Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Новые занятия на сайте asanaonline.ru

Новые занятия на сайте asanaonline.ru
Новые занятия на сайте asanaonline.ru

Находясь в любой точке мира, Вы сможете заниматься йогой с преподавателями клуба oum.ru.

Новые занятия: анонсы на лето и осень!

Азбука асан, курс по хатха-йоге для начинающих

23 августа, 19:15 - 21:00

Особенностью данного курса занятий будет подробная отстройка базовых положений йоги. В ходе каждого занятия во время выполнения общеукрепляющего комплекса мы будем детально разбирать несколько асан.

Занятия проводят Илья Чернышов и Алёна Чернышова

https://asanaonline.ru/online/azbuka-asan-kurs-po-khatkha-yoge-dlya-nachinayushchikh/

Йога, асаны, йога онлайн, гарудасана

21 день освоения медитации

С 2 сентября, 06:00 - 07:00

Медитация - универсальная практика, доступная абсолютно для всех. Если вы хотите научиться медитировать и сделать практику медитации регулярной в вашей жизни - присоединяйтесь к данному курсу.

Занятия проводит Анастасия Исаева

https://asanaonline.ru/online/osvoeniya-meditatsii-2/

медитация, йога, йога онлайн

Асаны: от простого к сложному

С 2 сентября, 19:00 - 20:30

Курс «Асаны: от простого к сложному» подойдёт для тех, кто хочет развить силу и выносливость безопасным способом, начинающим людям, которые только приступают к своей практике и нуждаются в детальных разъяснениях, а также для тех, кто уже практикует йогу.

Занятия проводит Регина Чудина

https://asanaonline.ru/online/asany-ot-prostogo-k-slozhnomu/

Море, йога

Хатха-йога с элементами аштанга-виньясы

С 3 сентября, 19:00 - 20:30

Данные занятия подойдут не только новичкам которые еще никогда не пробовали занятия йогой, но так же и для опытных практиков, которые хотят развиваться комплексно – духовно и физически.

Занятия проводит Станислав Беловидов

https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-s-elementami-ashtanga-vinyasy/


Час йоги

С 9 сентября, 19:00 - 20:00

Длительность занятий — 1 час, за который мы успеем проработать различные направления вытяжения и задействовать разные группы мышц, а также укрепить их. 

Занятия проводит Наталья Митина

https://asanaonline.ru/online/chas-yogi/

йога, асана, йога онлайн

Пранаяма и медитация — познай самого себя

С 30 сентября, 5:00 - 6:00

Курс состоит из 10 занятий и направлен на постепенное развитие способности к медитации.

Занятия проводит Виктория Кузнецова

https://asanaonline.ru/online/pranayama-i-meditatsiya-poznay-samogo-sebya/

Йога, йога онлайн

Эффективное утро

С 30 сентября, 06:00 - 07:00

Утром тело и ум сильно закрепощены. Практика позволяет настроиться, сделать тело гибким, сильным, улучшить концентрацию, ясность ума.

Занятия проводит Юлия Дувалина

https://asanaonline.ru/online/effektivnoe-utro/

йога, асана, йога онлайн

Хатха-йога. Средний уровень

С 1 октября, 20:00 - 21:30

Большинство асан, используемых на занятиях, весьма просты, но их длительное удержание способствует укреплению и интенсивной проработке всего тела, что в свою очередь позволяет прочувствовать практику тоньше, делая её и жизнь в целом осознаннее!

Занятия проводит Роман Косарев

https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-sredniy-uroven/

йога, асана, йога онлайн

Пранаяма: первые шаги

7 октября, 21:00 - 22:00

На курсе мы будем осваивать различные успокаивающие, расслабляющие и уравновешивающие пранаямы. Техники, которые помогают развить внимательность, осознанность, а также снять накопившееся напряжение в течение дня.

Занятия проводит Екатерина Андросова

https://asanaonline.ru/online/pranayama-pervye-shagi/

йога, йога онлайн