Йога по утрам

 
хатха йога, преподаватель йоги, доброе утроНа протяжении многих, многих жизней в нашем сознании откладывалась информация в виде убеждений, которые сейчас воспринимаются как данность и которые серьезно ограничивают возможности нашего развития. Поразмышляйте, как вы используете свое время и попробуйте убрать из жизни те активности (дела,обиды, мечтания, фантазии, сожаления и т.п.) на которые его тратить совсем необязательно. В нашем мире у всех в сутках одинаковое количество часов – 24. Почему же одни успевают за это время сделать кучу дел, а другим времени совсем не хватает? Сейчас вы можете менять реальность, изменяя свое внутреннее и внешнее состояние тела и ума, чтобы дальше жизнь складывалась более благоприятно и полезно для вас и окружающих людей.

Приглашаем вас в мир йоги!

Понедельник - бодрый понедельник.

Говорят, что "понедельник-день тяжелый". Конечно, для тех кто ещё прожигает свою жизнь (читай "тапас") по выходным (к сожалению), эта пословица выражает суть происходящего. Но для человека, который постепенно "просыпается" от морока, это выражение не актуально. Так как понедельник- всё же первый день недели его необходимо начать осознанно и адекватно. Ещё лучше, если к осознанности добавится энергетический потенциал.

йога утром, йога по утрам, утренняя йога

Приглашаем всех у кого есть намерение встретить первый день недели адекватно:) - занимаясь йогой. Утренняя практика будет направлена на стабилизацию(успокоение) и на накопление энергии:)

Ом!

Вторник – сила жизни.

Наступил долгожданный вторник — послезавтра предпоследний день рабочей недели…

йога утром, йога по утрам, утренняя йога

Вторник следует за братом, у него идей богато. Мы за дела беремся смело и аскеза  подоспела. Йоги не поощряют изматывающие и чересчур интенсивные упражнения. Это обеспечивает наибольшее количество энергии при меньших затратах. По-современному можно сказать: «получать максимальные дивиденды с минимальных вкладов». Основная цель обеспечить нашу жизнеспособность для свершения благих дел и продвижения в развитии.

Среда – "Золотая Середина".

Изначально среда считалась серединой недели, потому что отсчёт седмицы вёлся от воскресенья. Это "переломный день", ум настраивается на завершение рабочей недели : "среда пришла - неделя прошла":) Этот день особенно позитивен для практики, для того чтобы направить энергию в благостное русло и сохранить тело и ум в тонусе до конца недели. Считается также, что среда особенно благоприятна для молитв, пения мантр и контактов с тонким планом.

йога утром, йога по утрам, утренняя йога

Четверг - Чистое утро.

Только тонкие и чистые энергии могут помочь человеку двигаться по пути развития и самосовершенствования. Очистительные практики это большая возможность, которая дает толчок от механической жизни к более осознанной и эффективной. Это повод навести генеральную уборку не только в физическом теле (очищая свое тело от токсинов, шлаков и улучшая кровообращение), но и в энергиях и мыслях почувствовать себя свободным от страстей. Если вы уже готовы и проснулись в стремлении познать и изменить себя. Утренняя очищающая практика позволит вам быть счастливее в этом мире! Изучение и освоении основных крий йоги, проработка частей тела и укрепление мышц для эффективного выполнения очистительных практик, для адекватного состояния и хорошего самочувствия.

йога утром, йога по утрам, утренняя йога

Пятница - восстановление

У большинства современных людей этот день ассоциируется с заключительным рабочим днём трудовой недели. Многие в этот день могут позволить себе немножко расслабиться..., и на работе тоже:)

Впереди ведь два дня, когда не нужно идти на работу и следовать ее изнурительному графику, а можно провести их с большой пользой для всех.

йога утром, йога по утрам, утренняя йога

Но за прошедшие четыре трудовых дня с человеком могут произойти такие изменения во внутреннем мире, что он уже становится "сам не свой".К тому же, в теле накапливаются "энергетические проблемы" - стрессы (читай "карма"). И если не прикладывать к себе усилия (читай "заниматься йогой»), то останется два пути: либо спускать свою энергию в местах массовых скоплений лярв (читай "увеселительные заведения"), либо нести всю эту энергию к себе домой, а там всё "по заданному сценарию" - ругань, сквернословие, скандалы и т.д. Утренняя практика в пятницу будет направлена на проработку возможных энергетически зажимов в физическом теле, посредством воздействия на него различными практиками йоги.

Ом!

Будем рады видеть вас на занятиях Йога по утрам!