Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Яблочный сливочный смузи

Яблочный сливочный смузи
Яблочный сливочный смузи
Состав:
  • Яблоко - 1 шт.
  • Овсяные хлопья – 3 ст. л.
  • Миндальное молоко – 2 ст.
  • Мёд – 1 ст. л.
  • Курага – ½ ст.
  • Изюм – ½ ст.
Приготовление:
Перед приготовлением смузи овсянку и сухофрукты залить кипятком и оставить на 40 минут, чтобы они размягчились. Яблоко очистить от серединки и нарезать мелкими кусочками. Подготовленные продукты поместить в блендер и взбить до однородной массы. К получившемуся пюре добавить миндальное молочко и мёд, после чего еще раз перемешать ингредиенты.

Славной трапезы!
Ом