Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Найдена медитация, делающая людей счастливее

Наталия Подолян. Найдена медитация, делающая людей счастливее
Слушать 0:00 / 01:02

Научные сотрудники Высшей школы экономики провели исследование, в рамках которого сравнили две медитативные практики: метта и медитации сострадания.

Ранее проведённые исследования уже подтвердили пользу медитаций. При этом разновидностей медитаций существует много, а потому учёные решили изучить эффект каждой из них. Так, в ходе новой исследовательской работы специалисты сравнивали эффект медитации метта и медитации сострадания. В эксперименте были задействованы добровольцы, которые практиковали выбранные медитации. Также была контрольная группа участников, которые не медитировали, а лишь разгадывали кроссворды.

Выяснилось, что медитация метта способна увеличивать чувство счастья, а медитация сострадания в некоторых случаях может привести к накоплению негативных эмоций. Тем не менее эксперты заявили, что любая медитация улучшает чувство счастья.

Источник: https://anonsens.ru/41341_najdena_meditaciya_delayushhaya_lyudej_schastlivee_vpyshnaya

Оцените статью
1 10 7.78 9 9 Найдена медитация, делающая людей счастливее https://www.oum.ru/upload/iblock/afa/afaf47fe1b7dd278f30defcd43783d28.jpg
9 / 7.78
Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Благодарности и пожелания