Аюрведические выходные с 31 марта по 2 апреля 2023 в Рязанской области (180 км от Москвы)
Даты проведения:
c 31 марта по 2 апреля 2023 г
Место проведения:
Экопространство «Летово» (25 км от Рязани, 180 км от Москвы).
Слово «аюрведа» дословно переводится как «знание о жизни»
Ведущие мероприятия вернулись из Индии, где проходили обучение в одном из аюрведических центров штата Керала. Именно здесь, около пяти тысяч лет назад, зародилась аюрведа.
Сейчас аюрведу трактуют, как древнюю систему медицины и науки о человеке.
Аюрведическая медицина отличается от привычной, как методами лечения различных заболеваний, так и восприятием человеческого организма.
Лечение предполагает использование аюрведического массажа со специальными маслами, а также йоги и медитации. Это дает возможность оздоровить тело, разум и душу.
Аюрведа также является прекрасной системой для терапии красоты и омоложения.
В аюрведических программах широко используются разнообразные виды массажа, промасливание и пропаривание.
Цель мероприятия
Приглашаем вас провести аюрведические выходные вместе с квалифицированными специалистами по аюрведе – это отличная возможность для городского жителя привести организм в гармоничное и здоровое состояние и предотвратить различные заболевания.
Специалисты Валерия Чеботарёва и Татьяна Венгерская обучались аюрведическим программам из первых рук на протяжении четырех недель и желают передать вам накопленный опыт и знания.
Что ждет участников на аюрведических выходных
- Два дня участники в чудесном месте в Рязанской области, в экологически чистом и очень уютном доме.
- Знакомство с наукой аюрведой и своей природой (Пракрити).
- Полное погружение в аюрведический режим и практики йоги.
- Аюрведические массажи и процедуры.
- Баня для оздоровления и расслабления.
- Обучение самомассажу Абхьянга и Удвартана.
- Специальное аюрведическое питание и кулинарный мастер-класс.
- Практическое занятие по пряностям и специям.
- Консультация специалиста и индивидуально составленная программа лечения/профилактики.
- Новые знания, приятное общение и море здоровья и позитива.
Проживание и удобства
Аюрведические выходные проводятся на территории экопространства Летово (180 км от Москвы, 25 км от Рязани). Рядом село Пощупово, где находится Иоано-Богословский монастырь и село Константиново, где родился и вырос Сергей Есенин.
Участники размещаются в экологически чистом и комфортном доме, построенном по технологиям экостроительства.
Размещение в комнатах по 2-4 человека, несколько туалетов и душевых на этаже (горячая вода), натуральные средства гигиены (мыло, шампунь) собственного производства.
Программа
Расписание первый день
16.00 – 19.00 Заезд, расселение
17:00 – 18:00 Приветственный массаж головы
18.00 – 19:00 Ужин
19.00 – 20.00 Знакомство, тест на доши
20.00 – 20.30 Тратака (медитация на свечу)
20:30 – 21:00 Йога-нидра
21:00 – 21:30 Массаж головы, для тех, кто приедет позже
21.30 – 22.00 Подготовка ко сну
22.00 – 06.00 Отдых
Расписание второй день
06:00 - Подъем в Брахма Мухурту
06:30 – 07:30 Утренние аюрведические процедуры - Диначарья (теория и практика)
08:00 – 09:30 Практика хатха-йоги «Йогатерапия»
10:00 – 10:30 Аюрведический завтрак
10:30 – 11:00 Прогулка
11:00 – 12:00 Массаж головы/лица/ног/плеч
12:00 – 13:30 Семинар «Основы Аюрведы»
13:30 – 14:00 Кулинарный мастер-класс
14:00 – 14:30 Аюрведический обед
14:30 – 15:00 Прогулка
15:00 – 16:00 Массаж головы/лица/ног/плеч
16:00 – 17:30 Практикум по специям и пряностям
17:30 – 18:00 Массаж головы/лица/ног/плеч
18:00 – 18:30 Аюрведический ужин
18:30 – 19:00 Прогулка
19:00 – 19:30 Практикум по самомассажу «Абхьянга и Удвартана»
19:00 – 21:00 Баня
21:00 – 21:30 Мантра Ом
21:30 – 22:00 Подготовка ко сну
22:00 – 06:00 Отдых
Расписание третий день
06:00 - Подъем в Брахма Мухурту
06:00 – 07:00 Утренние процедуры самостоятельно
07:00 – 07:45 Пранаяма и медитация
08:00 – 09:30 Практика хатха-йоги «Йогатерапия»
10:00 – 10:30 Аюрведический завтрак
10:30 – 11:00 Прогулка
11:00 – 13:00 Семинар «Питание по дошам»
13:00 – 14:00 Массаж головы/лица/ног/плеч
14:00 – 14:30 Аюрведический обед
14:30 – 15:00 Прогулка
15:00 – 15:30 Медитация любящей доброты
15:30 – 16:00 Мантра Ом
16:00 – 16:30 Аюрведичекий ужин
17:00 - Отъезд
Мероприятие подходит для всех, кто стремится к гармоничной и счастливой жизни. Ведь без здоровья невозможно и счастье.
Аюрведические выходные проводят дипломированные специалисты по аюрведе:
