоции и чувства. Разум и эмоции – это противоположные понятия. Там, где есть чувства, отключается ум.

Поэтому преподаватель должен уделять достаточно времени себе и работе со своей энергией. Это можно делать посредством практики мантр, пранаям, медитации. Занятия Джняна-йогой также дают хорошие результаты. Постоянный самоанализ, отслеживание своих действий и их последствий, способно многому нас научить.

В заключение хотелось бы сказать, что тот путь, по которому предстоит пройти преподавателю йоги, непростой. Оказавшись на нем, нужно стремиться достойно пройти его до конца.