Ретрит выходного дня в клубе «OUM.Гомель» 8 апреля 2023
Время и место проведения
с 09:45 до 18:00,
адрес: РБ, г. Гомель, ул. Кирова, 30.
Преподаватели клуба «OUM.Гомель» приглашают вас провести субботний день с пользой и максимально осознанно.
Мероприятие подходит как для начинающих, так и для продолжающих практиков йоги.
Ретрит предназначен для глубокой работы над собой: знакомством со своим умом и внутренними ограничениями.
Только отстранившись от будничных дел и погрузившись в практики созерцания, человек может познать свою истинную суть.
В программе
- 09:45–10:00 организационная часть.
- 10:00–10:30 медитация.
- 10:40–12:20 хатха-йога и йога-нидра.
- 12:30–13:00 знакомство с доской «Садху».
- 13:00–13:30 вегетарианский обед.
- 13:50–15:30 лекция «8-ступенчатая йога Патанджали».
- 15:40–16:00 пранаяма.
- 16:00–16:20 простирания.
- 16:40–17:40 релаксация под звуки непальских чаш.
- 17:40–18:00 обратная связь от участников.
Ретрит проводят
Стоимость: 60 б.р.
Запись по телефону:
+375 44 732 67 56 Юлия