Йога-тур в Турцию «Знакомство с медитацией»

Мы приглашаем вас в совместное путешествие Йога Тур в Турцию 2023 «Знакомство с медитацией», в котором будут подробно разобраны и разъяснены следующие темы и практики:

• Цели медитации и способы их достижения;
• Условия, от которых зависит эффективность практики медитации;
• Препятствия в медитации и способы борьбы с ними;
• Структура медитации, её уровни и режимы психической деятельности;
• Различные объекты медитации;
• Древние учения о медитации и её целях, запечатанные в графических изображениях;
• Рекомендации по медитации от древних и современных учителей и практиков, а также обзор литературы на данную тему;
• Практическое применение различных техник медитации и анализ собственного продвижения в практике;
• Освоение классических дыхательных техник (пранаям) на берегу моря;
• Ежедневные практики хатха-йоги и чтения мантры.

Йога и медитация неотделимы друг от друга. Медитацию можно назвать высокой ступенью или средством достижения цели йоги как науки о самосовершенствовании. С точки зрения саморазвития, медитация – это ключ, ведущий к безусловному счастью, которое становится возможным и достижимым благодаря трансформации нашего собственного ума.

Сегодня медитация достаточно популярна и распространена. Однако немногие из тех, кто ей занимаются, понимают её цель, ведь для этого необходимо изучить эту древнюю систему с помощью текстов, оставленных мудрыми учителями. Затем следует раз за разом прикладывать усилия и стараться применять советы Учителей на практике.

Медитация, какой бы таинственной и недоступной она ни казалась современному обывателю, имеет сама по себе чёткую структуру, призванную помочь нам справиться с умом – источником всех беспокойств – и обрести способность смотреть на реальность более-менее объективно, а не через призму собственных желаний, страхов, привязанностей, надуманностей. Именно благодаря этой выверенной структуре медитация в её истинном виде на самом деле доступна каждому, вне зависимости от его первоначальных способностей к концентрации, так как за каждым этапом следует новый, постепенно приносящий всё больше успехов. Это глубочайшая система саморазвития, где всё зависит лишь от личных усилий без оглядки на то, с какого места ты стартовал при начале своего обучения.

Упражнения медитации – терпение и усердие – могут стать залогом нашего успеха. Однако для постоянной мотивации прикладывать усилия и поддерживать себя в практике нам необходимы знания основ работы с умом, а также поиск медитативных техник, которые будут эффективны именно для нас на данном этапе развития.

Приглашаем вас в йога-тур на берегу Средиземного моря, в одном из чистейших мест планеты.

Мы приглашаем вас провести время в практиках йоги, получении новых знаний о медитации и йоге, прогулках по тихим природным уголкам, умиротворении и гармонии в морском заповеднике – маленькой деревушке Чиралы (Турция), расположенной на берегу теплейшего и чистейшего Средиземного моря.

Йога-тур в Турцию 2023 на Средиземное море:

• Ежедневные практики медитации и хатха-йоги, лекции;
• Купание в море и другие физические активности (трекинги в горы, катание на яхте, посещение руин древнего города, подъём на вершину горы – участие по желанию, оплачивается дополнительно);
• Свежие сезонные турецкие фрукты и овощи;
• Проживание в комфортных номерах в 5 минутах ходьбы от моря;
• Спокойствие и звуки природы;
• 2-х разовое вегетарианское питание.

Йога-тур в Турцию «Знакомство с медитацией»:

• Углубить уровень личной практики и собственные знания о медитации и йоге;
• Отдохнуть в спокойном месте на берегу тёплого моря;
• Восстановить силы от пребывания в городской среде, офисе и т.п.;
• Познакомиться с единомышленниками и вместе практиковать;
• Приобрести новые позитивные привычки;
• Укрепить в себе намерение и далее двигаться по пути саморазвития и помогать в этом окружающим.

---

Тур проводят

---

Программа тура

Посёлок Чиралы (80 км от Анталии), Турция

Посетим древний город Олимпос

Существует несколько версий происхождения древнего города: то ли его построили пираты, выбрав эти земли из-за очень удачного, почти неприступного расположения (однако, пираты вряд ли были так высоко образованы, чтобы строить большие храмы и развивать письменность), то ли пираты захватили это процветающее место и сделали своим постоем.

В любом случае загадкой остаются особенные каменные кельи, с узким задвигающимся каменным окошком, где мог поместиться только один человек. Что это? Неужели дольмены, и в этих местах когда-то занимались саморазвитием и практиковали ретриты?

Наша группа проведёт здесь несколько часов в тишине и природной красоте, среди величественных руин белого города, который, к слову сказать, местные жители содержат в чистоте и хорошем состоянии и даже проводят реставрационные работы.

Пройдём по Ликийской тропе

Это крупный торговый путь общей протяжённостью 500 км, некогда соединявший все 6 городов великой Ликии. Весь маршрут отмечен тихими бухтами с кристально чистой водой. Мы пройдём часть этого пути до ближайшей бухты, активная физическая нагрузка поддержит тело в здоровье, а ум – в спокойствии.

Увидим Огни Химеры

Пустимся по бирюзовым волнам на яхте

Средиземное море – одно из самых чистых в мире. А Чирали – одно из самых чистых мест средиземноморского побережья. Это природный заповедник, на территории которого охраняют и заботятся об особом виде морских черепах (которые, как известно, обитают и выводят потомство только в особенно чистых местах). Здесь запрещено строительство зданий выше 3 этажей, нет сетевых отелей, а только семейные уютные пансионы. Здесь нет грохота музыки баров и дискотек, это идеальное место для восстановления сил и упоения тишиной и спокойствием. По волнам потрясающе бирюзового цвета мы пройдём на яхте вдоль побережья Чирали, остановимся в нескольких бухтах, заглянем в местные водные пещеры и, конечно, вдоволь наплаваемся в теплейшей и прозрачнейшей морской воде.

А ещё...

Заглянем на местный рынок с сезонными овощами и фруктами, орехами, маслами.

Прокатимся на велосипедах по тихим южным улочкам. Каждый день будем купаться и напитываться энергией стихий: земли, воды, солнца, воздуха.

---

Стоимость

---

Заявка на участие в туре

---