Присоединяйтесь к очередному туру в Тибет!
Мы предлагаем вам запись видеоэфира о поездке в Тибет.
В первую очередь он посвящён двум вопросам:
Как можно заранее подготовиться к пребыванию на высоте и что можно сделать, чтобы лучше переносить высоту уже в Тибете?
Эта тема рассматривается в различных аспектах. Что стоит включить в свой рацион во время поездки, а что, наоборот, исключить?
Нужно ли включать кардионагрузки, хатха-йогу, готовясь к поездке?
Как можно работать с собственным дыханием?
Какие самые нужные вещи с собой взять? На что нужно обратить особое внимание?
Участники этой беседы уже не один раз посещали Тибет, проходили кору вокруг Кайлаша.
Каждый из них поделится с вами своими советами и, конечно же, впечатлениями от поездки.