Йога в горах России

13.08 - 24.08.2018Приэльбрусье

Йога-тур в горы

Сила и спокойствие высочайших вершин России

с 13 по 24 августа 2018, 12 дней


Гора Эльбрус, ущелье Безенги, Приэльбрусье

Приглашаем вас в йога-путешествие к подножию самых высоких горных вершин России и Европы, в места с потрясающими горными пейзажами, чистым воздухом и кристально прозрачной родниковой водой. Но самое главное – в места с удивительно мощной и чистой энергией, где практика йоги может помочь увидеть новые векторы развития себя и гармонизации мира вокруг.


Мы побываем в местах силы:

  • подножие Мать-горы Уллу-Тау в ущелье Адыр-Су. Где можно ощутить мягкую гармонизирующую энергию, особенно сильно влияющую на женщин;
  • склоны гор-великанов Чегет и Эльбрус. Канатные дороги поднимут нас на смотровые площадки, к высотам 3 000 – 4 500 м;
  • Безенгийское ущелье: здесь находятся шесть из восьми самых высоких (более 5 000 м над уровнем моря) вершин России (две другие вершины – это Эльбрус и Казбек). Из-за сложности рельефа этого ущелья для прохождения альпинистских маршрутов и его потрясающей красоты, очень похожей на гималайские ландшафты, это место также называют Малыми Гималаями;
  • горные источники талой и минеральной воды, озёра, водопады, луга и ледники.
  • совершим ряд прогулок по ущельям и горным тропам.
Тур проводят
преподаватель клуба OUM.RU Александр Худорожков
преподаватель клуба OUM.RU Марина Лысяк

Программа тура

Горы – это другая жизнь и другое мышление. Здесь успокаиваются мысли и отчётливее слышен голос интуиции.

Практики прошлого ценили уединение в высокогорье и уходили в долгие ретриты, туда, где нет мирской суеты, постоянного ливня желаний, обязанностей и жажды достижений.

Необязательно ехать в далёкие земли в поисках мудрости. Родина также богата местами силы. Горы России – одно из таких мест.

¦+¦-¦¬TВTА¦¬¦¦ ¦-¦-¦¦¦¬¦-TБ¦¦¦¬¦¦ ¦-¦¦¦¬¦¦¦-¦¦¦¬.jpg

Йога в горах

Утро в нашем туре мы будем посвящать практикам концентрации, хатха-йоге; вечер – общению на темы йоги и саморазвития, пению мантры Ом; дневное время – пешим прогулкам, экскурсиям, купанию в горных реках, водопадах, озёрах, личной практике.

¦¬¦¦¦-TАTМ ¦-¦¦¦¬¦¦¦¦¦¦TБTЖ¦¦¦- ¦+¦¦¦-¦¬TЗTМ¦¬ ¦¦¦-TБTЛ.jpg

Места, которые мы посетим, отличаются друг от друга по своей энергии. Удивительно будет сравнить, как по-разному она влияет на практику.

e89601bbde754e85979ece2e7941dc41.jpg

Подобные туры не просто очередной отпуск. Места силы как будто бы запускают процессы преобразования на глубоком уровне.

Тур подходит практикам с разным уровнем подготовки.

Эльбрус

Двуглавый Эльбрус является наивысшей горной вершиной России и Европы, входящей в число семи самых высоких вершин частей света. Высота его западной вершины 5 642 м, восточной – 5 621 м.

1_30.jpg

С Эльбрусом и его окрестностями связанно множество тайн и легенд. Кто-то считает эту двуглавую гору Олимпом, на котором жили боги и к склонам которого приковали Прометея за передачу людям божественного огня. Олимп, по преданиям, тоже является двуглавым.

Кто-то выдвигает версию, что Ноев ковчег, прежде чем причалить к горе Арарат, столкнулся со слегка выступающей из воды вершиной Эльбруса, тем самым разделив прежде единую вершину на две части.

Другие же называют его Алатырь-горой, на склонах которой есть и «Пекло», место, приравниваемое к аду или чистилищу, и «Ирий», что значит «рай». Интересно, ведь около Эльбруса действительно есть горное плато под названием Ирахитсырт, что в переводе означает «райский сад». А местную реку Кызылсу («Красная река») считают именно той описываемой в славянском ведизме рекой Смородиной, на которой стоит Калинов мост, являющийся переходом из мира Яви в мир Нави. В узком ущелье на реке Кызылсу есть каменная пробка, по которой, как по мосту, можно перейти с одного берега на другой. Название реки Смородины также происходит от её красного цвета.

Есть мнение, что Эльбрус является одной из чакр планеты Земля и, скорее всего, её сердечным центром, то есть Анахата чакрой.

Проживание в туре

Для проживания во время йога-тура мы выбрали 2 высокогорных альплагеря: «Уллу-Тау» и «Безенги».

Уллу-Тау

Первую половину тура мы будем проживать в инструкторском доме альплагеря «Уллу-Тау» (2 380 м).

1041756_original.jpg

Проживание в большом деревянном, двухэтажном доме с каминным залом. Размещение в двух- и трёхместных комнатах. Душевая и санузел – на этаже. Есть баня. Главное достоинство этого альплагеря – месторасположение у стоп одноименной горы. Достаточно выйти из домика и поднять голову, чтобы поприветствовать нависающие сверху вершины.

Безенги

В середине тура мы переезжаем в альплагерь «Безенги» (2 500 м).

Это более комфортная, но такая же гостеприимная база.

5lknvxG2Zng.jpg

В «Безенгах» размещение двухместное с удобствами в номерах. Также есть баня.

Важно, что обе альпинистские базы находятся вдали от суеты горных курортов, поэтому здесь не встретить праздно отдыхающих. В альплагерь приезжают люди другого мировоззрения – увлечённые горами, альпинизмом, походами, а также те, кто занимается методиками саморазвития.

Есть возможность размещения в палатках с удобствами на территории альп.баз.

Расписание йога-тура

1 день. 13 августа. Понедельник

10:00 – Встреча в Нальчике. Трансфер в альплагерь «Уллу-Тау».
17:00 – Ужин. Знакомство с группой, лагерем и планами на тур.

2-11 дни. 14-23 августа

6:30 – 7:30 – концентрация на дыхании/основы медитации;
7:45 – 9:45 – практика хатха-йоги;
10:00 – 11:00 – завтрак;
11:00 – 17:00 – прогулки/экскурсии/поездки/свободное время;
17:00 – 18:00 – ужин;
18:00 – 19:30 – лекция по йоге/саморазвитию;
19:30 – 20:30 – мантра Ом.

12 день. 24 августа. Пятница

Утренние практики.
8:00 – Завтрак, сборы.
10:00 – Отъезд.

Что с собой взять?

Список ориентировочный. Более подробный список вышлем после регистрации и подтверждения участия:

  • документы (паспорт);
  • коврик для йоги,  плед и подушка для медитации;
  • купальник (если планируете купаться в горных реках и озёрах);
  • удобную одежду для практик йоги (спортивные штаны/футболки), несколько комплектов;
  • тёплую одежду: свитер шерстяной или флисовый, куртку (лыжную или пуховую);
  • обувь для несложных походов – кроссовки трекинговые или обычные (обязательно расхоженные) + высокие ботинки трекинговые или тёплые зимние (для подъёма на снежные склоны гор);
  • тетрадь и ручку для записей;
  • шерстяные носки (в горах может быть холодно);
  • дождевик;
  • по желанию фотоаппарат;
  • небольшой рюкзак для дневных походов;
  • фонарик.

Контакты:

Марина Лысяк
Vk – vk.com/maryna.lysyak
skype – maryna.lysyak
e-mail – yogavgorah@oum.ru


Фотографии на странице: Олег Григорьев, Дмитрий Багинский, Роман Лысогор, Михаил Голубев, Игорь Мелекесцев


Стоимость

Проживание в своих палатках:

Ранее бронирование до 1 мая – 29 000 руб.
После 1 мая – 32 000 руб.

Проживание в домиках (2-3-местное размещение, душ/туалет на этаже или в номере):

Ранее бронирование до 1 мая – 41 500 руб.
После 1 мая – 44 500 руб.

После регистрации необходимо произвести предоплату в размере 3 500 руб. (условие бронирования номеров). Эта сумма невозвратная. Оставшуюся сумму необходимо перечислить до 1 августа (возможны особые условия оплаты для проживающих за границей).

В стоимость входит:

  • проживание и питание во время тура;
  • оформление пропусков в приграничные зоны;
  • стоимость подъёмников на смотровые площадки г. Эльбрус и г. Чегет;
  • переезды во время тура;
  • программа по йоге.

В стоимость не входит:

  • баня;
  • проезд до места встречи в г. Нальчик и обратно;
  • дополнительные расходы (сувениры, личные траты, перекусы и пр.).

Примерные цены на билеты для тех, кто едет из Москвы (оплачивается самостоятельно):

поезд Москва – Нальчик – Москва (в 2 стороны): 
плацкарт – около 6 000 руб.,
купе – около 11 000 руб.;

самолёт Москва – Нальчик – Москва (в 2 стороны):
около 9 500 – 13 500 руб. в 2 стороны.

ВНИМАНИЕ

Наш тур проходит в приграничной зоне, куда нужен заранее оформленный пропуск.

Для граждан Российской Федерации оформление пропуска занимает 1 месяц, для иностранных участников (в том числе жителей Украины, Казахстана, Республики Белоруссии и других постсоветских стран) – 2 месяца.

Не откладывайте на потом регистрацию.

По условиям получения пропусков мы закроем регистрацию в йога-тур 10 июля 2018 года для российских участников и 10 июня 2018 года – для иностранных.

Регистрация на тур

Для регистрации на йога-тур достаточно заполнить заявку внизу этой страницы:


Заявка на участие в туре


Фотографии из предыдущих туров

все фотографии тура

О ведущих

Без имени-2 (1).jpgАлександр Худорожков

«Когда в юношестве я познакомился с горным туризмом и пошёл в свой первый поход, для меня стало большим откровением почувствовать в горах совершенно другую атмосферу пространства, значительно отличающуюся от атмосферы наполненного людьми города.

Удивительно, но даже без каких-либо специальных методов, я получил ряд интересных тонких опытов-переживаний, давших мне понимание того, что мир не такой «просто материальный», как нас этому учили. И лишь через некоторое время, после знакомства с йогой, у меня сложилась мозаика моих прежних наблюдений, информации и накопленного опыта.

Горы, из-за своей пирамидальной формы, проводят через себя большой объём энергии Земли, что активно влияет на тех, кто находится рядом. Но самое главное, в горах нет того объёма энергоинформационного мусора, что скопили в себе места концентрации большого количества людей. Поэтому горы являются энергетически мощным и чистым местом, в котором может очиститься и зарядиться даже не знакомый с йогой человек. А если правильно применять определённые методики, шансы положительной трансформации сильно возрастают. Более того, увеличивается возможность накопить дополнительную энергию, а также понять, как поменяться самому и способствовать изменению окружающего мира в лучшую сторону.

Йогой, к сожалению, часто считают не то, что ею является. Настоящая йога – это не трюки на коврике, не создание определённого имиджа и не пребывание в так называемой ‘’йоговской тусовке’’. Настоящая йога, или «йога по сути», – это целостная система самосовершенствования, при правильном использовании которой будет происходить гармонизация как человека, так и окружающего пространства.

В совокупности адекватная йога и энергетически чистое и мощное пространство гор могут вам помочь:

  • обрести более глубокое понимание себя и мира;
  • продвинуться в личной практике;
  • получить вдохновение на пути саморазвития».

2.jpg

Марина Лысяк

«Оборачиваясь назад, с улыбкой вспоминаю самые значимые для меня поездки в жизни – поездки в горы: родной Крым и душевные Карпаты, отрешённые Гималаи, кора вокруг мистической горы Кайлаш или подножие горы Аннапурна, где ощущаешь себя как будто бы у стоп матери. С этим сравнится разве что ласка и сила моря, озёр и рек.

Я перестала искать объяснение загадки гор. Они просто манят. Их вибрации отзываются в душе. Практики йоги в горах более продуктивные, а мысли – более ясные.

Это не европейские курорты и не турецкие отели «всё включено». Горы – это про честность с собой, про вызов своим слабостям. За это их и люблю.

В эту поездку мы включили такие места, куда нам самим хочется возвращаться снова и снова. И приглашаем вас присоединиться. Чтобы стать лучше, добрее, честнее, смелее и отзывчивее. Научиться терпению и смирению у гор, плавности и гибкости – у рек и родников, тишине и спокойствию – у камней и скал. Научиться преодолевать сложные жизненные ситуации, вдохновиться на новые свершения, и возможно решить загадку своего воплощения.

Если нам по пути, будем рады встретиться в йога-туре».