Йога-тур в Турцию «Знакомство с медитацией»

Йога-тур в Турцию

с 1 по 10 октября 2021, 10 дней

Мы приглашаем вас в совместное путешествие Йога Тур в Турцию 2021 «Знакомство с медитацией», в котором будут подробно разобраны и разъяснены следующие вопросы:

• Цели медитации и способы их достижения;
• Условия, от которых зависит эффективность практики медитации;
• Препятствия в медитации и способы борьбы с ними;
• Структура медитации, её уровни и режимы психической деятельности;
• Различные объекты медитации;
• Древние учения о медитации и её целях, запечатанные в графических изображениях (буддийские изображения шаматхи и колеса сансары);
• Рекомендации по медитации от древних и современных учителей и практиков, а также обзор литературы на данную тему;
• Практическое применение различных техник медитации и анализ собственного продвижения в практике.

Также приглашаем Вас 1-10 мая с нами в Каппадокию, Турция:

Йога-тур «Заряд энергии»

Йога и медитация неотделимы друг от друга. Медитацию можно назвать высокой ступенью йоги. С точки зрения Учения Будды, медитация – это ключ, ведущий к безусловному счастью, которое становится возможным и достижимым благодаря трансформации нашего собственного ума.

Великая ценность Дхармы состоит именно в том, что к развитию способны и так или иначе придут в своё время все живые существа, независимо от своего рождения и кармы. Медитация – это то, что позволяет нам стать свободным и самостоятельно управлять своей жизненной энергией, а также продвигаться в практике йоги.

Также нас ждёт 10 дней в тихой деревушке Чиралы (Турция) в удивительно живописных и спокойных местах.

В программу Йога-Тура в Турцию 2021 входят:

• Ежедневные практики медитации и хатха-йоги, лекции;
• Купание в море и другие физические активности (трекинги в горы, катание на яхте, посещение руин древнего города, подъём на вершину горы – участие по желанию, оплачивается дополнительно);
• Свежие сезонные турецкие фрукты и овощи;
• Проживание в комфортных номерах в 5 минутах ходьбы от моря;
• Спокойствие и звуки природы;
• 2-х разовое вегетарианское питание.

Йога-тур в Турцию «Знакомство с медитацией» позволит вам:

• Получить базовые знания о медитации и этапах продвижения в практике
• Освоить первоначальные ступени медитации через различные предлагаемые техники;
• Углубить уровень личной практики и собственные знания о йоге;
• Подготовиться к эффективной практике в ретрите «Погружение в тишину»;или личном ретрите;
• Отдохнуть в спокойном месте на берегу тёплого моря;
• Восстановить силы от пребывания в городской среде, офисе и т.п.;
• Познакомиться с единомышленниками и вместе практиковать;
• Приобрести новые позитивные привычки;
• Укрепить в себе намерение и далее двигаться по пути саморазвития и помогать в этом окружающим.

Йога-тур «Знакомство с медитацией» в Чиралы: примерное расписание на день

6:00 – подъём, утренние процедуры
6:30-7:30 – медитация
7:45-9:00 – хатха-йога
9:00-9:30 – подход к медитации
10:00-11:00 – завтрак
11:00-17:00 – свободное время у моря/ физические активности
17:00-18:00 – ужин
18:30-20:00 – лекция/ практикум
20:00-21:00 – мантра Ом
21:00-22:00 – вечерние процедуры
22:00-6:00 – шавасана

Посёлок Чиралы (80 км от Анталии), Турция

Чем займёмся наряду с йогой и медитацией?

Посетим древний город Олимпос

Один из шести некогда мощных и процветающих городов древнего государства Ликии, вместе формировавших Ликийский союз. Считается, что наибольшего расцвета Олимпос достиг во времена Римской империи. Всё здесь свидетельствует о высоко развитой цивилизации.

Существует несколько версий происхождения древнего города: то ли его построили пираты, выбрав эти земли из-за очень удачного, почти неприступного расположения (однако, пираты вряд ли были так высоко образованы, чтобы строить большие храмы и развивать письменность), то ли пираты захватили это процветающее место и сделали своим постоем.

В любом случае загадкой остаются особенные каменные кельи, с узким задвигающимся каменным окошком, где мог поместиться только один человек. Что это? Неужели дольмены, и в этих местах когда-то занимались саморазвитием и практиковали ретриты?

Наша группа проведёт здесь несколько часов в тишине и природной красоте, среди величественных руин белого города, который, к слову сказать, местные жители содержат в чистоте и хорошем состоянии и даже проводят реставрационные работы.

Пройдём по Ликийской тропе

Это крупный торговый путь общей протяжённостью 500 км, некогда соединявший все 6 городов великой Ликии. Весь маршрут отмечен тихими бухтами с кристально чистой водой. Мы пройдём часть этого пути до ближайшей бухты, активная физическая нагрузка поддержит тело в здоровье, а ум – в спокойствии.

Увидим Огни Химеры

Огненная гора Химера (по-турецки Янарташ) – это мистическое явление, необычное место, где, независимо от сезона года, горит вечный огонь. Всё дело в том, что из горы на поверхность выходит природный газ и, соприкасаясь с кислородом, воспламеняется. Языки пламени породили легенду об огнедышащем чудовище, некогда державшем в страхе всю Ликию и загнанном под землю доблестным героем Беллерофонтом и его конём Пегасом. Это место, где оживают столь любимые нами с детства мифы и сказания Древней Греции. На гору ведёт очень живописная тропа, даря телу приятную нагрузку.

Пустимся по бирюзовым волнам на яхте

Средиземное море – одно из самых чистых в мире. А Чирали – одно из самых чистых мест средиземноморского побережья. Это природный заповедник, на территории которого охраняют и заботятся об особом виде морских черепах (которые, как известно, обитают и выводят потомство только в особенно чистых местах). Здесь запрещено строительство зданий выше 3 этажей, нет сетевых отелей, а только семейные уютные пансионы. Здесь нет грохота музыки баров и дискотек, это идеальное место для восстановления сил и упоения тишиной и спокойствием. По волнам потрясающе бирюзового цвета мы пройдём на яхте вдоль побережья Чирали, остановимся в нескольких бухтах, заглянем в местные водные пещеры и, конечно, вдоволь наплаваемся в теплейшей и прозрачнейшей морской воде.

А ещё...

Заглянем на местный рынок с сезонными овощами и фруктами, орехами, маслами.

Прокатимся на велосипедах по тихим южным улочкам.

Каждый день будем купаться и напитываться энергией стихий: земли, воды, солнца, воздуха.

• 850$ (проживание в 2- или 3-местном номере отеля совместно с другими участниками своего пола);
• 1050$ (проживание отдельно в одноместном номере);
• Виллы: 1250$ (1-местное размещение), 1900$ (2-местная вилла на двоих), 2550$ (3-местная вилла на троих). Количество вилл ограничено.
• специальные цены для детей, сопровождающих родственников и друзей;
• специальные цены для представителей клуба Oum.ru.

*Дополнительную информацию по вопросам стоимости указывайте, пожалуйста, в поле «Комментарий» при заполнении заявки.

В стоимость Йога-Тура Турция 2021 входит:

• проживание в номере выбранной категории;
• 2-разовое вегетарианское питание (завтрак и ужин);
• программа по йоге.

В стоимость тура НЕ входит:

• авиабилеты до Анталии и обратно;
• трансфер из аэропорта и обратно;
• оплата физических активностей, которыми вы желаете заняться (прокат велосипедов, картов, каное, яхты, поездка на подъёмнике на вершину одной из гор и т.п.);
• личные расходы (фрукты, сувениры);
• туристическая страховка (по желанию).

Для регистрации на йога-тур в Турцию достаточно заполнить заявку внизу этой страницы: