Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Випассана в Татарстане

Випассана в Татарстане
Випассана в Татарстане

Цель семинара

Провести выходные с пользой 
Восстановиться и перезагрузиться после трудовой недели 
Повысить уровень личной практики 
Осознать свои ограничения и выйти на новый уровень осознанности

Семинар проводят

Роман Косарев
Наталья Митина

Стоимость

Включая питание и проживание от 8100 (в зависимости от условий проживания).
Подробная информация вам придёт после заполнения заявки.

Регистрация на семинар

Внимание! Количество мест ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее.
Для регистрации, пожалуйста, заполните форму. Внимание! Количество мест на семинар ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее.

Если не получается отправить заявку, или в течение суток вам не пришёл ответ, звоните по номеру 8-917-266-82-50 или 8-917-917-26-08

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Заявка на участие в семинаре

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Пожалуйста, введите ваш город и страну

Место проведения

Республика Татарстан, город Елабуга. 

Подробная информация высылается после оформления заявки.

Випассана-ретрит в Татарстане (Елабуга): расписание на 2019 год

Дата начала Дата окончания Регистрация Ответственный за соблюдение регламента
25 апреля 28 апреля ОТКРЫТА Роман Косарев

Программа семинара

Программа для медитативного ретрита в режиме випассана:

Четверг
18:00 – 20:00 Заезд участников 
20:00 – 21.00 Обсуждение регламента. Объяснение практик 
21:00 – 21:30 Мантра ОМ 
21:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну. 
22:00 – 05:30 Шавасана

Пятница и Суббота
05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры 
06:00 – 08:00 Медитация 
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги 
10:00 – 11:00 Завтрак 
11:00 – 12:00 Практика ходьбы 
12:00 – 13:30 Медитация 
13:30 – 15:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе) 
15:00 – 16:00 Медитация (развитие концентрации) 
16:00 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика) 
17:00 – 18:00 Ужин 
18:00 – 19:00 Практика ходьбы 
19:00 – 20:00 Мантра ОМ 
20:00 – 20:30 Личная практика (ответы на вопросы) 
20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну. 
22:00 – 05:30 Шавасана

Воскресенье 
05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры 
06:00 – 08:00 Медитация 
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги 
10:00 – 11:00 Завтрак 
11:00 – 12:00 Практика ходьбы 
12:00 – 13:30 Медитация 
13:30 – 14:00 Свободное время 
14:00 – 15:00 Медитация (развитие концентрации) 
15:00 – 16:00 Ужин 
16:00 – 17:00 Практика ходьбы 
17:00 – 18.00 Мантра ОМ 
18:00 –19:00 Подведение итогов 
19.30 — отъезд

Поделиться с друзьями
Ваша помощь проекту

Благодарности и пожелания