Йога по утрам

Йога по утрам
Место проведения
Занятия проводят
преподаватель клуба OUM.RU Алена Чернышова
преподаватель клуба OUM.RU Надежда Шишканова
преподаватель клуба OUM.RU Ирина Вакулич
преподаватель клуба OUM.RU Анна Старова
преподаватель клуба OUM.RU Ольга Хорошая
преподаватель клуба OUM.RU Антон Шевачёв
Стоимость занятия
400 руб.

Обсудить занятия йогой по утрам

Расписание занятий: Йога по утрам

Понедельник
07:00 - 08:30 Ирина Вакулич Йога по утрам м. Семёновская
08:30 - 10:00 Антон Шевачёв Йога по утрам м. Семёновская
Вторник
07:20 - 08:50 Алена Чернышова Йога по утрам м. Семёновская
Среда
09:00-10:30 Анна Старова Йога по утрам м. Семёновская
Четверг
07:20 - 08:50 Алена Чернышова Йога по утрам м. Семёновская
Пятница
07:00 - 08:30 Ирина Вакулич Йога по утрам м. Семёновская
09:00-10:30 Анна Старова Йога по утрам м. Семёновская
Суббота
08:15 - 09:45 Надежда Шишканова Йога по утрам м. Семёновская
Воскресенье
08:15 - 09:45 Надежда Шишканова Йога по утрам м. Семёновская
10:00 - 11:30 Ольга Хорошая Йога по утрам м. Семёновская

Многим из нас заниматься какими-либо физическими упражнениями утром мешает элементарная лень, но, поборов её, вы сможете понять, что начало дня совсем не обязательно должно быть тяжелым , как утро понедельника после долгожданных выходных.

В условиях современной действительности, когда большую часть времени мы вынуждены проводить в сидячем положении - на рабочем месте у компьютера, в автомобильных пробках и разных других местах - каждому необходимо уделять внимание своему телу, чтобы элементарно поддерживать себя и свою опорно-двигательную систему в тонусе. Для этих целей наиболее благоприятно подходит утренняя практика йоги.

Вот несколько преимуществ утренних занятий:

  • Утренняя практика придаст вам заряд бодрости, хорошего настроения и позволит сохранить спокойствие и ясность ума на весь день.
  • Ранние утренние занятия способствуют синхронизации вашего энергетического состояния с естественными биоритмами природы, что благотворно сказывается на качестве жизни вцелом.
  • Занимаясь утром, вы освобождаете вечер для приятных занятий, на которые вечно не хватало времени.
  • Согласно теории биоритмов в утренние часы наиболее активно работает желудочно-кишечный тракт. Поэтому выполняя шаткармы и асаны утром мы усиливаем их терапетический эффект на ЖКТ в несколько раз!
  • Посещая утренние занятия, вы сможете избежать утомительных утренних пробок и тесноты в общественном транспорте.
  • Утренняя практика йоги благотворно влияет не только на вас, но и на ваше окружение, состояние умиротворения и энергетической наполненности передается от вас вашим близким, друзьям, коллегам и всем людям, которые находятся рядом с вами в течение дня.