Юлия Галанова

Йога - один из самых эффективных инструментов для работы со своей материальной и духовной природой в комплексе, не разделяя их, а, наоборот, усиливая свою человеческую целостность.

В Йогу я пришла в конце 2021 года и нашла в ней огромный ресурс для самопознания, роста личного потенциала и трансформаций.

Когда практики перестают касаться только физического тела, а задействуют и энергетические процессы и становится понятно что такое работа с энергией, мы научаемся высвобождать энергию оттуда, где она, скажем так, «застряла» и трансформировать.

Много высвобожденной энергии = широкий диапазон восприятия.

Мало энергии = узкий диапазон восприятия,потому что когда энергии мало для жизнеобеспечения, периферийные блоки восприятия начинают отключаться, чтобы того количества энергии, которое свободно течет в нас, хватило на основные биологические процессы жизнеподдержания. Иначе говоря, обеспечить просто выживаемость тела и не более.

Регулярная практика - залог успешной работы с собственной энергией.

Чтобы в дальнейшем эту энергию использовать для своей реализации: в семье, с партнером, детьми, в социуме, быть Творцом, отдавать что-то этому Миру и людям, открывать сердце и сострадательным, полным любви.

А так же, я вижу, что каждый из нас приходит на Йогу со своими задачами и намерениями. ⠀

Не все ищут духовного развития и успокоения ума.

Одни приходят похудеть или за подтянутым телом, другие за гибкостью, третьи - за здоровой спиной. У каждого своя мотивация.

⠀ Самое главное - сделать первый шаг, а далее, при усердии и правильном подходе, все начнёт складываться само по себе.

Каждый найдёт в Йоге что-то своё, то, что необходимо именно ему.

⠀ Даже если человек занимается только асанами и физическими упражнениями Йоги, не углубляясь в философию культуры и традиции, с ним так же происходят внутренние трансформации или изменения в сознании. Потому как регулярные физические действия постепенно запускают процессы, как принято называть, в нашем внутреннем мире, в йоге это называют тонкими или энергетическими телами человека.

⠀ В мире нет какого-то правильного или не правильного пути, и вообще нет какого-то одного пути. У каждого он свой. Поэтому, я считаю, что прийти заниматься Йогой для гибкости или желая повторить красивую асану/сесть на шпагат, а не за Духовным ростом или Освобождением -это неплохо, это нормально и естественно. Это может быть отправной точкой. А может остаться инструментом исключительно для работы с телом. И это прекрасно.

Йога не сделает все за вас и не преисполнит вашу жизнь чудесами, но она может создать условия в которых вы быстрее обретёте то, что вам нужно, не сходя со своего личного пути,она может создать условия, чтобы проявились возможности. Позвольте йоге сдвинуть и расширить диапазон вашего восприятия и вы никогда больше не захотите возвращаться к привычному.

В 2023 окончила преподавательский курс oum.ru