Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Что делать, когда #лучшедома?

Что делать, когда #лучшедома?
Что делать, когда #лучшедома?

Следующая неделя в России объявлена нерабочей – для многих жителей страны становится открытым вопрос: чем заняться и как провести это время с пользой. Каждую ситуацию можно использовать во благо, и, вследствие вынужденных выходных, у многих людей наконец появилась возможность уделить время саморазвитию. Клуб OUM.RU предлагает вам несколько способов провести это время здраво во благо себя, своих близких и окружающих вас людей.

Бывают ситуации, на которые мы повлиять не можем, но использовать сложившиеся обстоятельства с пользой – это практически всегда в наших силах. Вспоминаются слова великого йогина Миларепы:  

Если в вашей жизни пошёл дождь, сосредоточьтесь на цветах, которые зацветут благодаря этому дождю.

Миларепа

Какая бы информация к нам извне ни приходила, важно сохранять свой ум спокойным и чистым – это позволит провести предстоящее время наиболее эффективно.

Итак, как же провести наступающую нерабочую неделю с пользой? Это время можно посвятить саморазвитию: прочитать книгу, которую вы давно откладывали; послушать лекцию, которая, возможно, позволит по-новому взглянуть на мир или поменять жизнь к лучшему; а можно посвятить время практике хатха-йоги и медитации.

OUM.VIDEO

Вместо того, чтобы тратить время на просмотр телевизора в свободное время, лучше посмотреть то, что действительно вдохновляет и позволяет по-новому посмотреть на реальность.

На видеопортале представлено множество лекций преподавателей нашего клуба о йоге и саморазвитии. Там вы найдете большое собрание практик хатха-йоги, направленных на укрепление и проработку суставов и различных частей тела.

Для тех, кто интересуется ведической культурой, представлено большое собрание фильмов и ведических сериалов. Также имеются интересные и развивающие мультфильмы для детей и их родителей.

OUM.RU

На сайте oum.ru вы найдёте большое разнообразие статей, электронных и аудиокниг, духовной и художественной литературы. Если вам близок аудио-контент и вам нужна расслабляющая и успокаивающая музыка, то в разделе «Аудио» вы сможете найти музыку для медитации, классическую музыку, музыку для занятий йогой и многое другое.  

Также на сайте собрано большое количество мантр в исполнении как наших преподавателей, так и других исполнителей. Все это поможет вам сформировать позитивную реальность и сохранять спокойствие.  

Для тех, кому интересна тема здоровья, в разделе «Всё о йоге» вы сможете найти большое собрание статей об очистительных техниках для поддержания и укрепления иммунитета. Если же вы только начали знакомиться с йогой, для вас представлено собрание статей об основах йоги, медитации и саморазвитии.  

ASANAONLINE.RU

Асанаонлайн – это уникальный проект для тех, кто хочет начать заниматься йогой, не выходя из дома. Занятие йогой онлайн подойдут всем, кто хочет узнать о саморазвитии больше и сделать свою практику йоги регулярной. Заниматься могут как начинающие, так и опытные практики любого возраста. Достаточно лишь наличия интернета и, конечно же, желания практиковать. Впрочем, последнее иногда приходит во время самой практики.  Как говорится, самое сложное в практике йоги – это расстелить коврик, а всё остальное уже обычно происходит само собой. Также на сайте есть множество видеоматериалов, по которым можно заниматься самостоятельно в любое удобное время.   

YOGAVOLNA.RU

Ещё один интересный проект – «Йога-волна», который предоставляет уникальную возможность бесплатно слушать лекции о йоге, правильном питании, здравом образе жизни, познакомиться с ведических знаниями, а также заниматься практиками хатха-йоги онлайн в режиме реального времени.  

Важно помнить, что, когда единомышленники собираются вместе, происходит обмен энергией: и вы, и преподаватель оказываетесь в одном информационном и энергетическом поле. Трансляции онлайн на Йога-волне помогают решить этот вопрос, несмотря на расстояния. Предстоящую дату Йога-волны можно посмотреть на сайте.   

VEGE.ONE

В настоящее время для многих людей актуальным является вопрос о здоровье, крепком иммунитете и о том, почему же люди заболевают.  Так какова же универсальная причина болезней?  

Можно привести слова профессора Ивана Павловича Неумывакина, проработавшего в системе медицинской помощи космонавтам более 30 лет:  

«Мы едим в четыре-пять раз больше, чем нужно для сохранения здоровья. Остальная “лишняя” пища – это работа для вpaча, нaчaлo вашего зaболевaния. Не cегoдня, тaк завтра, – нo oнa точнo будет».  

Поэтому если для вас актуальна тема здорового питания, нужно помнить не только о качестве пищи, но и о её количестве. 

Проект Vege.one будет интересен тем, кто уже встал на путь оздоровления питания или только делает первые шаги. На сайте вы сможете познакомиться с новыми вегетарианскими, веганскими и сыроедческими рецептами, чтобы приготовить что-нибудь здоровое и полезное для себя и своих близких в период вынужденного отпуска и, быть может, тем самым заинтересовать идеей правильного питания кого-то из близких.  

Помним о законе кармы, который гласит: «Что посеешь, то и пожнёшь». И чтобы приходили знания, ими необходимо делиться. Поэтому стоит поделиться с друзьями идеей, как провести с пользой нерабочую неделю. Если у кого-то из них благодаря этому поменяются мировоззрение и жизнь, это будет благом как для них, так и для вас.  

Важно помнить, что любые перемены – это возможность перейти на новый уровень развития. И наша задача – извлекать пользу даже из самых неожиданных ситуаций.   Каждый человек сам создаёт свою реальность и будущее, в котором ему придётся жить. И речь не о каком-то далёком будущем, а о завтрашнем дне.   

Желаем вам провести следующую неделю и последующие за ней дни здраво с пользой как для себя, так и для людей вокруг.  

Будьте здоровы и телом, и душой, Ом!