Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Путь преподавателя йоги как служение обществу. Цели и результаты. О. Ошерова

Моя жизнь всегда была полна страстей и удовольствий. Покой мне только снился. И силы для столь бурной жизни мне давала йога. После каждой практики я ощущала себя легкой, окрыленной и свободной от надоедливых мыслей, с которыми приходила на занятия. Йога для меня была как остров с большим генератором энергии. Приходила, заряжалась — дальше плыла по течению. Всё изменилось, когда я сменила работу. Она оказалась скучным и бестолковым, но хорошо оплачиваемым занятием. В какой-то момент я поняла — человек я не материальный, а духовный. И чтобы отогнать мысли о бесполезности существования, я решила заняться саморазвитием. Сейчас, оценивая эти события, считаю — эти жизненные обстоятельства были мне даны для приобретения опыта. Мое жизненное колесо остановилось для того, чтобы я смогла посмотреть со стороны на себя и свою жизнь. И вот мною были заданы первые вопросы: «кто Я?», «какая Я?»

Я не ставила перед собой целей чего-то достичь, шла по велению души. Я точно знала — на все мои вопросы я найду ответы. Так и произошло. И вот я с вами, мой дорогой клуб oum и моя любимая йога.

И вот я на пути в преподаватели йоги. Прослушала лекции, прочла несколько книг, могу сказать, что йога — это великий путь!

Йога — кладезь знаний и мудрости. Чего только стоит «восьмиступенчатый путь йоги», описанный мудрецом Патанджали. Ведь это потрясающая система саморазвития и самосовершенствования как на духовном, физическом, так и на ментальном уровне. На мой взгляд, идея освобождения посредством просвещения — уникальна! Вообще, йога предлагает большое количество различных стилей, методов и направлений. В таком разнообразии стилей нетрудно подобрать для себя именно ту систему, которая поможет продолжить эффективней заниматься и развиваться. И, конечно же, нельзя не сказать о мастерах, посвятивших свою жизнь йоге. Это поистине великие люди, и у нас есть уникальная возможность познакомиться с их трудами. Очень вдохновляют жизнеописания и автобиографии йогов. Обратить на это внимание не раз советовали на лекциях, и сейчас я могу подтвердить — это действительно работает.

У большинства людей знакомство с йогой начинается на коврике в виде фитнеса. Достаточно трудно донести до занимающихся, что йога в комплексе с пранаямой, асанами, мантрами, медитацией, правильным питанием и, конечно же, ведической литературой, более полезна, чем просто упражнения. Нужные знания и направления даст преподаватель. Трудность в том, что люди, в большинстве своем, идут за «модным направление в фитнесе», а мне, как преподавателю, надо объяснять, что йога — это древнейшая оздоровительная система не только нашего тела, но и души. И в йоге есть свои законы, которыми нельзя пренебрегать. Конечно же, любой, кто пришел к йоге, неважно, с какой стороны, уже сделал большое дело для своей кармы. Наша задача как преподавателей проявлять терпение и любовь к тем ученикам, которых привела к нам наша судьба. И дать им свободу в их выборе. Как говорил Андрей Верба на лекции: «Догонять и учить не надо».

Нельзя не сказать о таких моментах, как доброжелательная и позитивная атмосфера, что на занятиях дает ученикам положительный настрой и веру в преподавателя. Не раз замечала, хорошее настроение учителя и личное участие к каждому занимающемуся приносят свои плоды. Большой процент успеха в получении результата от занятий йогой напрямую зависит от компетентности преподавателя. Как ни крути, а показывать акробатическую позу или мило улыбаться, это, конечно, хорошо, но недостаточно. На мой взгляд, нужно обладать соответствующими знаниями, чтобы практика у занимающихся была более осознанной, и энергия не тратилась впустую. Очень важно продумывать свои занятия. Ведь у одних есть проблемы со здоровьем, у других нет опыта, и наоборот. И самое важное — не бояться. Всё приходит с опытом. Главное, не наломать дров в первые свои занятия. Быть предельно внимательными и осторожными. Преподавать только то, что умеешь на сто процентов.

Держитесь намеченного курса и не сворачивайте.

В ближайшем будущем меня ждут мои первые занятия, очень надеюсь — все мои советы помогут!

Спасибо клубу за возможность обрести себя!