Трансляции уроков йоги онлайн

377_8.jpg 377_5.jpg

 

В последнее время зарубежом широкое распространение получили йога видео уроки. В нашей стране такие практики также становятся все более актуальными: большие пробки, загруженность на работе или дома, малое количество свободного времени. Все это лишает многих людей возможности сделать практику йоги регулярной. В последнее время также становится все более актуальной йога онлайн в режиме реального времени, трансляции в прямом эфире.

Такие возможности хорошо подойдут для людей, кто размышляет, как начать заниматься йогой дома с нуля. Их отличие от видео комплексов в записи заключается в том, что участники имеют возможность задавать инструктору вопросы в чате и получают ответы в прямом эфире. К трансляциям онлайн может присоединиться любой человек, находясь в своей квартире, на даче, в командировке или отпуске. Вы можете получать йога видео уроки в домашних условиях и заниматься с любимыми преподавателями клуба oum.ru, подключившись из любого уголка планеты.

В нашем расписании сейчас представлены два типа занятий.
На занятиях «Йога по утрам» мы выполняем очищающие техники йоги: различные виды дыхания и крийи (капалабхати, уддияна бандха, агнисара крийя, наули). Если вам пока не знакомы такие названия, наши инструкторы доступно и подробно объяснят, как правильно выполнять эти упражнения. На уроке мы выполняем утренний комплекс йоги «Сурья Намаскар» - комплекс приветствия солнца. Это динамическая последовательность из 12 асан. С помощью этого комплекса вы наполнитесь энергией на весь день. Также во время урока большое внимание уделяется основным асанам хатха-йоги, синхронизации движения и дыхания, освоению перевернутых положений для тела и техникам расслабления.

На занятиях «Йога для начинающих», преподаватели нашего клуба предлагают последовательности, в которых выполняются основные базовые асаны йоги, основные пранаямы (такие как полное йоговское дыхание, дыхание уджайи и другие), а также дают детальное объяснение для других элементов. Йога онлайн для начинающих - это очень удобный вариант занятий, потому что у вас есть возможность заниматься в привычных домашних условиях, организуя окружающее пространство в соответствии с вашим настроением и самочувствием. Вы сами выбираете обстановку в помещении и комфортную для вас температуру, решаете нужно ли открывать окна, включать любимые мантры и зажигать ароматические палочки. В то же время, вы занимаетесь под руководством преподавателей йоги, о которых много слышали, чьи лекции смотрели и на чьих занятиях давно хотели побывать. Подробнее о проекте "Йога дома" вы можете узнать в этой статье.


Йога-дома

Понедельник
5.00 – 6.30 Владимир ВасильевЙога по утрамОнлайн-занятие
06.15 – 07.45Ольга Бедункова
Йога по утрамОнлайн-занятие
09.30 – 11.00Алена ЧернышоваХатха-йогаОнлайн-занятие
17.30 – 19.00Алена ЧернышоваХатха-йогаОнлайн-занятие
Вторник
5.30 – 7.00 Екатерина Андросова Йога по утрам Онлайн-занятие
7.00 – 8.30 Анастасия ИсаеваЙога по утрамОнлайн-занятие
19.30 – 21.00 Анастасия Исаева Йога для начинающих
Онлайн-занятие
Среда
5.00 – 6.30 Владимир ВасильевЙога по утрамОнлайн-занятие
06.15 – 07.45Ольга БедунковаЙога по утрамОнлайн-занятие
07.30 – 09.00Юлия ДувалинаХатха-йогаОнлайн-занятие
09.30 – 11.00Алена ЧернышоваХатха-йогаОнлайн-занятие
17.30 – 19.00Алена ЧернышоваХатха-йогаОнлайн-занятие
19.00 – 20.30 Екатерина Андросова Йога для начинающих Онлайн-занятие
Четверг
5.30 – 7.00 Екатерина Андросова Йога по утрам
Онлайн-занятие
7.00 – 8.30 Анастасия ИсаеваЙога по утрам Онлайн-занятие
19.30 – 21.00 Анастасия Исаева Йога для начинающих Онлайн-занятие
Пятница
5.00 – 6.30 Владимир ВасильевЙога по утрамОнлайн-занятие
07.30 – 09.00Юлия ДувалинаХатха-йогаОнлайн-занятие
19.00 – 20.30 Екатерина Андросова Йога для начинающих Онлайн-занятие


Стоимость занятий «Йога дома»

Группа ПреподавательАбонемент на 1 месяц
«Йога дома» по утрам Екатерина Андросова2500 руб.
«Йога дома» по утрамОльга Бедункова1500 руб.
«Йога дома» по утрамАнастасия Исаева2000 руб.
«Йога дома» по утрамВладимир Васильев2500 руб.
«Йога дома» по утрамАлена Чернышова2000 руб.
«Йога дома» по утрамЮлия Дувалина2000 руб
«Йога дома» дневные
Алена Чернышова2000 руб.
«Йога дома» для начинающих Анастасия Исаева2500 руб.
«Йога дома» для начинающих Екатерина Андросова2500 руб.

Оформить заявку