Измени себя — изменится Мир вокруг

Брайана Адамса утомил самый главный вопрос веганам

Слушать аудиоверсию 0:00 / 00:57
Текст читает: Наталия Подолян

Культовый рокер и сторонник растительного питания Брайан Адамс говорит, что вопрос о том, откуда он берёт белок, «утомителен».

Музыкант, соблюдающий растительную диету более 30 лет, поделился со своими подписчиками инфографикой, на которой изображены разные овощи, такие как брокколи и шпинат, а также количество белка в них.

Брайан подписал пост: «Самый утомительный вопрос, когда вы переходите на растительную диету, это: „Откуда вы берёте белок?“ Дело в том, что вы можете получить всё необходимое в царстве растений. Вам просто не нужно есть рыбу, мясо или молочные продукты, чтобы быть здоровым. Омега-3 получают из грецких орехов и льняного семени, а если вы переживаете из-за витамина B12, вы можете принимать добавки. Помимо помощи себе, переходя на растительную диету, вы на самом деле помогает планете».

Источник: https://plantbasednews.org/news/celebrities/vegan-bryan-adams-plant-based-protein/