1. Главная
  2. Литература
  3. Здоровое питание. Рецепты
  4. Смузи
Лого oum.ru

Витаминный зимний смузи

Витаминный зимний смузи
Состав:
Домашний йогурт - 1 ст.
Банан - 1 шт.
Апельсиновый фреш - 1 ст. (4 апельсина)
Шпинат замороженный - две горсти

Приготовление:
Предварительно вынуть йогурт и шпинат из холодильника, чтобы они согрелись до комнатной температуры. Банан очистить и крупно порезать. Выжать сок из апельсинов. Взбить в блендере все составляющие.

Славной трапезы!
Ом