Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Путь преподавателя йоги как служение обществу. Цели и результаты. А. Попова

Прошёл год с моего первого занятия по йоге до того момента, когда я решила встать на путь преподавателя йоги. С приходом йоги в мою жизнь началось путешествие внутрь себя, к своему истинному "Я".

Имея за плечами опыт тренера и профессионального спорта, последствия от которого, собственно, и привели меня на занятия по йоге, так как у меня были сильные боли в спине, я увидела для себя йогу как отличный способ корректировки проблемных участков тела. И, конечно же, для меня тогда было удивительным открытием, какое воздействие занятия йогой оказывают на мое эмоциональное состояние.

Спустя какое-то время, благодаря, казалось бы, "случайным" стечениям обстоятельств, я попала на семинар клуба Oum.ru, который стал для меня лучом света в моей жизни, и пришло понимание, что лучшее для меня - это возможность идти по пути саморазвития, уходя в сторону от земных привязанностей.

Решение пришло быстро, и сомнений не осталось: путь преподавателя йоги - это прекрасная возможность находиться на пути развития и самосовершенствования, делясь своими знаниями и опытом с окружающими людьми.

В "Бхагават-гите" сказано, что служение другим является наилучшим и кратчайшим путём к духовным вершинам.

Хотелось бы немного раскрыть тему служения обществу в контексте преподавательской деятельности. Служение - это помощь другим людям на пути, и важным признаком служения является правильный мотив действия, то есть действия должны совершаться не ради награды или корысти, действия должны совершаться ради помощи другим, тем кто ее ищет, они должны совершаться как акт дарения. Путь преподавателя йоги через служение обществу- это созидательный труд через любовь к людям, проявляющийся в действиях ради блага других.

На мой взгляд, на пути преподавания йоги самым лучшим является личный пример, ведь когда человек спокоен, сконцентрирован и уравновешен - для окружающих это наилучший показатель того, что практика приносит свои плоды. Для себя, как для будущего преподавателя, хотелось бы отметить, что окружение людей играет очень существенную роль на пути саморазвития. И важно понимать, какими энергиями мы окружаем себя.

Цель йоги - это достижение внутреннего равновесия и гармонии, ощущение свободы и улучшение общего состояния организма. Достигается эта цель посредством регулярной практики, изучением основ йоги, очищением своего физического тела и энергетического.

Лично для себя схематично разделяю цели йоги на три подкатегории:

1. Цели в процессе обучения на курсе преподавателей:

- утвердиться в практике и укоренить в себе занятия на ежедневной основе;

- познакомиться поближе с философией йоги, с сопутствующей литературой;

- найти единомышленников;

- изменить своё мышление и встать на путь осознанности;

- увидеть свои заблуждения;

- получить навыки преподавателя.

2. Цели в процессе преподавательской деятельности:

- распространять знания о йоге (по возможности и мере необходимости);

- служить людям, для меня это напрямую работа с эгоизмом;

- сделать йогу не работой, а образом жизни.

3.Цели (долгосрочные) :

- обуздание ума;

- освобождение от иллюзий;

- отработка кармы;

- самадхи.

Результатом занятий йогой является не только физическое здоровье, а в целом оптимизация функций всего человеческого организма, от мышц до иммунитета. Это эмоциональное равновесие, духовная устойчивость, оптимизм и даже радость! Это изучение себя, своих настоящих мотивов, открытия и новый взгляд на, казалось бы, привычные вещи. Йога учит видеть, что все в нас связано со всем.

Социальное значение практики Хатха-йоги основано на активизации энергетического потенциала человека, профилактике психологического стресса и воспитании гармоничной личности.

К результатам практики йоги также можно отнести самодисциплину, ведь это образ жизни, который непременно требует усилий над собой. Уровень концентрации также будет меняться, йога учит управлять вниманием, как ничто другое. Возможность ощутить состояние потока - один из результатов практики, когда ты в процессе и так органичен в нем, насколько только это возможно. Ты концентрируешься на процессе, слушаешь себя и становишься неотделим от процесса.