Семинар выходного дня "Закрепощения, их причины и методы эффективного раскрепощения"

30.09.2017Москва
Цель семинара
определение причин закрепощений тела, выявление и постепенная комплексная их проработка.
Семинар проводит

преподаватель клуба OUM.RU Юлия Дувалина

Стоимость
- 1000 р. для тех, кто участвует впервые;
- 800 р. для участников ONLINE.
- без оплаты  для участников онлайн занятий по абонементу "Раскрепощение тела и ума"
Регистрация на семинар
для регистрации пожалуйста заполните форму.

Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ,
пишите на почту ubezhina@mail.ru или звоните по номеру +7 (925) 565-46-00



Если вы не можете принять участие лично, есть возможность присоединиться посредстом ONLINE-трансляции (в заявке нужно указать, что вы участвуете ONLINE).

Если вы не можете принять участие лично, есть возможность присоединиться посредстом ONLINE-трансляции на сайте Асана Онлайн (в заявке нужно указать, что вы участвуете ONLINE).

Заявка на участие в семинаре


* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие на обработку персональных данных

Место проведения
Москва, м. Семёновская, клуб OUM.RU в Москве на Семёновской

Программа семинара

11:00 - 13:00 Лекция-беседа. "Закрепощения тела, как индикаторы качества жизни. Раскрепощающие и расслабляющие методы йоги".
13:00 - 15:00 Практика Хатха-Йоги по раскрепощению тела.
15:00 - 15:30 Практика мантры ОМ.

 Практика йоги специально проводится после лекции для усвоения и закрепления теоретического материала. Это позволит получить свой собственный опыт и оценить эффективность методик в действии.

 Семинар рассчитан как для начинающих, так и для опытных практиков.

 Во время лекционной части мы обсудим такие интересные вопросы как:

  • Физиологические, энергетические и психологические причины закрепощений
  • Проявленная карма или оценка существующего состояния тела
  • Методы работы на физическом уровне: расслабление, вытяжение, раскрытие, микродвижения, балансировка – эффективные асаны и виньясы, тратака
  • Методы работы на энергетическом уровне: аскезы, тапас, пранаямы, мантры, нравственные положения
  • Методы работы на психологическом уровне: управление вниманием, визуализации, Йога-Нидра
  • Внешние факторы, помогающие расслабиться; изменение внешней среды через эффективную работу с собой