Йога как образ жизни. Артем Пчельников
Многие считают, что йога – это только красивые асаны, позволяющие улучшить растяжку или развить гибкость. Но это не так, ведь в действительности йога – это образ мышления, инструмент, способствующий познанию самого себя и дающий возможность жить эффективно и осознанно.
В данной лекции рассматриваются следующие вопросы:
- Для чего необходим комплексный подход к йоге?
- Как альтруизм и служение помогают продвинуться на пути и почему не рекомендуют заниматься йогой только для себя?
- Почему практика должна быть регулярной и как аскеза влияет на человека?
- Зачем ставить перед собой «высокие» цели и что делать, когда не хватает мотивации?
- Как благотворительность и жертвование влияют на усвоение знаний? Что такое гурудакшина?
- Ведение дневника – как сильный инструмент, побуждающий к практике.
- Кризисные ситуации – стимул к развитию или препятствия?
- Что делать, чтобы регулярная практика не превращалась в рутину?
- Какие методики йоги помогают бороться с пристрастиями и ограничениями?
- Каков энергетический эффект от изучения духовных писаний и как выбрать подходящие тексты?
Читает преподаватель клуба OUM.RU Артем Пчельников
Материалы по данной теме:
Творческий поток — ключ к гармоничной жизни
Эффективные методики для быстрого продвижения в практике йоги. Антон Чудин
Жизнь йога в социуме. Лекция 1. Яков Фишман