Йога-семинар на природе 13-14 июня 2026

В повседневной жизни наше внимание постоянно занято делами, работой, общением, планами и потоком информации. Постепенно становится всё сложнее находить время для практики, самоанализа и спокойного взгляда на собственную жизнь.

Этот двухдневный семинар создан для тех, кто хотел бы провести выходные в более осознанной атмосфере, уделить время внутреннему развитию, практике йоги и общению с единомышленниками.

В течение двух дней участники смогут познакомиться с различными аспектами йоги, углубить понимание философии саморазвития, позаниматься хатха-йогой, попробовать практику медитации и мантра-йоги, а также провести время на природе в спокойной и благоприятной обстановке.

Семинар подойдёт как тем, кто уже занимается йогой, так и тем, кто только начинает знакомство с этим путём.

Место проведения

Йога-лагерь Аура Пенза. В 20 минутах езды от Пензы.

Для чего проводится семинар

Многие замечают, что внешних возможностей для отдыха становится всё больше, но внутреннего спокойствия от этого не прибавляется.

Практика йоги предлагает другой подход – не искать очередные источники впечатлений, а постепенно учиться лучше понимать себя, свои привычки, реакции и состояние ума.

В течение семинара мы будем рассматривать вопросы, связанные с саморазвитием, осознанностью, философией йоги и практическими методами применения этих знаний в повседневной жизни.

Программа семинара

*Возможно однодневное участие.

Суббота

• 09:30 – Приезд участников
• 10:00–11:30 – Практика хатха-йоги
• 11:30–12:00 – Свободное время
• 12:00–14:00 – Лекция-беседа
• 14:00–15:00 – Веганский обед
• 15:00–16:00 – Прогулка по лесу
• 16:00–17:00 – Практика мантры Ом
• 17:30 – Ужин или отъезд

Воскресенье

• 08:00–09:00 – Медитация
• 09:00–10:30 – Практика хатха-йоги
• 10:45–11:15 – Веганский завтрак
• 11:15–12:00 – Свободное время
• 12:00–14:00 – Лекция-беседа
• 14:00–15:00 – Веганский обед
• 15:00–16:00 – Прогулка по лесу
• 16:00–17:00 – Практика мантры Ом
• 17:30 – Отъезд участников

Ведущие мероприятия

Что взять с собой

Удобную одежду для практики йоги и прогулок, реппелент от насекомых, резиновые сапоги, коврик для занятий, личные вещи и всё необходимое для комфортного пребывания на природе.

Для участия

Если вам откликается такой формат практики и саморазвития, свяжитесь с организаторами для получения более подробной информации.

Будем рады провести эти выходные вместе в атмосфере практики, осознанности и доброжелательного общения.