Измени себя — изменится Мир вокруг

Випассана в Рязанской области

Випассана (ретрит) на выходных в Рязанской области

180 км от МКАД

с 17 по 19 декабря, 3 дня

Цель:

  • увидеть истинную природу вещей и самого себя
  • найти ответы на вопросы
  • научиться работать с умом
  • эффективно отдохнуть и перезагрузиться
  • очистить сознание от информационного мусора
  • восстановить энергию и силы
  • освоить медитацию, пранаяму и концентрацию
  • выйти на новый уровень личной практики

Описание

Ретрит помогает увести наше сознание от иллюзии к реальности. Обнаружить наше естественное внутреннее состояние, нашу природу. Только осознав иллюзии, которыми захвачен наш ум, и научившись отличать истинное от ложного, возможно изменить нашу жизнь к лучшему.

До тех пор, пока мы считаем, что причины счастья и страдания лежат вне нас самих, всегда будут присутствовать проблемы и неудовлетворенность. Но опыт нашей жизни - а также всеведущий ум - говорят нам, что источник счастья находится в нашем собственном уме. Поэтому ретрит и практика медитации являются универсальным решением любой нашей проблемы.

Ретрит поможет:

  • увидеть свои зависимости и попытаться обрести от них свободу;
  • научится жить независимо от окружающего городского стресса;
  • почувствовать свой внутренний мир и приблизится к встрече с самим собой.

Программа ретрита Випассана:

Расписание первый день

16.00 – 19.00 Заезд, расселение
17.00 – 18.00 Ужин
19.00 – 20.00 Вступительное слово, пояснение регламента
20.00 – 21.00 Мантра ОМ
21.00 – 21.30 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну
21.30 – 05.30 Шавасана (отдых)

Расписание второй день

05:30 – 06:00 Подъем. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:30 Практика ходьбы
12:30 – 14:00 Пранаяма
14:00 – 15:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение, пранаяма или медитация на природе)
15:00 – 16:00 Концентрация на дыхании
16:00 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика)
17:00 – 18:00 Ужин
18:00 – 19:00 Практика ходьбы
19:00 – 20:00 Мантра ОМ
20:00 – 20:30 Ответы на вопросы
20:30 – 21:30 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну
21:30 – 05:30 Шавасана (отдых)

Расписание завершающий день

05:30 Подъем. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 10:30 Завтрак
10:30 – 11:30 Практика ходьбы
11:30 – 13:00 Медитация
13:00 – 14:00 Свободное время (чтение или личная практика)
14:00 – 15:00 Концентрация на дыхании
15:00 – 16:00 Обед
16:00 – 18:00 Подведение итогов и отъезд

Ретрит — это лучшая возможность для очищения сознания от загрязнений и культивации полезных качеств ума.

Место

Ретрит будет проходить в Рязанской области, в 180 км от Москвы (Рыбновский район, 20 км от Рязани) на территории экопространства.
Рядом село Пощупово, где находится Иоано-Богословский монастырь и село Константиново, где родился и вырос Сергей Есенин. Места здесь сильные и невероятно красивые!

Размещаться мы будем в экологически чистом и комфортном доме, построенном по технологиям экостроительства. Натуральные природные материалы, использованные при строительстве дома и его гармоничное вписывание в природный ландшафт, создают ощущение живого дома. Энергия такого пространства будет способствовать усилению внутренних практик.

Стоимость ретрита: 8000 руб.

В стоимость включено проживание, питание и все практики по программе.

Отдельно оплачивается дорога до места и трансфер (при необходимости).

Преподаватели:

Телефон для справок: +7 931 589 38 33
ВК: https://vk.com/tanya_oum Татьяна Венгерская

Заявка на участие

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Пожалуйста, введите ваш город и страну
Предложение не является публичной офертой. Организаторы оставляют за собой право отказать в допуске на мероприятие без объяснения причин с возвратом ранее уплаченных средств.
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту yogariadom@gmail.com