Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Подмосковный ретрит (випассана) на выходных

Подмосковный ретрит (випассана) на выходных
Подмосковный ретрит (випассана) на выходных

Цель семинара

Провести выходные с пользой
Восстановиться и перезагрузиться после трудовой недели
Повысить уровень личной практики
Осознать свои ограничения и выйти на новый уровень осознанности

Семинар проводят

Стоимость

7 000 (включая проживание и питание)

Запись на семинар

Внимание! Количество мест ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее.

Формат данного мероприятия предоставляет возможность выбраться из социума на пару дней, чтобы побыть в тишине, вдалеке от городского шума.

2 дня практик медитации, концентрации и хатха-йоги помогут вам:

  • отдохнуть от ежедневной суеты, 
  • услышать себя, 
  • понять, в каком направлении двигаться дальше.

Большинству людей, живущих в таких мегаполисах, как Москва, необходим время от времени «глоток свежего воздуха», возможность восстанавливаться для того, чтобы энергии города не поглотили их.

Випассана на выходных – это:

  • отличный вариант для «перезагрузки», чтобы осознать свои истинные цели и жизненные мотивации, 
  • возможность по-новому взглянуть на себя и окружающую действительность, 
  • очистить ум от накопленных ограничений, 
  • повысить запас жизненных сил, 
  • найти выход из сложных, неразрешённых жизненных ситуаций, 
  • разобраться в своих мыслях.

Не исключено, что будет получен и тонкий опыт практики, несмотря на короткий срок ретрита. Наблюдения показывают, что при прохождении полной випассаны есть люди, которые уже в первые дни получают сущностные переживания.

Начинающие практики смогут утвердиться на Пути и постепенно готовиться к прохождению десятидневного «погружения». А более опытные – поддерживать свою практику на доступном уже для них уровне.

Если у вас есть возможность – присоединяйтесь.

Будем рады практиковать вместе!

ОМ

Заявка на участие в семинаре

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Пожалуйста, введите ваш город и страну
Пожалуйста, выберите дату семинара
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту vipassanamsk@yandex.ru или звоните 8-916-635-1998.

Место проведения

25 км. от Москвы на Рязанском направлении. Раменский район. Кратово 
Точный адрес  будет высылаться после оформления заявки. 
 

Подмосковный ретрит (випассана) на выходных. Расписание на 2019 год

Дата начала Дата окончания Регистрация Ответственный за соблюдение регламента
23 августа 25 августа ЗАКРЫТА Юлия Дувалина
20 сентября 22 сентября ЗАКРЫТА Косарев Роман
25 октября 27 октября ЗАКРЫТА Юлия Дувалина
20 декабря 22 декабря ОТКРЫТА Косарев Роман

Расписание на 2020 год

Дата начала Дата окончания Регистрация Ответственный за соблюдение регламента
31 января 02 февраля ОТКРЫТА
20 марта 22 марта ОТКРЫТА Косарев Роман
1 мая 3 мая ОТКРЫТА Косарев Роман

Отзывы участников

Программа семинара

Программа для медитативного ретрита в режиме випассана:

Пятница
18:00 – 20:00 Заезд участников
20:00 – 21.00 Обсуждение регламента. Объяснение практик
21:00 – 21:30 Мантра ОМ
21:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана

Суббота
05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:00 Практика ходьбы
12:00 – 13:30 Концентрация на дыхании
13:30 – 15:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
15:00 – 16:00 Медитация (развитие концентрации)
16:00 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика)
17:00 – 18:00 Ужин
18:00 – 19:00 Практика ходьбы
19:00 – 20:00 Мантра ОМ
20:00 – 20:30 Личная практика (ответы на вопросы)
20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана

Воскресенье
05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:00 Практика ходьбы
12:00 – 13:30 Концентрация на дыхании
13:30 – 14:30 Свободное время (чтение или личная практика)
14:30 – 15:30 Медитация (развитие концентрации)
15:30 – 16:00 Свободное время (чтение или личная практика)
16:00 – 17:00 Обед+прогулка
17:00 – 18:00 Мантра ОМ
18.00 – Подведение итогов и отъезд

Поделиться с друзьями
Ваша помощь проекту

Благодарности и пожелания