1. Главная
  2. Учебный центр
  3. Йога онлайн
  4. Занятия

Занятия по йоге онлайн


Расписание занятий онлайн

Понедельник
05:00 - 06:00Андрей ВербаПранаяма и медитация для начинающих / 3000 (на 10 занятий)
06:00 - 07:30Ольга БедунковаЙога по утрам300 / 2000
19:00 - 20:30Екатерина АндросоваПадмасана и пранаяма350 /
Вторник
06:30 - 07:30Алёна ЧернышоваЧас йоги250 /
08:00 - 09:30Юлия ДувалинаХатха-йога «Укрепление и раскрепощение»300 / 2000
19:30 - 21:00Стас БеловидовХатха-йога с элементами аштанга-виньясы300 / 2500
Среда
05:00 - 06:00Андрей ВербаПранаяма и медитация для начинающих / 3000 (на 10 занятий)
05:00 - 06:30Владимир ВасильевХатха-йога «Бодрое утро»300 / 2500
05:30 - 07:00Мария АсадоваЙога для всех300 /
06:00 - 07:30Ольга БедунковаЙога по утрам300 / 2000
09:45 - 11:15Ольга ВербаЖенская практика350 /
19:00 - 20:30Екатерина АндросоваПадмасана и пранаяма350 /
20:00 - 21:30Владимир ВасильевВечерний комплекс хатха-йоги300 / 2500
Четверг
06:30 - 07:30Алёна ЧернышоваЧас йоги250 /
08:00 - 09:30Юлия ДувалинаХатха-йога «Укрепление и раскрепощение»300 / 2000
19:30 - 21:00Стас БеловидовХатха-йога с элементами аштанга-виньясы300 / 2500
Пятница
05:00 - 06:00Андрей ВербаПранаяма и медитация для начинающих / 3000 (на 10 занятий)
05:00 - 06:30Владимир ВасильевХатха-йога «Бодрое утро»300 / 2500
05:30 - 07:00Мария АсадоваЙога для всех300 /
06:00 - 07:30Ольга БедунковаЙога по утрам300 / 2000
09:45 - 11:15Ольга ВербаЖенская практика350 /
19:00 - 20:30Екатерина АндросоваПадмасана и пранаяма350 /
20:00 - 21:30Владимир ВасильевВечерний комплекс хатха-йоги300 / 2500
Суббота
10:00 - 11:30Александра ШтукатуроваЙога для беременных400 / 24001800
Воскресенье
10:00 - 11:30Александра ШтукатуроваЙога для беременных400 / 24001800

Начать заниматься

Стоимость онлайн-занятий по йоге

ГруппаРазовое занятиеАбонемент на 1 месяц
Йога по утрамот 250 руб.от 2000 руб.
Группа для начинающихот 300 руб.от 2000 руб.
Основная группаот 300 руб.от 2500 руб.


Общие рекомендации к проведению занятий по йоге

  • Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.
  • После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания уроков хатха йоги можно поесть.
  • Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике, чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.
  • Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.