1. Главная
  2. Литература
  3. Здоровое питание. Рецепты
  4. Смузи
Лого oum.ru

Персиково-малиновый восход

Персиково-малиновый восход
Состав:
  • Персики - 1 1/4 ст. нарезанных персиков
  • Маракуя - 1/3 ст.
  • Малина - 1/2 ст.
  • Гранатовый сок или вода – по необходимости
  • Лёд - 1-1/2 ст. измельченного льда

Приготовление:
Персики очистить от косточек и крупно нарезать. Маракую предварительно заморозить. Соединить 3/4 чашки персиков и маракую с кубиками льда в блендере до однородного состояния, добавляя по необходимости сок граната. Разлить по стаканам, заполняя их наполовину. Соединить оставшиеся персики с малиной и с кубиками льда в блендере, также по желанию добавляя сок. Медленно и осторожно налить сверху в уже наполненные стаканчики.

Как альтернатива можно смешать ингредиенты не используя лед, но тогда слои быстро перемешаются между собой.

Вместо маракуи можно использовать яблочное пюре или добавить персиков.

Славной трапезы!

Ом