Измени себя — изменится Мир вокруг

Випассана. Медитация в Крыму

Ближайшие даты проведения

с 3 по 12 июня 2022, 10 дней

Цель семинара

Випассана позволяет непредвзято посмотреть на внутренний мир человека.
Увидеть проблемы и найти пути их решения, используя методику, которой пользуются из жизни в жизнь, все те, кто хочет изменить себя.
Медитация випассана позволит узнать себя настоящего!

Семинар проводят

Стоимость

35 000, включая 2-х разовое вегетарианское (веганское) питание и проживание в уютных домиках.
Возможно одноместное проживание.
Для преподавателей клуба oum.ru и участников других мероприятий клуба предусмотрены скидки.

Випассана в Крыму, расписание

Даты проведения Количество дней Регистрация Ответственные
за соблюдение регламента
5 - 14 июня 2021 10 дней закрыта Владимир Васильев, Алла Долгова, Алёна Клишина
3 - 12 июня 2022 10 дней открыта

Внимание! Количество мест на випассану ограничено, пожалуйста, проходите регистрацию на випассану заранее.

Крым. Тарханкут, урочище Джангуль

Заявка на участие в семинаре

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Пожалуйста, введите ваш город и страну
Пожалуйста, выберите дату семинара
Предложение не является публичной офертой. Организаторы оставляют за собой право отказать в допуске на мероприятие без объяснения причин с возвратом ранее уплаченных средств.
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту vladimirv@oum.ru

Место проведения

Курсы медитации випассана в Крыму пройдут на берегу Черного моря, неподалеку от живописного места мыса Тарханкут.

При наличии заявок на трансфер будет организован автобус от аэропорта г. Симферополь до места проведения ретрита и обратно по окончании. Время выезда будет согласовано с участниками, подавшими заявки. Пожалуйста, при регистрации указывайте в комментарии необходимость данной услуги (трансфер оплачивается отдельно).

Медитация на берегу моря

Программа семинара

Правила участия в медитации випассана:

  1. практика молчания на випассане в течение 10 дней (возможно только написание записки ответственному за практику в крайнем случае или при возникновении сложностей)
  2. выполнение практик по общей программе ретрита випассана
Випассана расписание медитативного ретрита. Программа дня
05:30 - 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 - 08:00 Медитация
08:15 - 09:45 Хатха-йога или пранаяма на природе
10:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 12:00 Прогулка после еды
12:00 - 13:00 Пранаяма
13:00 - 15:00 Личная практика или свободное время
15:00 - 16:00 Медитация (развитие концентрации)
16:00 - 17:00 Медитация
17:00 - 18:00 Ужин
18:00 - 19:00 Прогулка после еды
19:00 - 20:00 Медитация в зале. Мантра ОМ.
20:00 - 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 - 06:00 Шавасана (отдых)

Возможно только полное участие в ретрите-медитации випассана (все 10 дней)

Что такое Випассана и зачем она нужна

С древних времён человек задаётся вопросами о своей природе, предназначении, о смысле бытия, и современный мир отвечает на этот запрос, ставя перед ним те цели и задачи, которые отвечают современным представлениям о счастье и комфортной жизни. И несмотря на изобилие мнений, для многих поиск ответов не ограничивается заучиванием услышанного или слов из книг. В таком случае на помощь искателю приходит Випассана. Этот комплекс методик позволяет всесторонне подойти к самопознанию и позволяет человеку обратить внимание на внутреннюю часть своей жизни — желания и страхи, потенциал и ограничения. Благоприятные условия для практики и разумный аскетизм позволят максимально эффективно провести время и повернуть русло своей жизни в нужном направлении.

Медитация Випассана — это своего рода пробуждение, в котором происходит прозрение и погружение в суть процессов и вещей. Практик имеет возможность посмотреть на мир в истинном свете. Состояние после практики успокоения ума — шаматхи — схоже со стаканом воды, прозрачной и кристально чистой.

Этим техникам обучал Будда Шакьямуни 2500 лет назад. Несмотря на то, что они развивались в рамках буддийской традиции, сами методики не являются чем-то исключительно религиозным.

Техника выполнения

На данный момент представлено несколько техник выполнения Випассаны.

Большой популярностью пользуются Випассаны по Гоенко. Начинающим практикам предлагаются каждодневные десятичасовые практики на протяжении 10 дней. По вечерам транслируются аудиозаписи, на которых подробно разобраны тонкости выполняемых практик.

Випассана Махаси Саядо также популярна в нашем регионе. Здесь совмещается статика и динамика. Многочасовые положения в неподвижном состоянии чередуются с медитацией при ходьбе. Сложности этой методики в том, что практики мало спят, накапливая физическую усталость.

Мы предлагаем 10-дневную Випассану с медитативными практиками, утренней хатха-йогой (которая помогает снимать напряжение тела), практикой осознанной ходьбы, мантрой «Ом» и свободным временем для самостоятельных медитаций и чтения развивающей литературы.

Практика концентрации

Что дает випассана. Цели и суть випассаны

  1. качественно погружает в личную практику йоги, медитации;
  2. возможность начать новую жизнь, расширить горизонты, снять стереотипы;
  3. восстанавливает после сложных жизненных ситуаций и позволят понять истинные причины происходящего;
  4. попытка получения тонкого опыта в практиках, ощущение тока энергии, работы чакр, опыта прошлых жизней, а, может быть, и будущих;
  5. помогает ответить на вопрос о смысле жизни, поиска своего предназначения, своего места в мире;
  6. понять природу привычек, привязанностей и навязчивых желаний, и сформировать мотивацию с ними справиться;
  7. позволяет успокоить ум и культивировать благие качества: сострадание, доброжелательность, смирение, внимательность, щедрость, благодарность и др.;
  8. возможность побыть рядом с близкими по духу людьми и единомышленниками;
  9. познать свои кармические ограничения и найти возможность проработать их.

Польза випассаны сохраняется на протяжении некоторого времени и после ретрита. Мир вдруг становится другим. Это похоже на подзарядку батарейки и выход из «спящего режима». Но сколько продлится результат — зависит от активной вовлеченности в социальную жизнь после випассаны.

Подготовка к випассане. Пошаговая инструкция

  • За месяц до ретрита стоит пересмотреть своё питание: выбирать более качественные продукты, избегать продукты «химического» содержания. Сократить потребление сладкого (торты, пирожные, печенья). По возможности отказаться от еды низких вибраций, таких как мясо, рыба, яйца.
  • Добавить в свою жизнь физические упражнения — 2–3 раза в неделю. Йога идеально подходит для этого.
  • Просим отказаться от просмотра телевидения, художественных фильмов и от прослушивания динамичной музыки.
  • Ознакомьтесь с жизнеописаниями великих практиков и аскетов.
  • Если вы устоявшийся практик, вам могут быть интересны такие труды, как «Йога-Васиштха», «Лотосовая сутра» «Вималакирти-Нирдеша сутра», «Сутра Обетов Боддхисаттвы Кшитигарбхи», «Джатаки».
  • По возможности посмотрите лекции преподавателей клуба OUM.RU на следующие темы: «Апанасати-пранаяма», «Медитация для начинающих» и другие, интересующие вас темы.

Если вы устали, не видите вдохновения, не чувствуете удовлетворения и счастья от привычного бытия, то допустите такую мысль, что эта усталость накопилась во благо, чтобы вдохновить вас на поиски. Найдите отклик в вашем внутреннем мире! Возможно, именно ретрит станет первым шагом или очередным вдохновением, чтобы вспомнить истину.

Присоединяйтесь!

Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter смахните вправо
Благодарности и пожелания