Йога-тур в Турцию «Знакомство с медитацией»

Йога-тур в Турцию

Знакомство с медитацией

с 1 по 10 октября 2020, 10 дней

Мы приглашаем вас в совместное йога-путешествие «Знакомство с медитацией», в котором будут подробно разобраны и разъяснены следующие вопросы:

• Цели медитации и способы их достижения;
• Условия, от которых зависит эффективность практики медитации;
• Препятствия в медитации и способы борьбы с ними;
• Структура медитации, её уровни и режимы психической деятельности;
• Различные объекты медитации;
• Древние учения о медитации и её целях, запечатанные в графических изображениях (буддийские изображения шаматхи и колеса сансары);
• Рекомендации по медитации от древних и современных учителей и практиков, а также обзор литературы на данную тему;
• Практическое применение различных техник медитации и анализ собственного продвижения в практике.

Йога и медитация неотделимы друг от друга. Медитацию можно назвать высокой ступенью йоги. С точки зрения Учения Будды, медитация – это ключ, ведущий к безусловному счастью, которое становится возможным и достижимым благодаря трансформации нашего собственного ума.

Сегодня медитация достаточно популярна и распространена. Однако немногие из тех, кто ей занимаются, понимают её цель. И всё же медитация, какой бы таинственной и недоступной она ни казалась современному обывателю, имеет сама по себе чёткую структуру, именно поэтому, при должном усердии, она становится доступна каждому. Ваш успех в продвижении не определяется вашими первоначальными способностями к концентрации, так как за каждым этапом следует новый, постепенно приносящий всё больше успехов.

Великая ценность Дхармы состоит именно в том, что к развитию способны и так или иначе придут в своё время все живые существа, независимо от своего рождения и кармы. Медитация – это то, что позволяет нам стать свободным и самостоятельно управлять своей жизненной энергией, а также продвигаться в практике йоги.

Также нас ждёт 10 дней в тихой деревушке Чиралы (Турция) в удивительно живописных и спокойных местах.

В программе йога-тура в Турцию:

• Ежедневные практики медитации и хатха-йоги, лекции;
• Купание в море и другие физические активности (трекинги в горы, катание на яхте, посещение руин древнего города, подъём на вершину горы – участие по желанию, оплачивается дополнительно);
• Свежие сезонные турецкие фрукты и овощи;
• Проживание в комфортных номерах в 5 минутах ходьбы от моря;
• Спокойствие и звуки природы;
• 2-х разовое вегетарианское питание.

Йога-тур в Турцию «Знакомство с медитацией» позволит вам:

• Получить базовые знания о медитации и этапах продвижения в практике
• Освоить первоначальные ступени медитации через различные предлагаемые техники;
• Углубить уровень личной практики и собственные знания о йоге;
• Подготовиться к эффективной практике в ретрите «Погружение в тишину» или личном ретрите;
• Отдохнуть в спокойном месте на берегу тёплого моря;
• Восстановить силы от пребывания в городской среде, офисе и т.п.;
• Познакомиться с единомышленниками и вместе практиковать;
• Приобрести новые позитивные привычки;
• Укрепить в себе намерение и далее двигаться по пути саморазвития и помогать в этом окружающим.

Йога-тур «Знакомство с медитацией» в Чиралы: примерное расписание на день

6:00 – подъём, утренние процедуры
6:30-7:30 – медитация
7:45-9:00 – хатха-йога
9:00-9:30 – подход к медитации
10:00-11:00 – завтрак
11:00-17:00 – свободное время у моря/ физические активности
17:00-18:00 – ужин
18:30-20:00 – лекция/ практикум
20:00-21:00 – мантра Ом
21:00-22:00 – вечерние процедуры
22:00-6:00 – шавасана

Посёлок Чиралы (80 км от Анталии), Турция

Йога-тур в Турцию (цены действуют до начала августа):

• 850$ (проживание в 2- или 3-местном номере отеля совместно с другими участниками своего пола);
• 1050$ (проживание отдельно в одноместном номере);
• 1250$ (2-местная вилла), 1400$ (3-местная вилла). Количество вилл ограничено.
• специальные цены для детей;
• специальные цены для преподавателей йоги клуба Oum.ru.

*Дополнительную информацию по вопросам стоимости указывайте, пожалуйста, в поле «Комментарий» при заполнении заявки.

В стоимость йога-тура в Турцию входит:

• проживание в номере выбранной категории;
• 2-разовое вегетарианское питание;
• трансфер из аэропорта и обратно;
• программа по йоге.

В стоимость тура НЕ входит:

• авиабилеты до Анталии и обратно;
• оплата физических активностей, которыми вы желаете заняться (прокат велосипедов, картов, каное, яхты, поездка на подъёмнике на вершину одной из гор и т.п.);
• личные расходы (фрукты, сувениры);
• туристическая страховка.

Для регистрации на йога-тур в Турцию достаточно заполнить заявку внизу этой страницы: