Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Йога как образ жизни. Артем Пчельников

Многие считают, что йога – это только красивые асаны, позволяющие улучшить растяжку или развить гибкость. Но это не так, ведь в действительности йога – это образ мышления, инструмент, способствующий познанию самого себя и дающий возможность жить эффективно и осознанно.

В данной лекции рассматриваются следующие вопросы:

  • Для чего необходим комплексный подход к йоге?
  • Как альтруизм и служение помогают продвинуться на пути и почему не рекомендуют заниматься йогой только для себя?
  • Почему практика должна быть регулярной и как аскеза влияет на человека?
  • Зачем ставить перед собой «высокие» цели и что делать, когда не хватает мотивации?
  • Как благотворительность и жертвование влияют на усвоение знаний? Что такое гурудакшина?
  • Ведение дневника – как сильный инструмент, побуждающий к практике.
  • Кризисные ситуации – стимул к развитию или препятствия?
  • Что делать, чтобы регулярная практика не превращалась в рутину?
  • Какие методики йоги помогают бороться с пристрастиями и ограничениями?
  • Каков энергетический эффект от изучения духовных писаний и как выбрать подходящие тексты?

Читает преподаватель клуба OUM.RU Артем Пчельников

Материалы по данной теме:
Творческий поток — ключ к гармоничной жизни
Эффективные методики для быстрого продвижения в практике йоги. Антон Чудин
Жизнь йога в социуме. Лекция 1. Яков Фишман