Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Сурья намаскар. 27 кругов

Комплекс Сурья Намаскар или, как его ещё называют, «Приветствие Солнца» очень популярен среди людей, практикующих йогу. Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию. Но на этом его действия не заканчиваются. Считается, что комплекс упражнений Сурья Намаскар подготавливает человека к духовному пробуждению, так как содержит в себе почти все важные элементы практики йоги, такие как асаны, пранаямы, мантраяны и технику медитации.

Материалы по данной теме:
Сурья Намаскар – Приветствие Солнца
Сурья Намаскар (книга Бихарской школы Йоги)