1. Главная
  2. Литература
  3. Здоровое питание. Рецепты
  4. Смузи
Лого oum.ru

Чернично-гречневый смузи

Чернично-гречневый смузи
Состав:
  • Черника - 100 г (свежая или замороженная)
  • Гречка - 4 ст. л.
  • Банан - 1 шт.
  • Финики - 2-4 шт.
  • Вода - 150 мл.

Приготовление:

Гречку прорастить. Банан очистить, у фиников отделить косточки. Загрузить в блендер и взбить до однородного состояния.

Славной трапезы!

Ом