Расписание занятий

По общим вопросам о занятиях йогой в Москве - звоните (495)502-23-02 или (495)220-53-78 .


Расписание занятий на 2016 год

ВНИМАНИЕ!
 
По вторникам и четвергам йога для начинающих с 18.30 до 20.00
12.12
с 20.00 до 22.00 занятие проведет Евгений Захаров
21.12
с 7.15 до 9.00 Сурья Намаскар проведет Александр Дувалин
22 и 27.12 с 18.30 до 20.00 занятие проведет Евгений Захаров
28.12 с 7.15 до 9.00 занятие проведет Евгений Захаров
29.12 с 18.30 до 20.00  занятие ОТМЕНЕНО
 30.12
с 18.30 до 20.00 и с 20.00 до 22.00 занятия ОТМЕНЕНЫ

Понедельник
07:15 - 08:45 Ирина Вакулич Йога по утрам м. Белорусская
18:30 - 20:00 Владимир Васильев Йога для начинающих м.Белорусская
20:00 - 22:00 Антон Чудин Основная группа м. Белорусская
Вторник
07:15 - 08:45 Алена Чернышова Йога по утрам м. Белорусская
18:30 - 20:00 Юлия Паршина Йога для начинающих м. Белорусская
Среда
07:15 - 09:00 Александр Дувалин Пранаяма и мантраяна м. Белорусская
18:30 - 20:00 Владимир Васильев Йога для начинающих м.Белорусская
20:00 - 22:00 Антон Чудин Основная группа м. Белорусская
Четверг
07:15 - 08:45 Алена Чернышова Йога по утрам м. Белорусская
18:30 - 20:00 Юлия Паршина Йога для начинающих м. Белорусская
Пятница
07:15 - 08:45 Ирина Вакулич Йога по утрам м. Белорусская
18:30 - 20:00 Владимир Васильев Йога для начинающих м.Белорусская
20:00 - 22:00 Антон Чудин Основная группа м. Белорусская
Суббота
07:15 - 08:45 Надежда Шишканова Йога по утрам м. Белорусская
Воскресенье
07:15 - 08:45 Надежда Шишканова Йога по утрам м. Белорусская

Стоимость занятий по йоге в Москве

Группа Разовое занятие Абонемент на 4 занятия Абонемент на 8 занятий Абонемент на 12 занятий
Йога по утрам 350 руб. - - -
Группа для начинающих 400 руб. 1500 руб. 2800 руб. 4000 руб.
Основная группа 500 руб. 1800 руб. 3500 руб. 5000 руб.

Занятия йогой в Москве проходят зале: центра «Возрождение» на м.Белорусская.



Йога-дома

Понедельник
5.00 – 6.30 Владимир ВасильевЙога по утрамОнлайн-занятие
06.15 – 07.45Ольга Бедункова
Йога по утрамОнлайн-занятие
09.30 – 11.00Алена ЧернышоваХатха-йогаОнлайн-занятие
17.30 – 19.00Алена ЧернышоваХатха-йогаОнлайн-занятие
Вторник
5.30 – 7.00 Екатерина Андросова Йога по утрам Онлайн-занятие
7.00 – 8.30 Анастасия ИсаеваЙога по утрамОнлайн-занятие
19.30 – 21.00 Анастасия Исаева Йога для начинающих
Онлайн-занятие
Среда
5.00 – 6.30 Владимир ВасильевЙога по утрамОнлайн-занятие
06.15 – 07.45Ольга БедунковаЙога по утрамОнлайн-занятие
07.30 – 09.00Юлия ДувалинаХатха-йогаОнлайн-занятие
09.30 – 11.00Алена ЧернышоваХатха-йогаОнлайн-занятие
17.30 – 19.00Алена ЧернышоваХатха-йогаОнлайн-занятие
19.00 – 20.30 Екатерина Андросова Йога для начинающих Онлайн-занятие
Четверг
5.30 – 7.00 Екатерина Андросова Йога по утрам
Онлайн-занятие
7.00 – 8.30 Анастасия ИсаеваЙога по утрам Онлайн-занятие
19.30 – 21.00 Анастасия Исаева Йога для начинающих Онлайн-занятие
Пятница
5.00 – 6.30 Владимир ВасильевЙога по утрамОнлайн-занятие
07.30 – 09.00Юлия ДувалинаХатха-йогаОнлайн-занятие
19.00 – 20.30 Екатерина Андросова Йога для начинающих Онлайн-занятие


Стоимость занятий «Йога дома»

Группа ПреподавательАбонемент на 1 месяц
«Йога дома» по утрам Екатерина Андросова2500 руб.
«Йога дома» по утрамОльга Бедункова1500 руб.
«Йога дома» по утрамАнастасия Исаева2000 руб.
«Йога дома» по утрамВладимир Васильев2500 руб.
«Йога дома» по утрамАлена Чернышова2000 руб.
«Йога дома» по утрамЮлия Дувалина2000 руб
«Йога дома» дневные
Алена Чернышова2000 руб.
«Йога дома» для начинающих Анастасия Исаева2500 руб.
«Йога дома» для начинающих Екатерина Андросова2500 руб.


Общие рекомендации к проведению занятий по йоге

  • Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.
  • После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания уроков хатха йоги можно поесть.
  • Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике (для уроков йоги коврики есть в зале), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.
  • Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.