Йога

  • Зачем русскому человеку заниматься йогой?

    Зачем русскому человеку заниматься йогой?
    Надеюсь, вы были в Индии и имеете представление об этой многообразной и мультикультурной стране. А кто-то даже практикует йогу. Какое-либо направление или стиль. Тогда вам наверняка будут интересны малоизвестные факты из прошлого, которые позволят более осознанно практиковать йогу современному человеку, познавая самого себя. А, возможно, кто-то захочет глубже разобраться в поднимаемой в этой статье теме.  
  • Иллюстрации к лекциям Андрея Верба

    Иллюстрации к лекциям Андрея Верба Благодарим Юлию Сергееву, за терпение и труд по созданию этих образов.
  • Книги по йоге и буддизму. Что нужно знать начинающему практику и как выбрать литературу для чтения?

    Книги по йоге и буддизму. Что нужно знать начинающему практику и как выбрать литературу для чтения?
    Нам часто задают вопросы о том, с какой книги начать изучать учение Будды или как структурировать информацию о йоге? Какую литературу читать человеку, который встает на путь саморазвития и только знакомится с различными течениями и направлениями в мире самосовершенствования. С чего начинать изучение йоги и буддизма? В этой статье представлен краткий обзор литературы, которая была бы актуальна для начинающих или для тех, кто хочет разобраться в йоге и буддизме более детально. 
  • Хатха-йога. Стили йоги

    Хатха-йога. Стили йоги
    Целью хатха-йоги является создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии, что обеспечивает подготовку практика к высшим ступеням йоги. Существует множество стилей хатха-йоги, например аштанга-виньяса йога, йога Айенгара, кундалини-йога, сукшма-вьяяма, Шивананда йога, йога 23, универсальная йога, ишвара йога, бикрам йога и другие. В этой статье мы расскажем обо всех направлениях йоги, известных на западе.
  • О Ведах, Йоге и Йоге в Ведах...

    О Ведах, Йоге и Йоге в Ведах...
    Несмотря на огромное разнообразие в практиках, йога остается самой загадочной и привлекательной. Тысячи людей ежедневно начинают практиковать йогу, улучшают свою жизнь и жизнь окружающих. Йога призвана делать мир гармоничней и здоровее. Йога дает не только физическое здоровье, но и психическое и ментальное. Человек, который ни ест мяса, не употребляет ни каких вредных веществ и занимается телом, умом и речью, по-настоящему становиться счастливым. Путь Йоги- это путь духовного, высоконравственного и глубоко верующего человека.
  • Яма и нияма. С чего начинается йога?

    Яма и нияма. С чего начинается йога?

    Существующая концепция и анализ происходящего вокруг подтверждают, что мы живем в уникальное время, когда процесс изменения степени осознанности жизни в ее множественных аспектах набирает свои обороты.

  • Великие йоги: Будда Шакьямуни, Падмасамбхава, Тилопа, Наропа, Марпа, Миларепа, Еше Цогьял, Мандарава, Мачиг Лабдрон

    Великие йоги: Будда Шакьямуни, Падмасамбхава, Тилопа, Наропа, Марпа, Миларепа, Еше Цогьял, Мандарава, Мачиг Лабдрон

    В этой статье собраны краткие жизнеописания известных йогов нашей эпохи. Мы попробуем здесь дать общее представление об этих знаменитых личностях, чтобы все кто имеет интерес к духовному развитию могли вдохновиться на более глубокое изучение материалов о самосовершенствовании.

  • Арифметика йоги. Сколько существует асан?

    Арифметика йоги. Сколько существует асан? Нет точного понимания, когда именно зародилась йога, но большинство ученых относят её возникновение к ведическим временам (около 1700—1100 гг. до н. э). Такое мнение основано на упоминании йоги в «Ригведе», где она ассоциировалась с жертвенным культом, и представляла собой чтение мантр и пение гимнов. Об асанах в те времена речи не было.
  • Аскетизм и тапасья. Сатьянанда Сарасвати

    Аскетизм и тапасья. Сатьянанда Сарасвати
    Люди, которые хотят достичь более высоких уровней осознанности должны практиковать саттвический тапас, но в то же самое время, очень важно избегать излишеств в жизни. Излишества делают чувства слабыми, когда необходимо поддержать баланс. Многие люди полностью посвятили себя чувственной жизни, думая, что даже в роскоши возможна самореализация. Те, кто живёт в роскоши, ослабляют свои тела и ум, потому что они зависят от чувственных объектов.
  • Что такое медитация? С чего начать практику?

    Что такое медитация? С чего начать практику? Медитация, сегодня это слово на слуху… Многие из нас слышали об этом, видели, что есть разные занятия и методики по обучению медитации, кто-то их посещает, а некоторые из нас уже сами медитируют или думают, что медитируют. Итак, что же такое медитация? С чего начинать? Как правильно осуществлять эту практику?
  • Утренняя йога с клубом OUM.RU

    Утренняя йога с клубом OUM.RU Утренняя практика хатха-йоги – это прекрасная альтернатива зарядке. Человек обеспечивает себя положительными эмоциями на весь день, пребывая в бодром расположении духа. Начав утро с несложной, доступной практики, вы настроитесь на нужный лад и будете себя замечательно чувствовать. Зная, насколько полезна хатха-йога, мы предлагаем вам стать участником уникального проекта. Он заключается в проведении уроков в онлайн-режиме. 
  • Боль в пояснице. Упражнения для спины при болях в пояснице

    Боль в пояснице. Упражнения для спины при болях в пояснице В статье рассматриваем как в первую очередь избежать проблем в пояснице, а также предлагаем 5 простых упражнений, которые помогут преодолеть это ограничение в теле, если оно уже возникло.
  • Наули — главная практика очищения в хатха-йоге

    Наули — главная практика очищения в хатха-йоге Наули — глубокий массаж внутренних органов, одна из йогических очистительных техник. Как освоить? Какие эффекты и противопоказания у этой техники? Узнаем в этой статье.
  • Дришти — техника развития концентрации внимания в йоге

    Дришти — техника развития концентрации внимания в йоге Сама практика заключается в том, чтобы направлять своё внимание на некий объект и концентрироваться на нём. Это помогает собрать воедино все свои силы и целенаправленно использовать энергию.
  • Что такое "Йога дома"? Онлайн-уроки для всех!

    Что такое "Йога дома"? Онлайн-уроки для всех! Вы давно хотели заняться йогой, но не имели возможности посещать тренировки? Клуб oum.ru запускает уникальный проект «Йога дома», благодаря которому каждый желающий сможет сделать свою практику регулярной и изменить жизнь в лучшую сторону! Мы будем транслировать йога занятия в онлайн-режиме. Наши уроки помогут вам изменить энергию и откроют новые перспективы для самосовершенствования!
  • Шива Самхита

    Шива Самхита «Шива-самхита» — один из трёх главных сохранившихся классических трактатов по хатха-йоге наряду с «Хатха-йога-прадипикой» и «Гхеранда-самхитой». Считается самым всесторонним трактатом по хатха-йоге.Как и во всех текстах по хатха-йоге, в Шива-самхита описаны практики и техники достижения высот самосознания.
  • Йога для здоровья? К чему может привести неосознанная практика

    Йога для здоровья?  К чему может привести неосознанная практика
    Когда я начал заниматься йогой, почти все неприятности со здоровьем меня покинули. Был спортивный интерес к хатха-йоге, и я даже не пытался извлечь какую-то пользу. Но позанимавшись совсем немного, начал приходить к выводу, что, в основном, йогой в современном мире занимаются для приобретения или поддержания своего здоровья, своего внешнего вида, своей внешней формы. Некоторые занимающиеся рассказывали о том, что они приходят расслабиться после тяжелого рабочего дня. 
  • Что такое онлайн-курс преподавателей йоги?

    Что такое онлайн-курс преподавателей йоги? Преподавание йоги в последнее время становится востребованным видом служения обществу. Люди выбирают такой род занятий по разным причинам, однако каждый хотел бы проходить качественное и квалифицированное обучение у опытных преподавателей. В крупных городах существует выбор курсов преподавателей йоги. Однако люди, проживающие в городах,  где нет проверенных временем школ йоги, сталкиваются со сложностью получения качественного образования. Благодаря развитию современных технологий теперь существует возможность прохождения обучения на курсах преподавателей йоги в режиме онлайн: у себя в городе, в своей квартире.