Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Основы философии йоги. И. Иванисова

С вашего позволения, буду раскрывать тему "Философия йоги" не по трактатам, книгам других мудрецов, ведь эти мысли во вселенной уже прозвучали. Буду раскрывать тему на ощущениях и чувствах, на том, как отреагировало мое тело, добавлю капельку своего открытия.

Впервые на йогу попала из любопытства. В современном мире стало модно ходить в фитнес-центры для улучшения или поддержания формы своего материального бытия. Выполняя асаны на практике, я почувствовала приятное растяжение всего своего тела, пусть даже глубоко не раскрывалась. Раскрытие суставов для меня было как открытие новой книги самой себя, конечно же, если выполнять по мере доступности своего тела. Синхронное движение с дыханием йоговским помогали концентрироваться на практике и намного уменьшить бестолковый монолог в мыслях. Ум на определенное время переносится в забытье, освобождается от мирского, он пребывает там, где я нахожусь в настоящее время. На практике, выполняя асаны, ощущая дискомфорт и боль в теле, начинаешь понимать язык своего тела. В йоге есть модное слово "аскеза", что способствует достижению осознания в себе божественного бытия, внутри нас живет частичка Бога, вот его и нужно изучить, чтобы раскрыть внутренний потенциал. И самое интересное, после выполнения всех асан, в позе шавасана, наблюдая мысленно свое тело в положении отдыха, тут ты понимаешь, что мы живем в напряжении и спим даже в напряжении. Ужасно, что мы не умеем расслабляться, что способствует реакции на внешние раздражители и ведет к плохой стрессоустойчивости, бесконтрольности энергии в теле, подавленности в душе, и все это мы списываем на простую усталость, будто это нормально, или еще хуже, на погоду, но только не мы сами. Поэтому бездействуем.

Чем больше я выполняю асаны и в зале, и по видео, я понимаю, что это по душе мне. В связи с этим больше обостряется внимание на своем теле, и при этом учишься слушать себя (обращаешь внимание на самочувствие), придавать значение словам, и все равно контролируешь кое- какие действия, ведь также чуть легче справляться с порывами эмоций, пытаешься себя вести целомудреннее, сдержаннее. То есть, разогрев тело, пробуждаешь и разум, и еще глубже - душу. Ведь загромоздили свой внутренний мир в этом технократическом мире, забыв про самое сокровенное и истинное "Я", Божественную сущность.

От мяса отказывалась еще в детстве, но в осознанном возрасте, когда я повзрослела, социум смог переубедить, что мясо - это полезно, хотя бы птицу. В настоящее время я решительно отказалась от мяса, почувствовав, что мой организм может и без подобного белка. Пролистывала про полезность вегетарианства, я осознала, что моя душа сразу приняла такую концепцию, ощутила на себе это знаком комфортности. Но социум на меня смотрит, как на инопланетянку, они так меня и называют, не хотят принимать меня такую, какая есть. Сказать честно, я всегда себя чувствовала не как все. Ответ очевиден, это мой выбор. Иногда правильные слова могут заставить человека посмотреть на тебя с другого ракурса, ведь окружающие в итоге приняли меня, и довольно симпатично. Я научилась не отвечать и не реагировать на их давление, это сложно, а просто посылать прекрасные мысли, что способствовало их прекрасному настроению. Ведь послав им добрые пожелания и слова, пусть даже мысленно, я замечала, как у них реально менялось настроение, и люди чувствуют это интуитивно и испытывают к тебе симпатию. Здесь я открыла еще одно умозаключение: все во вселенной работает, лишь стань наблюдателем и почувствуй приятный прилив энергии. Однажды я позволила перебить свой внутренний голос, сейчас же я попала на курсы преподавателей, что заставляет немного иначе смотреть на всю ситуацию. Я по-другому узнала, что такое карма, всегда думала, что это плохое значение слова. Пересмотрев всю свою жизнь, проанализировав ход событий в своей жизни, я поняла, что оказывается, на меня действовало не только мое халатное отношение к самой себе, но и наказание вселенной, и карма тоже. Все в жизни по справедливости, и получаем все, что заслужили, не на кого гневаться, теперь четче понятен смысл выражения "измени себя, и мир изменится вокруг". Тем более, здесь и сейчас это все временно, поэтому нужно больше времени уделять на изучение самой себя, можно через йогу. Что включает в себя медитацию, свои нормы поведения и образа жизни, и жизнь в настоящей гармонии души с телом, в гармонии с собой и всевышним, обуздание своего разума, терпеливость в асанах, что способствует проработке аскез.

Все же самая главная цель йоги, на мой взгляд, – достижение Нирваны. К этой цели лежит нелегкий и очень долгий путь саморазвития. Для чего нужна практика, теория и учителя-наставники, которые могут мотивировать и направить на достижение наивысших уровней знания. Ведь только личный успех - это самый драгоценный дар своим ученикам.

Поэтому оглашу золотые слова Миларепы: "Если вы собираетесь отложить практику на завтра, вы можете внезапно обнаружить, что жизнь ускользнула".