Измени себя — изменится Мир вокруг

Михаил Дмитриев

В йогу я приходил плавно и постепенно. Примерно с 2013 года. Поначалу познакомился с философией йоги. Привлекли идеи отказа от насилия, стремления к самосовершенствованию. Физическими практиками тогда занимался мало. Поначалу медитировал лёжа, делал пранаяму стоя. Сидеть на полу не мог вообще. Тело было закрепощено нездоровым образом жизни и качалкой. Практикам уделял мало времени. Но делал регулярно. Начал выполнять раз в неделю комплекс на раскрепощение суставов. К моему удивлению, перестали беспокоить травмированные несколько лет назад колено и плечо, прошли боли в шее. Постепенно изучал эзотерическую литературу, смотрел лекции в интернете. И понимание важности практики йоги всё больше проникало в моё сознание. Когда наконец полностью осознал, зачем нужна хатха-йога, начал заниматься уже всерьез.

Примерно с середины 2017го стал ходить на хатха-йогу, занимался самостоятельно дома. Старался раскрепостить тело. Пранаямы, медитации, мантры. Жизнь стала очень быстро меняться. В лучшую сторону:) Потом было несколько ретритов, после чего я буквально заболел йогой. Стал больше понимать о жизни, о самом себе, зачем пришёл в это мир. Это дорогого стоит! Появилось внутреннее спокойствие, оптимизм, стало больше энергии. Стал больше контролировать свои эмоции, свой ум, свою жизнь в целом.

В 2019 году окончил полугодовые курсы преподавателя йоги в OUM.RU. Йога кардинально изменила мою жизнь, и теперь я хочу делиться этим с другими людьми. Книги, которые больше всего повлияли на меня: Сутра о Цветке Лотоса Чудесной Дхармы, Йога Васиштха, "Сила момента сейчас" Экхарда Толле, "Джняна йога" и "Хатха-йога" авторства Рамачарака.

Моя любимая фраза: "Если есть время - медитируй пол часа, если нет времени - медитируй час!" Это на самом деле работает.


Фотографии


Представительство Санкт-Петербург - центр
Поделиться с друзьями

Благодарности и пожелания