Измени себя — изменится Мир вокруг

Понять медитацию

Ближайшие даты проведения

2 июля 10:00-14:00

Цель семинара

  • Провести выходной с пользой

  • Восстановить силы после трудовой недели

  • Практиковать хатха-йогу с опытным преподавателем и единомышленниками

  • Поддержать и повысить уровень личной практики

  • Получить ответы на главные вопросы о медитации и ретритах

  • Попробовать собственные силы в практике внимательности и концентрации

Семинар проводят

Стоимость

1800 рублей

Заявка на участие в семинаре

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Предложение не является публичной офертой. Организаторы оставляют за собой право отказать в допуске на мероприятие без объяснения причин с возвратом ранее уплаченных средств.
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту tessa_91@mail.ru или звоните 89269251244

Место проведения

Санкт-Петербург, 4-верхний переулок, дом 19. ТК Парнас. Студия йоги.

Программа семинара

Семинар по йоге – очень эффективный способ провести ваш выходной. Опытные преподаватели проведут практики по хатха-йоге и беседы на тему «Понять медитацию».

10:00-11:15 - Хатха-йога.
11:30-12:20 - «Основы медитации: с чего начать, на что обратить внимание». Юлия Бежина
12:30-13:20 - «Ответы на самые распространённые вопросы о медитации и ретритах. Личный опыт». Александра Штукатурова
13:20-14:00 – ответы на вопросы, мантра Ом


Сегодня под словом «медитация» распространено множество техник. Какие-то из них базируются на древних текстах и школах йоги, какие-то придуманы и появились совсем недавно. Когда людям задают вопрос: «А что ты делаешь, когда садишься медитировать?», они нередко теряются с ответом, потому что ещё не полностью изучили механизмы медитации, возможные результаты, признаки успеха и ловушки, поджидающие ум практика на этом пути.

На данном семинаре, после хатха-йоги, пройдут беседы с преподавателями медитации, которые простыми словами разъяснят содержание первоисточников, а также поделятся собственным опытом преодоления ограничений и мотивацией заниматься каждый день, вне зависимости от видимых успехов, настроения и погоды за окном, чтобы добиться устойчивого результата в практике.

Присоединяйтесь, будем рады совместным практикам!

Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter смахните вправо
Благодарности и пожелания