Измени себя — изменится Мир вокруг

Март

Строение тонкого тела человека.  Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. С. Кондрахин

Строение тонкого тела человека. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. С. Кондрахин

Неотъемлемой частью тонкого тела являются пять энергетических ветров (ваю), каждый из которых имеет своё направление. Апана-ваю находится ниже пупка, и в основном, он направлен вниз, такова природа этого потока. Этот ветер необходим для выделительной системы человека, а также играет важную роль в деторождении. При активном потоке вниз апана-ваю закрепощает нижние конечности тела человека. Перенаправить этот поток помогут перевернутые асаны и бандхи. Самана-ваю - энергетический поток - подобен огню, который находится в районе живота и участвует в процессе пищеварения. Самана –ваю можно управлять при помощи удияна бандхи.

Ловушки на Пути преподавания. Как из них выйти и стать сильнее. В. Задорожный

Ловушки на Пути преподавания. Как из них выйти и стать сильнее. В. Задорожный

В настоящее время всё больше и больше людей задумываются о здоровом образе жизни, а кто-то и вовсе хочет сделать этот мир лучше не только работая с собой, но и с другими. Многие из таких людей встают на путь преподавания йоги, поскольку эта система помогает гармонично развиваться и нам, и другим людям, с которыми мы взаимодействуем.

Травмобезопасность в йоге. Как найти золотую середину между внешней и внутренней йогой. Е. Аргишева

Травмобезопасность в йоге. Как найти золотую середину между внешней и внутренней йогой. Е. Аргишева

Травмобезопасность в йоге – то, о чём все говорят и, по идее, должны помнить всегда, и что нарушается на всех этапах практиками любого уровня. Причем физический аспект травм – это лишь часть данного вопроса. Насколько глубоко необходимо погружаться внутрь себя и слушать самого себя, настолько глубокими могут быть и травмы в йоге.

Травмобезопасность в йоге. Е. Гладова

Травмобезопасность в йоге. Е. Гладова

Осознанная практика йоги включает в себя три важных составляющих, соблюдая которые, можно избежать непредвиденных ситуаций, в том числе и исключить травмирование своего тела на физическом плане. Это понимание, что ты делаешь, зачем, и как ты это делаешь, и нахождение в настоящем моменте. На самом деле данное утверждение верно для всех аспектов повседневной жизни, а не только для занятий йогой.

Строение тонкого тела. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. С. Панфилов

Строение тонкого тела. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. С. Панфилов

Физическое тело — это наш телесный храм. Оно помогает познавать нам материальный мир, приобретать жизненный опыт, накапливать и отрабатывать карму и т. д. Оно состоит из огромного количества клеток, у каждой из которых есть индивидуальное сознание, которое пробуждается благодаря определённым практикам. Физическому телу принадлежит одна оболочка — Анна-майа коша, которая поддерживает свое существование благодаря пище и подвергается различным изменениям — росту, болезням, старению и т. д.

Травмобезопасность в йоге. Как найти золотую середину между внешней и внутренней йогой? А. Пьянова

Травмобезопасность в йоге. Как найти золотую середину между внешней и внутренней йогой? А. Пьянова

И важно внутреннее желание развиваться, принимать новые знания, быть гибким в широком смысле этого слова, уметь принимать разные точки зрения, уметь налаживать контакт с самим собой, со своим телом и мыслями, уметь слышать себя здесь и сейчас. Помнить о чистоте намерений и мотивации. Ведь как только человек начинает преследовать эгоистичные цели в совершенствовании себя: стать лучше, чем кто-либо, что-либо кому-то доказать, это чаще всего заканчивается травмами и иными уроками. Поэтому мотивация блеснуть перед кем-то достижениями автоматически делает нас слепыми по отношению к своему телу и самочувствию. Это, кстати, созвучно со спортивным подходом: выше, быстрее, сильнее. Ну и, собственно, о последствиях профессиональной спортивной карьеры в плане здоровья мы все прекрасно знаем.

Строение тонкого тела человека. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. В. Лих

Строение тонкого тела человека. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. В. Лих

Преподавателю йоги важно знать о том, что у человека есть не только физическое тело, но и тонкое, о том, какие энергии, ветра движутся в теле, какие чакры (муладхара, свадхистхана, манипура, анахата, вишудха, аджна) существуют. Эти знания помогут продвижению в практике, в более осознанной жизни и познании себя. Познать самого себя - это значит принять самого себя в своих глазах, а перед этим постараться наиболее тщательно изучить свой внутренний мир.

Травмобезопасность в йоге. Как найти золотую середину между внешней и внутренней йогой? Н. Тихонова

Травмобезопасность в йоге. Как найти золотую середину между внешней и внутренней йогой? Н. Тихонова

С самого детства я была активным и непоседливым ребенком, мама рассказывала, что, когда я шла гулять на улицу во двор нашего дома, то через какое-то время, выглядывая из окна, она часто наблюдала такую картину: за мной, как за атаманшей, бегало всегда много детишек моего и младшего возраста, - заводилой и инициатором многих игр была именно я.

Ловушки на Пути преподавания. Как из них выйти и стать сильнее. О. Владимиренко

Ловушки на Пути преподавания. Как из них выйти и стать сильнее. О. Владимиренко

Путь преподавателя йоги, как жизнь, обладает самым главным свойством – непостоянством. Важно, чтобы изменения, которые будут с тобой происходить, вели к развитию и самосовершенствованию. Изменения могут быть разными. Иногда мы не готовы к испытаниям, которые приходят к нам в жизни, и это может увести нас в сторону от первоначальных целей, задач, мотиваций. Кто предупрежден, тот вооружен. Нужно подготовиться, предусмотреть возможную ситуацию, действовать аккуратно, чтобы не сойти с пути преподавания йоги.

Строение тонкого тела человека.  Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг.  Д. Берсенева

Строение тонкого тела человека. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. Д. Берсенева

В современном западном мире существование тонких энергий, не ощущаемых грубыми, физическими чувствами, воспринимается как нечто, не заслуживающее серьезного внимания ученых или вложения средств в исследования. Несмотря на, например, последние открытия в квантовой физике (указывающие на бездну непознанных сил и энергий, выходящих за пределы традиционного материалистического понимания мира) или же задокументированные случаи вспоминания прошлых жизней в исследованиях Моуди и другие феномены, современная наука и социум не видят в этом возможности выхода за пределы материалистических шаблонов мышления.

Строение тонкого тела человека.  Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. Н. Угольникова

Строение тонкого тела человека. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. Н. Угольникова

Когда сталкиваешься с этими знаниями и понятиями впервые, сложно все это понять и осознать. Такое количество незнакомых терминов на санскрите и объясняющих их значений бывает непонятно. Но затем, когда начинаешь вникать глубже и читать древние тексты, заинтересовываешься той мудростью, которая передавалась сквозь многие века и начинаешь понимать, как все устроено в этом мире и как с помощью знания природы вещей и природы людей можно выстраивать свою нынешнюю жизнь. Эти знания могут и облегчить, и усложнить жизнь. С одной стороны, приходит понимание того, как несовершенен современный мир, как много в нем страданий и насколько заблуждается большинство живущих в нем. А с другой стороны, знания о тонком мире и о строении тонкого тела человека способны дать понимание процессов внутри себя, понимание того, как может двигаться энергия и с помощью каких практик можно менять ее течение и попытаться контролировать это, меняя свою жизнь в соответствии с основными принципами йоги. Возникает понимание того, что каждый конкретный человек здесь и сейчас может использовать эти знания, чтобы развиваться, совершенствоваться и, меняя себя, делать лучше мир вокруг.

Строение тонкого тела человека. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. С. Орлова

Строение тонкого тела человека. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. С. Орлова

Благодаря науке биологии, а точнее её разделу — анатомии человека, мы достаточно подробно знаем, из чего состоит наше физическое тело, какие процессы протекают в нём и от чего они зависят.

Травмοбезοпаснοсть в йοге. Как найти зοлοтую середину между внешней и внутренней йοгοй? Л. Спану

Травмοбезοпаснοсть в йοге. Как найти зοлοтую середину между внешней и внутренней йοгοй? Л. Спану

Сeйчac вce бoлee aктуaльным cтaнoвитcя здoрoвый oбрaз жизни. И мнοгие люди в пoгoнe зa крacoтoй вce-тaки зaдумывaютcя также и ο здoрoвьe (кcтaти cкaзaть, нeмaлaя cocтaвляющaя крacoты). Мнοгие из ищущих ocтaнaвливaют cвoй выбoр нa йoгe, кoтoрaя «бoнуcoм» привοдит в пοрядοк eщe и мыcли, a при вeрнoм пoдхoдe в изучении οбеспечивает духoвный рocт личнocти. И ecли гoвoрить o физическοм здοрοвье пришедшегο в йoгу, тo в пeрвую oчeрeдь для негο — этο пoнятиe трaвмoбeзoпacнocти.

Строение тонкого тела человека.  Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. Р. Якубец

Строение тонкого тела человека. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. Р. Якубец

Тонкое тело – это энергетическая оболочка внутри физического тела. Большинство людей представляют себе, что тонкие тела находятся снаружи физического, на самом деле только одно выходит за границы физической плоти, остальные скрыты внутри.

Ловушки на пути преподавателя йоги. А. Горяев

Ловушки на пути преподавателя йоги. А. Горяев

Преподавая йогу, мы активно воздействуем на внешний мир, стараясь изменить его к лучшему. И тем самым меняем себя, уходя от эгоистичных мотивов к более альтруистичным целям. Делясь своими знаниями и наработками с другими, мы тем самым повышаем уровень своего понимания йоги и выходим на более глубокий уровень практики.

Строение тонкого тела человека. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. Е. Лоскутова

Строение тонкого тела человека. Знания, помогающие лучше познать себя и мир вокруг. Е. Лоскутова

Помимо физического тела, человек обладает и тонким, энергетическим телом. По западному мировоззрению, тела тонких оболочек воспринимают как психику, и личность неотделима от физического тела. На востоке считают, что личность может отделена от своего тела, возможен выход из тела, и сознание из физического тела тоже отделяется.

Травмобезопасность в йоге. Как найти золотую середину между внешней и внутренней йогой? О. Гузун

Травмобезопасность в йоге. Как найти золотую середину между внешней и внутренней йогой? О. Гузун

Выполнение йогических асан – это возможность проработать наше физическое тело и наше внутреннее ощущение себя. Многие приходят в йогу, так как это модно и очень полезно для нас. О том, что йога имеет очень благоприятное влияние на наше внешнее и внутреннее тело, можно прочитать в фитнес-журнале. Йога также может помочь нам проработать определенные жизненные блоки и при этом быть очень травматичной. О том, что йога может быть травматичной, можно узнать из собственного опыта или при углубленном изучении йоги. Йога приносит свои благие плоды, когда мы к ней относимся как к духовной практике и выполняем все осознанно. При этом йога-асаны нужно осваивать не только по писаниям, но и с высоко квалифицированными преподавателями, которые передадут правильный вход, нахождение и выход из асаны. Не менее важна сбалансированная и грамотно составленная йога-практика, так как это ключ к балансу между внешней и внутренней практикой.

Строение тонкого тела человека. Знания, лучше помогающие познать себя и мир вокруг. И. Нагаока

Строение тонкого тела человека. Знания, лучше помогающие познать себя и мир вокруг. И. Нагаока

То, что у нас есть не только физическое, так называемое грубое тело (стхула шарира), никто не сомневается, так как мы в нем живем и имеем возможность его видеть, а вот что существуют ещё и астральное тело, (линга шарира) понятие было, но не совсем цельное. Я верю, что оно существует и при определенных манипуляциях с нашим физическим телом можно его увидеть или просто почувствовать. Люди, которые могут выходить из физического тела, наверное, могут это сделать, так как существует астральное тело. Если бы его не было, это было бы невозможно. Ещё слышала, что когда человеку отрезают руку или ногу, даже по прошествии многих лет этот человек ощущает её и чувствует боль в несуществующей руке. Существует мнение, что это тоже говорит о том, что, несмотря на отсутствие физического тела, человек продолжает ощущать его, так как на астральном плане оно не перестаёт существовать. Ещё один доказывающий фактор, что тонкое тело существует, — это свечение людей тем или иным светом. Это свечение, наверно, и говорит о наличии ещё одного, астрального тела, которое существует, но просто видеть его могут не все.