Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Здоровый кишечник способствует здоровью сердца

Здоровый кишечник способствует здоровью сердца

Вы слышали выражение «Путь к сердцу человека лежит через его желудок»? Что ж, в этой старой поговорке может быть больше правды, чем вы думали. Ведь здоровый кишечник может спасти вашу жизнь в буквальном смысле.

Согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Physiology, здоровье нашего кишечника играет важную роль в профилактике, смягчении и лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

В последние годы появилось больше исследований, показывающих потенциальную связь между микрофлорой кишечника и профилактикой заболеваний и долголетием.

Учёный-бактериолог Федерико Рей (Университет Висконсин-Мэдисон), надеется, что новые исследования помогут определить, какие кишечные бактерии полезны и создают защитные механизмы людям, нуждающимся в этом».

Однако Рей предупреждает, что это обстоятельство не является «волшебной таблеткой», и регулярное поддержание здоровой диеты не менее важно.

Доктор Джоэл Кан, кардиолог и веган более 40 лет, рекомендует лучшие продукты, помогающие оптимизации работы кишечной микрофлоры и здоровью сердечно-сосудистой системы, — это «цельные растения, ферменты (такие как квашеная капуста), гранат и клюква».

Источник