Измени себя — изменится Мир вокруг

Випассана на выходные (ретрит). В ретритном центре «Аура», 14-16 октября

Ближайшие даты проведения

с 14 по 16 октября, 3 дня

Цель семинара

Короткий ретрит — это прекрасная возможность провести выходные с пользой, без необходимости брать отпуск и надолго оставлять свои социальные обязанности.

В спокойном месте, на природе, легче погрузиться во внутренний мир и найти ответы на свои вопросы.


  • Погрузиться во внутренний мир и найти ответы на свои вопросы.
  • На время отойти от рабочих задач, быта и суеты.
  • Ощутить спокойствие и тишину внутри.
  • Освоить и углубить личную практику медитации.
  • Научиться спокойно и мудро реагировать на внешние проявления.
  • Восстановить силы и энергию.
  • Оздоровиться.

Семинар проводят

Стоимость

  • 6 000 в 2-местном номере без удобств.
  • 7 000 в 2-местном номере с душем и туалетом в доме.
  • 9 000 — одноместное размещение.

Мужчины и женщины проживают отдельно.
В стоимость включено питание и проживание.

Особенность ретрита — специальное веганское меню, наполняющее энергией, позволяющее сделать ум более спокойным и сконцентрированным. Бонус ретрита — оздоровление.

Запись на семинар

Внимание! Количество мест ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее.

Заявка на участие в семинаре

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Предложение не является публичной офертой. Организаторы оставляют за собой право отказать в допуске на мероприятие без объяснения причин с возвратом ранее уплаченных средств.
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту matiukhina.n@oum.ru или звоните 89055567789

Место проведения

Центр випассаны «АУРА», Россия, Ярославская область, Переславский район (170 км от Москвы, рядом с Московской областью).

Чистое место на природе. Большая территория, где можно в спокойствии и тишине совершать прогулки и уединяться для личной практики.


Для кого предназначен ретрит?

  • Для жителей больших городов, где каждый день наполнен суетой.
  • Для бизнесменов и руководителей с большим грузом ответственности, находящихся в частом напряжении.
  • Для мам малышей, которые круглые сутки заняты семьёй, не успевая позаботиться о себе.
  • Для всех людей, независимо от возраста, социального статуса и вероисповедания. Всех, кто желает жить в гармонии с миром, самостоятельно управляя жизнью.

Программа семинара

Информирование о правилах участия в медитации випассана:

  • практика молчания на випассане в течение 2 дней (возможно только написание записки ответственному за практику, но в крайнем случае или при возникновении сложностей);
  • выполнение практик по общей программе ретрита «Випассана».

Программа для медитативного ретрита в режиме випассана:

Пятница
18:00 – 20:00 Заезд участников
20:00 – 21.00 Мантра «ОМ»
21:00 – 21:30 Обсуждение регламента. Объяснение практик
21:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана

Суббота
06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:30 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 10:30 Завтрак
10:30 – 11:30 Практика ходьбы
11:30 – 13:00 Медитация
13:00 – 14:30 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
14:30 – 16:00 Концентрация на дыхании
16:00 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика)
17:00 – 18:00 Ужин
18:00 – 19:00 Практика ходьбы
19:00 – 20:00 Мантра «ОМ»
20:00 – 20:30 Личная практика (ответы на вопросы)
20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну
22:00 – 06:00 Шавасана

Воскресенье
06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:30 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 10:30 Завтрак
10:30 – 11:30 Практика ходьбы
11:30 – 13:00 Медитация
13:00 – 14:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
14:00 – 15:30 Концентрация на дыхании
15:30 – 16:00 Обед
16:00 – 17:00 Подведение итогов и отъезд

Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter смахните вправо
Благодарности и пожелания