Лилия Жирнова

Ом, друзья! Меня зовут Лилия. И эта история про меня и йогу.

Я приехала в Москву сразу по окончанию Университета, мне было тогда 22. 2008 год на дворе, кризис. Но у меня жизнь взрослая только начинается, глаза горят, любимая работа по профессии, финансовое благополучие, путешествия, тусовки и в личной жизни все в порядке.

Переезд завершен, все спокойно и стабильно, и уже чего-то не хватает. Может быть бег в парке или фитнес, или бассейн, или танцы, или капоэйра, или йога. Замуж рано, детей рано, карьеру же нужно еще построить в крупной компании этой амбициозной девушке. Все попробовала, все не то, начинаю, бросаю, начинаю, бросаю, и так по кругу.

И вот однажды один из директоров компании принимает решение внедрить практики йоги в офисе для сотрудников. Короткие практики: офисная разминка, асаны, подышать, сконцентрироваться в медитации. Для тех, кто хочет восстановиться, перезагрузиться, переключиться на что-то другое, кроме жевания обеда в тот самый обеденный перерыв. И мы с девчонками пошли повеселиться. Попробовать такой странный формат занятий в конференц-зале на ковролине.

Пошли многие, остались немногие, я осталась.
Занятия затем упразднили, коллеги в обед хотели есть и болтать друг с другом о предстоящих пятницах и выходных.
Я стала искателем. В 2008 не так много было аутентичных студий йоги даже в модной Москве. Фитнес-йога тоже только развивалась.

Остановилась на Федерации Йоги на Новослободской. Не в пешей доступности от дома, но на троллейбусе от Динамо, где я жила, довольно быстро. Все возможные направления были попробованы: кундалини, йогатерапия, хатха, аштанга-йога.
Любовь случилась к аштанга-виньяса йоге, на ней я и сконцентрировалась на последующие несколько лет. Совершенно удивительная преподаватель Яна, которая вела класс только голосом, тихо перемещаясь по залу и внося свои правки легким движением рук. Испытание для несмышленого, деревянного и слабого новичка. Испытанием было и ждать после вечерней практики тот самый последний троллейбус глубокой ночью на лютом морозе.

От Яны я впервые услышала о вегетарианстве. Причем очень вскользь. Но эти слова я запомнила и помню их даже через 16 лет! Она сказала: знаете, есть люди среди нас - мясоеды, и они хорошие, просто они еще не нашли себя. До этого я не слышала терминов мясоед и веган и вообще не задумывалась о том, что я загружаю в себя: ни о еде, ни об информации, не фильтровала досуг.
Я стала вегетарианкой несколько лет спустя, хотя раньше думала, что это вообще невозможно, исключила и многие другие продукты из своего рациона, такие как фаст-фуд, кофе, алкоголь, кондитерка, сахар.

С момента знакомства с йогой жизнь изменилась, я искала практики и своих преподавателей повсюду, пробовала, много читала, слушала лекции и задумывала побег из офисного рабства. И хотя работа еще долго была любимой, а карьера строилась, в душе уже был выстроен другой путь.
Много было прекрасных преподавателей на моем пути в начале и до сих пор они есть. Люди-маяки. Один сменяет другого, а некоторые остаются навсегда.

Только в 2016, спустя 8 лет моей личной практики и исканий, после многих событий и поворотов в жизни, звезды сошлись, и я позволила себе впервые пройти именно преподавательский курс и начать передавать свой опыт в йоге. Интерес к поглощению знаний от различных школ и направлений не иссяк и затем было еще много курсов. Параллельно работа, бизнес, семья, 3 детей, другие проекты и преподавание йоги конечно же.

Зимой 2022 года я сделала себе королевский подарок: я официально уволилась в никуда. Слукавлю, если скажу, что у меня не было надежного тыла или плотной подушки безопасности, все было, но так или иначе, это было нервозно.

Сейчас я преподаю йогу и принимаю своих практикующих на сеансах оздоровительного кинезиомассажа. И это лучшее, что могло случиться в моей карьере.

Вот краткая история о йоге, а дальше только факты.
Жирнова Лилия, 38 лет Преподаватель йоги, кинезиолог.
В йоге с 2008 года, преподаю с 2016.
Веду специализированные курсы, уроки по йоге для беременных и мам, хатха-йогу, аштанга-виньяса йогу, универсальную йогу, здоровую спину, кинезиофитнес. Организую йога-туры.
Веду прием как кинезиолог, в рамках которых работаю на уровне структуры тела (мышечное тестирование, остеопрактика, мышечный баланс, осанка, болевые и компрессионные синдромы в спине, тазу и суставах рук-ног, головные боли и прочее), на уровне биохимическом - подбираю питание, тестирую бады, ваши лекарства, гомеопатию, фитопрепараты, аромамасла и Цветы Баха, работаю с внутренними органами висцерально и по точкам, на уровне эмоциональном - коррекция психотравм и других эмоциональных проблем кинезиологическими методиками, на энергополе - методы традиционной китайской медицины - коррекция меридианального дисбаланса, методы Йоги. Работаю с примитивными рефлексами и сколиозами. Подбираю асаны и упражнения, которые нужны конкретному человеку для оздоровления тела (кинезиофитнес, самомассажи).

Образование: высшее, специализированное
ВолгГТУ 2002-2007
ВШ Yoga Technology 2016
Московский университет йоги 2018
Учебный центр преподавателей йоги OUM.RU 2018-2019
Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф. Васильевой, Москва 2022-2023