Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Йога-тур в Индию. Гималайские долины - Киннор, Спити, Куллу

Йога-тур в Индию. Гималайские долины - Киннор, Спити, Куллу
Йога-тур в Индию. Гималайские долины - Киннор, Спити, Куллу

Йога-тур в Индию

ГИМАЛАЙСКИЕ ДОЛИНЫ - КИННОР, СПИТИ, КУЛЛУ

c 21 сентября по 7 октября 2019, 17 дней

Осенью мы отправимся в большое путешествие по долинам Гималаев. Вместе мы будем исследовать горные просторы, изучать местную культуру и обычаи, вдохновляться на новые свершения, активно практиковать техники самосовершенствования.

«Земля богов» – так называют штат Химачал-Прадеш, по которому будет пролегать наш маршрут. Мы посетим:

  • Кальпа – атмосферная деревушка с чудесным видом на священную гору Киннер-Кайлаш, зимнюю резиденцию Шивы;
  • Нако – место практики Гуру Падмасамбхавы;
  • Долина Спити – уединённый край с "марсианскими" пейзажами. Долину называют Малым Тибетом в связи с природным и культурным сходством.
  • Табо – самый древний постоянно действующий буддистский монастырь на территории Индии и Гималаев, основан в 996 году Ринченом Сампо;
  • Данкар – древний буддийский монастырь-крепость;
  • Монастырь Ки – самый крупный монастырь долины Спити. Основан в XI веке;
  • Чандра Тал – удивительное горное озеро на высоте 4300 м;
  • Лангза, Комик, Хикким – красивые горные деревушки под небесами;
  • Наггар – усадьба Рериха, наггарский замок, древние храмы Вишну, Шивы и Парвати;
  • Ревалсар – важное место паломничества для буддистов, индуистов и сикхов. Здесь находятся пещеры Падмасамбавы и Мандаравы, священное озеро.

Тур проводят

Илья Чернышов
Алёна Чернышова

Программа тура

1 день йога-тура, 21 сентября

Сбор в аэропорту Дели рано утром. В первый день нас ждёт дорога до Шимлы (высота 2200 м над уровнем моря). В ходе тура мы будем постепенно набирать высоту, чтобы организм успел адаптироваться к непривычным условиям. Часть пути мы проделаем на поезде, часть - на автобусе. Прибытие в Шимлу около 16:00, размещение в гостинице. После небольшого отдыха и ужина мы соберёмся, чтобы практиковать мантру Ом.

Шимла - столица штата Химачал-Прадеш. Это бывшая летняя резиденция английского правительства в Индии, здесь сохранилось много построек той эпохи. В настоящее время Шимла является горным курортом, привлекающим индийцев из более жарких уголков страны.

Шимла

2 день йога-тура, 22 сентября

Утром мы взбодримся с помощью практики хатха-йоги и после завтрака отправимся в храм Ханумана под названием Джакху (Jakhu Temple), расположенный на высоте 2400 м. По преданию Хануман останавливался в этом месте на отдых, когда переносил из Гималаев гору с лекарственными растениями, чтобы помочь Лакшману, брату Рамы. На территории храма живёт множество обезьян.

После лекции на территории храма мы отправимся на пешую прогулку по улочкам города. Вечером нас ждёт практика мантры Ом.

3 день йога-тура, 23 сентября

Утром после практики йоги и завтрака мы снова отправимся в путь. Нас ждёт знакомство с долиной Киннор (Kinnaur Valley). Это зелёная плодородная долина, обрамлённая яблочными садами. Один из красивейших уголков горного штата Химачал-Прадеш. Здесь индуизм переплетается с буддизмом, чем ближе к тибетской границе, тем сильнее. Конечным пунктом третьего дня нашего йога-тура по Гималаям будет Кальпа (2950 м), куда мы доберёмся уже к вечеру.

Кальпа

4 день йога-тура, 24 сентября

Проснувшись пораньше мы сможем насладиться фантастическим видом восхода солнца над священной горой Киннер Кайлаш. В этот день мы уделим время трекингу и поднимемся выше, чтобы увидеть вершины с ещё более выгодного ракурса.

В Кальпе мы сможем наблюдать величие окружающих гор, красочные яблоневые сады, сбор урожая, неторопливый уклад местной жизни. Даты нашего тура приходятся на яблочный сезон, мы обязательно отведаем гималайских яблочек. Киннорские яблоки по праву считаются самыми вкусными в Индии.

Кальпа, Киннер Кайлаш, тур в горы, треккинг в горах

Вечером нас ждёт лекция-беседа на тему саморазвития и мантра Ом.

5 день йога-тура, 25 сентября

Размявшись посредством практики хатха-йоги и позавтракав мы отправимся на прогулку к соседней деревне Роги, а значит нас ждёт ещё одна возможность, чтобы любоваться горными пейзажами.

Во второй половине дня после обеда мы отправимся в самую дальнюю деревушку долины Киннор - Нако. Это живописная деревня на высоте 2950 м с симпатичными белостенными домами и причудливым лабиринтом узких улочек. По дороге мы оформим специальные разрешения в приграничную зону. Общее время в пути около 5 часов.

Гималаи, горные долины, путешествие в горы, индийские Гималаи, Малый Тибет

По дороге нас ждут совсем другие виды. Зелёные пейзажи, которые мы наблюдали в предыдущие дни, сменятся видами на оголённые гималайские вершины. Мы заезжаем на территорию Малого Тибета, горную пустыню. Когда-то Нако входило в состав королевства Гуге (Тибет), а теперь считается воротами в долину Спити. Можно с уверенностью сказать, что это очень красочные ворота.

6 день йога-тура, 26 сентября

В этот день у нас не будет никаких переездов и мы проведём всё время в деревеньке Нако. Успеем позаниматься йогой, побродить по узким улочкам, посетим буддийский храм, а также святилище с отпечатком стопы Падмасамбхавы. Вечером нас ждёт лекция и мантра Ом.

нако

7 день йога-тура, 27 сентября

После утренней практики и завтрака мы снова отправимся в путь. Впереди нас ждёт Табо с древнейшим буддийским монастырём, который непрерывно функционирует с момента его основания.

Мы въезжаем в долину Спити (Spiti Valley). Это один из наименее плотно населённых уголков земли, отрезанный от внешнего мира большую часть года и хорошо сохранивший своё культурное наследие в первозданном виде благодаря своей труднодоступности. Тысячу лет назад, во время гонений буддизма в Тибете, здесь давал наставления великий переводчик Ринчен Сампо (Зангпо). Он же основал в долине Спити множество монастырей, многие из которых сохранились до наших дней.

Табо

В этот день после 4-часового переезда мы разместимся в гестхаусе в Табо (3050 м) и, немного отдохнув, пойдём на осмотр местных достопримечательностей. Здесь находятся 9 храмов и 24 ступы. Нас ждёт экскурсия по древнему буддийскому комплексу, который был включён в список объектов мирового наследия ЮНЕСКО. В Табо сохранились уникальные древние фрески и тханки. Аналогичные росписи есть только в Алчи (Ладакх), а также в двух монастырях в Тибете (Толинг и Цапаранг). Вечер завершит лекция о йоге и мантра Ом.

8 день йога-тура, 28 сентября

Утром мы по возможности посетим утреннюю службу в монастыре, а затем поедем в Данкар (3900 м), который находится примерно в часе езды от Табо. По дороге любуемся незабываемыми горными пейзажами вдоль реки Спити. В Данкар-гомпе мы будем заниматься практикой концентрации, а затем поднимемся в древний форт, с которого открывается чудесный вид на долину.

Монастырь Данкар расположился высоко в горах над одноимённой деревней. Над монастырём находится древний форт, в котором когда-то укрывались местные жители во время опасности. С высоты монастыря открывается захватывающий вид на место слияния рек Спити и Пин.

долина Спити, Данкар, медитация

Далее мы отправимся в Казу (3600 м), столицу долины Спити, разместимся в гестхаусе, и у нас ещё останется время на прогулку по этому городку.

Каза

9 день йога-тура, 29 сентября

В этот день мы посетим несколько деревенек долины Спити - Лангза (Langza), Комик (Komic) и Хикким (Hikkim), высота будет достигать 4500 м над уровнем моря. Вечером после насыщенного дня мы соберёмся на практику мантры в нашем уютном отеле.

10 день йога-тура, 30 сентября

С утра мы поедем в монастырь Ки (4000 м) и проведём там большую часть дня день. Ки-гомпа видна издалека, возвышаясь над долиной. Этот монастырь является крупнейшим в Спити и постепенно расширяется. То там, то здесь появляются новые корпуса, но самые древние из них находятся на вершине. Монастырь Ки был основан в XI веке. Настоятель этого монастыря - 19-я реинкарнация Ринчена Сампо.

Мы посетим службу в этом монастыре, поднимемся вверх по склону близлежащей горы, чтобы посмотреть на Ки с высоты выше птичьего полёта, сможем пообщаться с монахами и понаблюдать за их жизнью. А ближе к вечеру мы вернёмся в Казу.

Ки

11 день йога-тура, 1 октября

Утром мы покинем Казу, чтобы направиться к озеру Чандра Тал (4300 м) Время в пути около 5 часов. По дороге мы будем проезжать деревеньки с белостенными домами, украшенными буддийскими разноцветными флагами. На пути нас ждёт высокогорный перевал Кунзум Пасс (4560 м). На его вершине находятся ступы, и все проезжающие машины объезжают их с почтением.

Чандратал

Чандра Тал - это уголок спокойствия и природного очарования. В своих красочных водах озеро отражает окружающие горы и небо.

В 3 км. от озера находится палаточный лагерь, в котором мы расположимся на ночь. В атмосфере спокойствия и тишины мы будем применять техники йоги, вдыхать горный воздух, побеседуем на темы самосовершенствования. Посещение горного озера Чандратал оставляет неизгладимые впечатления в памяти.

Чандратал, горное озеро, гималаи

12 день йога-тура, 2 октября

Проснувшись утром мы отправимся на озеро, где пробудем всю первую половину дня. По желанию обойдём вокруг озера или сможем просто посидеть в тишине, любуясь отражением гор на водной глади.

Чандратал

После возвращения в лагерь и обеда мы поедем в сторону долины Куллу, ещё несколько часов у нас будет возможность наблюдать горные пейзажи долины Спити. Этот путь необычайно красив с одной стороны, но сложен с другой, так как дорога не асфальтирована, и некоторые участки сложно назвать дорогой. 

Сегодня на пути нас ждёт ещё один перевал - Ротанг (3978 м). Он ниже, чем Кунзум Пасс, но обладает непростым характером с непредсказуемыми погодными условиями. Многие индийские туристы приезжают сюда из близлежащего городка Манали, чтобы впервые увидеть снег.

Спити, горная долина, Гималаи

После съезда с перевала мы окажемся в долине Куллу (Kullu Valley). Согласно писаниям в этой долине совершали свои духовные подвиги великие мудрецы - Джамадагни (отец Парашурамы), Вьяса (автор Рамаяны) и Васиштха (учитель Рамы), здесь также находился его ашрам. Из этих мест начали своё последнее путешествие братья Пандавы и их жена Драупади, герои эпоса Махабхарата. 

Уже вечером, после 6-часового переезда, мы прибудем в Манали и разместимся в гостинице.

13 день йога-тура, 3 октября

Утром нас ждёт практика йоги и переезд в Наггар - бывшую столицу долины Куллу. Там мы посвятим время осмотру усадьбы Рерихов, ведь здесь на протяжении 19 лет жил и творил великий русский художник, здесь же он был кремирован и похоронен.  В Наггаре также находится каменно-деревянный замок, большое количество древних индуистских храмов, среди которых - храм Вишну, храм Гаури-Шанкар, построенный в честь Парвати и Шивы, храм Кришны Мурлидхар Мандир, некоторые из которых мы посетим.

В долине Куллу перед нами снова предстают зелёные пейзажи. После того как мы проведём здесь некоторое время, можно будет понять, почему именно в этих местах решил обосноваться великий русский художник. 

Наггар, Усадьба Рерихов

После обеда мы поедем в городок Ревалсар. По приезду размещение в гестхаусе на две ночи. В Ревалсаре находится несколько буддийских монастырей, сикхская гурудвара, а также храмы Кришны, Шивы и мудреца Ломы. В центре городка расположилось одноименное озеро, которое по-тибетски называется Цо-пема, вокруг которого мы будем выполнять кору. По преданию это озеро образовалось силой Падмасамбавы. Крутая дорожка, поднимающаяся от озера, ведёт к пещерам, месту практики Гуру Падмасамбавы и его супруги Мандаравы.

Ревалсар

14 день йога-тура, 4 октября

После утренней практики и посещения службы в одном из буддийских монастырей мы поедем в пещеры Падмасамбавы и Мандаравы. Это замечательное место силы для развития навыков концентрации. Мы также посетим тайную пещеру Падмасамбавы и женский буддийский монастырь, который расположен поблизости. 

Часть времени мы посвятим лекции на тему йоги и самосовершенствования. Обратный путь мы проделаем пешком по короткой горной тропе, чтобы насладиться чудесной природой и понаблюдать за укладом сельской жизни.

Вернувшись в Ревалсар, мы сможем снова выполнять обход вокруг озера, повторяя мантру Гуру Ринпоче.

Ревалсар

15 день йога-тура, 5 октября

После практики хатха-йоги и концентрации у нас будет свободное время в Ревалсаре. По желанию можно будет снова отправиться в пещеры или провести время по своему усмотрению.

Вечером мы погрузимся в автобус и отправимся в Дели. Нас ждёт продолжительный переезд. Около 6 утра мы приедем в Дели, далее размещение в гостинице и небольшой отдых.

16 день йога-тура, 6 октября

Освежившись после дороги, мы отправимся в зелёный оазис Дели, парк Лоди Гарден (Lodhi Garden). Здесь мы заключительный раз позанимаемся хатха-йогой, подведём итоги тура, обменяемся впечатлениями.

Ревалсар

Далее у нас будет свободное время на покупку сувениров, а в 9 вечера мы отправимся в аэропорт.

На этом наш йога-тур завершается, но новый опыт и впечатления от индийских Гималаев останутся надолго!

Индия в сентябре и октябре будет радовать нас горами, свежестью и непередаваемой атмосферой. Присоединяйтесь к нашей поездке. Будем рады отправиться в путь по любимым местам вместе!

Основная группа летит из Москвы 20 сентября рейсом в 19:10 SU232 (Аэрофлот). Если вы отправляетесь в Дели другим рейсом необходимо быть на месте встречи до 3:30 утра.
Обратный рейс Дели-Москва SU0235 вылетает 7 октября в 01:30 ночи.

В программу тура могут быть внесены изменения из-за погодных условий, дорожной ситуации и других причин, не зависящих от нас.

Стоимость

- $1200 — для тех, кто едет с клубом oum.ru впервые
- $1130 — для тех, кто уже принимал участие в наших йога-турах
- дополнительные скидки для закончивших или обучающихся на курсах преподавателей клуба oum.ru

- При регистрации на тур до 31 марта предоставляется дополнительная скидка $100.

В стоимость йога-тура в Индию входит:

  • транспорт по Индии;
  • проживание в гостиницах и гест-хаусах, а также в палаточном лагере у озера Чандра Тал (2-3x местное размещение);
  • программа по йоге;
  • экскурсии и входные билеты (где необходимо);
  • пермит на проезд по пограничной территории.

Не входит:

  • индийская виза;
  • международный перелёт в Дели и обратно (из Москвы 20 - 25 тыс. руб.);
  • питание (~$170 на всю поездку);
  • личные расходы и сувениры;
  • медицинская страховка (по желанию).

Регистрируйтесь заранее, количество мест в группе ограничено.

После получения заявки мы свяжемся с Вами и обсудим все нюансы.

Тур проводят преподаватели клуба oum.ru Илья Чернышов и Алёна Чернышова, которые несколько лет подряд путешествуют по долинам Гималаев штата Химачал-Прадеш и рады пригласить вас в путешествие по местам силы в Гималаях.

Чернышовы

Заявка на участие в туре

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Пожалуйста, введите ваш город и страну
Поделиться с друзьями
Ваша помощь проекту

Благодарности и пожелания