Измени себя — изменится Мир вокруг

Семинар в Санкт-Петербурге 18 декабря 2022

Открытая встреча «Медитация и йога в Санкт-Петербурге»

В программе

  • Хатха-йога для раскрепощения тела.
  • Знакомство с разными видами медитации.
  • Практика медитации под руководством опытных ведущих.
  • Рекомендации по самостоятельной практике в домашних условиях.

Благодаря техникам медитации

  • Улучшается внимательность и концентрация.
  • Появляется больше энергии в повседневной жизни.
  • Становится здоровым и крепким сон.
  • Вы становитесь более спокойными и оптимистичными.

Для кого этот семинар

  • Для тех, кто ещё только начинает интересоваться йогой.
  • Для практиков начального уровня.
  • Для опытных практиков семинар тоже будет полезен.
  • Для тех, кто ищет компанию единомышленников.
  • Для тех, кто хочет почувствовать эффект от коллективных практик.

Программа

18 декабря, воскресенье
11:30 - 12:15 Медитация. Проводит Лилия Гапонова.
12:20 - 13:20 Хатха-йога. Проводит Регина Ермакович.
13:20 - 13:30 Перерыв.
13:30 - 15:00 Беседы на тему йоги и медитации: виды медитации, польза ежедневных практик. Проводят Лилия Гапонова, Михаил Дмитриев, Денис Лютиков.
15:00 - 15:30 Совместная мантра «Ом».

Преподаватели

Место проведения

Открытая встреча пройдёт в уютном пространстве YOGAskola, где есть всё необходимое:

  • коврики для йоги,
  • пледы,
  • раздевалка.

Адрес: ул. Кирочная, 19
Ближайшая станция метро: Площадь Восстания.

Форма участия

Свободные пожертвования приветствуются.

Количество мест ограничено!

Рекомендуем взять с собой:

  • футболку и удобные брюки для занятий;
  • плед или свитер, чтобы было тепло на медитации и в Шавасане;
  • по желанию:

    • коврик;
    • термос с горячим чаем и перекус.

Записывайтесь, пожалуйста, заранее по телефону

+7 985 455 31 19

Или зарегистрируйтесь, пожалуйста, самостоятельно, по форме внизу страницы.
Это займет у вас не больше 1 минуты.

Будем рады совместной практике с вами.
Приходите и приводите друзей.
До встречи на коврике!


Заявка на участие

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Пожалуйста, введите ваш город и страну
Предложение не является публичной офертой. Организаторы оставляют за собой право отказать в допуске на мероприятие без объяснения причин с возвратом ранее уплаченных средств.
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту reginachudina@mail.ru