Занятия йогой в реальном времени – новая ступень в личной практике

Занятия йогой в реальном времени – новая ступень в личной практике
Здравствуйте!

Меня зовут Алина, я занимаюсь с вами йогой онлайн по вечерам, хочу воспользоваться возможностью оставить отзыв. Мне так хотелось познакомиться, что я написала много о себе, если что можно оставить только конечную часть.

Для меня занятия онлайн стали новой ступенью, в моей скромной практике. Первые попытки освоить йогу были по плакату с комплексом для начинающих, из которого я делала первый ряд асан и очень уставала. Помню, что старалась отстраивать позы по какому-то своему пониманию, которое я не могла толково скорректировать, обращаясь к различным источникам. Я занималась этим всем то каждый день, то забрасывала на месяц, два или три, иногда выполняла комплекс и целиком!

Так прошло года полтора. Затем я решила предложить маме заниматься вместе по вашей видеозаписи: «Йога для начинающих». На этом этапе получилось как следует развить тело, добиться определённой регулярности – занимались почти каждый день (хотя бывали и длинные перерывы) в течение двух лет. Начали проясняться моменты с отстройками асан, стало выравниваться дыхание. Да и совместные занятия дали подъём энергии.

Потом мама переселилась за город, и мои занятия стали редким явлением. Я несколько раз пробовала заниматься с преподавателем в клубе «Ровесник» на Белорусской. Это меня практически потрясло – потому что степень концентрации в присутствии преподавателя гораздо выше. Но регулярно заниматься в клубе у меня не получилось.

На данный момент я месяц отзанималась по двум абонементам на сайте asanaonline.ru. Меня сразу очень увлёк этот процесс, и я стала искать дополнительную информацию по асанам, по раскрепощению имеющихся зажимов. Сейчас опять получился спад и перерыв на полторы недели, но я надеюсь уже переработать свою склонность к лени и выйти на более осознанный образ жизни.

Если резюмировать весь мой опыт в йоге – то это такие всплески работы над собой, которые давали возможность преодолевать какие-то проблемные моменты в жизни. Перерывы давали мне возможность отвыкать от занятий и воспринимать эффект от каждого возобновления в полную силу. Когда видишь разницу в своем состоянии при занятиях йогой и при отсутствии йоги в жизни – рано или поздно надоест быть овощем, на что я и уповаю. 

Наверное это длинное вступление было больше для знакомства, а если говорить о занятиях с клубом OUM.RU - то это самое органичное, на мой взгляд, понимание йоги! Начать заниматься очень легко, даже не имея особой подготовки – всё понятно и доступно для выполнения, самое главное быть внимательным, и к своим ощущениям, и к рекомендациям ведущего.

На каждом занятии можно извлечь пользу, как на начальном этапе освоения асаны, так и при уверенном выполнении. Причём, в какой-то момент понимаешь, что можно вернуться немного назад, снизить «внешнюю» степень нагрузки, но усилить «внутреннее понимание» позы и это даст больший результат. Каждое занятие даёт какое-то новое понимание того, чем занимаешься. И это именно то, из-за чего стоит заниматься онлайн с преподавателями! Хочу отметить, что также очень полезно посещать занятия у разных преподавателей, так как это очень расширяет кругозор. Хотя, конечно, очень привыкаешь к любимому преподавателю и стремишься всё время попасть к нему.

Выражаю сердечную благодарность всему клубу за такую возможность развития! Ом!