Новый год – новые возможности к развитию

Дорогие друзья и единомышленники! Новый год – особенная пора. Особенная тем, что миллионы людей ждут изменений, обновлений и улучшения качества своей жизни по сравнению с собой вчерашним. В это время пространство вокруг наполнено позитивными намерениями и пожеланиями друг другу лучшего. Именно такие моменты хорошо использовать для развития себя и окружающего мира.

Клуб OUM.RU искренне поздравляет вас с наступающими праздниками и желает провести их не в безделье и бессмысленной трате энергии, а в созидании и здравомыслии. Что под силу каждому, чтобы сделать начало грядущего года эффективным, ценным и значимым для нас самих, наших семей, близких и друзей?

1. Встретить Новый год трезво

Мы предлагаем подборку статей о влиянии алкоголя на физическое и психическое здоровье и качество жизни человека. Запомните, пожалуйста – безвредной дозировки не существует:

«Трезвость – норма жизни»
«Алкоголь: правда и ложь»
«Какие планы на Новый год? Опять пить?»
«Детское шампанское: приобщаем детей к алкогольным традициям»

2. Не покупать срубленную ель, лечь спать вовремя, воздержаться от волны всеобщего потребления в погоне за подарками

Почему нужно разумно относиться к праздничной суматохе и беречь природу:

«Рождественская ёлка. Немного истории»
«Праздники: Qui prodest?»
«Дети о мире. Новогоднее обращение»

3. Сделать свой стол вегетарианским, здоровым и полезным

Множество вегетарианских рецептов традиционных новогодних блюд и десертов вы найдёте в нашем разделе «Здоровое питание. Рецепты»и на сайте https://vege.one/.

Мы также напоминаем вам о вреде сахара, содержащегося во всех праздничных десертах и сладостях, особенно для детей:

«Что такое сахар? Это должен знать каждый»
«Жизнь без сахара»
«Почему детям нельзя сладкое»
«Чем заменить сахар? Уникальные свойства стевии»

4. Предпочесть телевизору и классическим новогодним комедиям здравые фильмы для всей семьи

Почему стоит очень внимательно подходить к выбору фильмов и видео, особенно для детей, а также почему лучше исключить из своей жизни традиционное ТВ:

«Пропаганда алкоголя в фильмах и сериалах»
«Премия Оскар как метод управления кинематографом»
«Современное телевидение, или Почему вреден телевизор»

Развивающие здравые художественные, документальные фильмы, сериалы и мультфильмы для детей вы легко найдёте на https://oum.video/.

Мы рады пригласить вас на премьеру нового фильма клуба «Будда: Почитаемый в Мирах» 28 декабря в 12:00.

5. Отложить гаджеты и уделить время реальной жизни

Вспомните, что вы уже так давно хотели сделать, будь то общение с близкими, прогулки в лесу или чтение новой книги. Но почему вам не хватает времени?

«Цифровая детоксикация: вы готовы отложить свои телефоны?»
«Гаджет-зависимость, или Почему Стив Джобс запрещал своим детям айфоны»
«Как возникает зависимость от гаджетов у детей»
«Интернет-зависимость как деградация способностей человека»
«Интернет-детокс: строим здоровые отношения со своим смартфоном»

6. Сформировать новую реальность с полезными привычками (а вредные оставить в прошлом)

Нелегко менять привычки, ведь они действительно, как верно заметил А. С. Пушкин, замена нашего истинного счастья. Мы рады поддержать вас позитивными примерами из жизни многих людей и предложить действенные методики работы по замене привычек:

«Трекеры полезных привычек по йоге и ЗОЖ»
«Как вести здоровый образ жизни»
«Есть причины стать вегетарианцем/веганом в новом году»
«Как изменить жизнь за 2 недели. Отказ от сахара меняет мозг»
«Зачем читать книги»
«Профилактика вредных привычек»

От нашего выбора и наших усилий зависит, какая будет жизнь у нас и наших детей. Мы желаем вам альтруизма, осознанности, терпения, принятия и сострадания, стойкости на пути саморазвития и отсутствия страха. С Новым 2020 годом!

Коллектив клуба OUM.RU