Культовый рокер и сторонник растительного питания Брайан Адамс говорит, что вопрос о том, откуда он берёт белок, «утомителен».
Музыкант, соблюдающий растительную диету более 30 лет, поделился со своими подписчиками инфографикой, на которой изображены разные овощи, такие как брокколи и шпинат, а также количество белка в них.
Брайан подписал пост: «Самый утомительный вопрос, когда вы переходите на растительную диету, это: „Откуда вы берёте белок?“ Дело в том, что вы можете получить всё необходимое в царстве растений. Вам просто не нужно есть рыбу, мясо или молочные продукты, чтобы быть здоровым. Омега-3 получают из грецких орехов и льняного семени, а если вы переживаете из-за витамина B12, вы можете принимать добавки. Помимо помощи себе, переходя на растительную диету, вы на самом деле помогает планете».
Источник: https://plantbasednews.org/news/celebrities/vegan-bryan-adams-plant-based-protein/